wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Дене шынықтыру бойынша сұрақтар

Total questions: 115

Worksheet time: 1hrs 13mins

Name
Class
Date
1.

Жаттығулардың басталуы негізгі көріністер

a)

дайындалу

b)

өткінші

c)

жарыста

d)

жарысқа дейін

e)

алдысқа

2.

Қырынан қарағанда колдың қалыпы

a)

қол иықта

b)

қол бүйірде

c)

қол қайшылай көкіректе

d)

қол бүгілу көкіректе

e)

қол алға

3.

Еңбектеп тура қолмен алға таяна

a)

таяна отыру

b)

етбетінен таяну

c)

отыру

d)

бүгіле отыру

e)

аяқты ашып отыру

4.

Отырған қалыпта аяқты жоғары қөтере

a)

бұрыш жасай отыру

b)

бұрыш жасай аяқты түге

c)

етбетінен таяну

d)

бұрыш жасай аяқты аша отыру

e)

бүгіле таяну

5.

Залды айнала жүре екі тізбектен бір тізбекті кезектесе екіншісін өткізу.

a)

қайшылай

b)

өту

c)

бөлшектену

d)

қозғалыста кездесу

e)

ажырай

6.

Қозғалыста

a)

қарама-қарсы

b)

доға

c)

жартылай доға

d)

ашық спираль

e)

спираль

7.

Сабақтың әдістемелік өткізу негіздері

a)

координациялық

b)

дәлдік

c)

жылдамдық

d)

күшке

e)

тартыла

8.

Серіппелі тұғырға жүгіргенде еденге аяқты қалай қою керектігі.

a)

аяқтың ұшымен

b)

өкшелі

c)

табанмен

d)

аяқтың ішімен

e)

аяқтың ұұшымен

9.

Бірнеше жаттығудан кейін сіздің бұлшық етіңіз ауырса сіз не істер едіңіз

a)

салмақты төмендету

b)

дәрігермен ақылдасы

c)

ауырғандыққа көңіл бөлмей, спортты жалғастыру

d)

спортты уақытша тоқтату немесе организмді толықтыру

e)

салмақты жоғарлату

10.

Демалыс орында жаттығу жасағанда қанша рет жасау керек

a)

11-15 жаттығу

b)

5-6 жаттығу

c)

8-10 жаттығу

d)

20 жаттығу

e)

30 жаттығу

11.

Жатты

4 lines
12.

Демалыс орында жаттығу жасағанда қанша рет жасау керек

a)

11-15 жаттығу

b)

5-6 жаттығу

c)

8-10 жаттығу

d)

20 жаттығу

e)

30 жаттығу

13.

Жаттығу жасағанда сіздің бұлшық еттеріңіз аяққа, мойынға, ішке, күштің әсер етуіне жаттығулардың қайталануы.

a)

1-2 рет қайталау

b)

6-10 рет қайталау

c)

12-20 рет қайталау

d)

20-25 рет қайталау

e)

18-20 рет қайталау

14.

Қимыл ауыстыру кезіндегі тұрыстар.

a)

қадам ауыстыру бір қатардан

b)

бұрыштан бұрышқа жүру

c)

бүйрық беру кезінде тұрыс

d)

қозғалыста жылынша жүріс

e)

бұрылыс

15.

Кәдімгі жүріске қарайтындар.

a)

қозғалыста

b)

саптағы әрекет

c)

қолданбалы жаттығулар

d)

орын ауыстыру

e)

жалпы жетілдіру жаттығулары

16.

Гимнастика сабағы қандай бөлімдерден басталады?

a)

Негізгі бөлімнен

b)

Әр қилы

c)

ЖДЖ (ОРУ) бөлімнен

d)

Қорытынды

e)

Аталғанның барлығы

17.

Гимнастикалық жаттығудың орындалуы

a)

Үш қатарға бөлініп орындау

b)

Түрлі қозғалыста орындау

c)

Аралас қатарда орындау

d)

Әр қилы орындау

e)

Аталғанның барлығы

18.

Гимнастика сабақта дайындық бөлімінің орындалатын жаттығуын атаңыз

a)

Жүру, жүгіру дене жаттығулары

b)

Биіктікке, ұзындыққа, секіру жаттығулары

c)

Секіру жаттығулары

d)

Лақтыру, жүзу жаттығулары

e)

Шаңғы тебу, қарғу жаттығулар

19.

Тізбекте бір қатардан екіге және кері тұру, солға немесе оңға тұру кезінде

a)

қозғалыс кезінде бірнеше тізбек құру

b)

бір тізбектен бірнеше тізбекке тұру

c)

тізбектен қадым ауыстыру

d)

орын ауыстырукезіндегі ажырату

e)

орын ауыстырукезіндегі жиырылу

20.

Қолданбалы жатт

4 lines
21.

Қолданбалы жаттығуларға қарайтындар.

a)

гимнастикалық жабдықтар

b)

қондырғыдағы жаттығулар

c)

жалпы жетілдіру жаттығулары

d)

жалпы дайындық жаттығулар

e)

қосымша жабдықтар

22.

Жалпы жетілдіру жаттығу кезінде тоқтамай жаттығуды өткізу әдісі.

a)

көрсете

b)

бөлек жасау

c)

түсіндіріп айту

d)

барлық жерге

e)

бастапқы қалып

23.

Түсініктілік, ықшамдылық, дәлдік аталымдары.

a)

аталымға қойылатын талаптар

b)

жарақат алмаудың себебі

c)

гимнастика сабағын өткізу әдістемесі

d)

саптағы жаттығулар

e)

жалпы жетілдіру жаттығуларымен

24.

Секіретін ағаш аттың фазасы қаншаға бөлінеді?

a)

7 фаз

b)

4 фаз

c)

6 фаз

d)

5 фаз

e)

3 фаз

25.

Алға домалау (аунау)

a)

акробатикалық жаттығулар

b)

жаттығулар ЖД

c)

қолданбалы жаттығулар

d)

жалпы дайындық жаттығулар

e)

жалпы жетілдіру жаттығулар

26.

Саптағы жаттығулар классификациясы.

a)

бір орындағы бұрылыс

b)

дененің жоғарыдан төменгі орындалуы

c)

айналдыру

d)

жылдамдық

e)

күшке

27.

Гимнастикалық кольцоның диаметрі қанша?

a)

18 см

b)

25 см

c)

31 см

d)

50 см

e)

60 см

28.

Гимнастикада секіру жаттығуын қандай құралмен орындайды?

a)

козел, ат, ящик

b)

бревно

c)

доп

d)

сатылар

e)

аталғанның барлығы

29.

Гимнастикалық ящиктің биіктігі қанша

a)

1, 10 м.

b)

2 м.

c)

3 м.

d)

5 м.

e)

1 м.

30.

Гимнастикалық ящиктің ұзындығы қанша?

4 lines
31.

Гимнастикалық ящиктің биіктігі қанша

a)

10 м.

b)

2 м.

c)

3 м.

d)

5 м.

e)

1 м.

32.

Гимнастикалық ящиктің ұзындығы қанша?

a)

1, 50 м.

b)

2 м.

c)

3 м.

d)

5 м.

e)

1 м.

33.

Гимнастикалық ящиктің ені қанша?

a)

0, 50 м.

b)

2 м.

c)

3 м.

d)

5 м.

e)

1 м.

34.

Гимнастикалық мостик деген не?

a)

секіруге арналған тапшан

b)

доптың бір түрі

c)

биіктікке арналған жаттығу

d)

айналатын тапшан

e)

аталғанның барлығы

35.

Бревнода алғаш жаттығуды орындаған кім?

a)

неміс гим. Гутс Мутс

b)

А.Д.Шнейдер

c)

Х.Ронштайн

d)

Рейтер

e)

Лейпин

36.

Бревно қай жылы олимпиадалық ойынға енгізілді?

a)

1936 ж.

b)

1956 ж.

c)

1945 ж.

d)

1952 ж.

e)

1950 ж.

37.

Спорт тарихы мерзімдерінің қайсысын ойынның пайда болу мерзімі деп санайды ?

a)

21 қазан 1891 ж

b)

20 қазан 1899 ж

c)

7 қараша 1917 ж

d)

23 ақпан 1939 ж

e)

18 желтоқсан 1991 ж

38.

Ойын идеясы Спрингфилд колледжі оқытушыларының қайсысына тиесілі?

a)

Джеимс Нейсмит

b)

Брайн Адамс

c)

Джим Моррисон

d)

Френк Заппа

e)

Майкл Джексон

39.

Ойынға алғаш рет қай доп пайдаланылады?

a)

Футболдық

b)

Гандболдық

c)

Волейболдық

d)

Баскетболдық

e)

Бейсболдық

40.

Алғашқы ережелер қанша пункттерден тұрады?

a)

13

b)

22

c)

7

d)

15

e)

20

41.

Допты алып жүру қай жылы заңдастырылды?

a)

1894 ж

b)

1917 ж

c)

1922 ж

d)

1896 ж

e)

2001 ж

42.

Бірінші Халықаралық Баскетбол Федерациясы құрамына кіреді?

a)

8

b)

15

c)

10

43.

Бірінші Халықаралық Баскетбол Федерациясы құрамына кіреді?

a)

8

b)

15

c)

10

d)

12

e)

18

44.

Ерлер арасындағы алғашқы Әлем чемпионаты қай жылы өткізілді?

a)

1950 ж

b)

1936 ж

c)

1954

d)

1991 ж

e)

2000 ж

45.

Қ.Р. Ұлттық чемпионат алғаш рет қай жылы өткізілді?

a)

1992 ж

b)

1991 ж

c)

1994 ж

d)

1995 ж

e)

2001 ж

46.

Ойын ережесіне соңғы өзгерістер қай жылы енгізілді?

a)

2001 ж

b)

1990 ж

c)

1991 ж

d)

1998 ж

e)

1994 ж

47.

Баскетболшылардың қайсысы Қазақстан баскетболының мақтанышы болып саналды?

a)

Тихоненко В.

b)

Белов С.

c)

Волков А

d)

Ахтаев У.

e)

Едге А.

48.

Шығыршықтың диаметрі-?

a)

45 см

b)

48 см

c)

35 см

d)

67 см

e)

15 см

49.

Баскетбол добының максималды салмағы ?

a)

650 г

b)

600 г

c)

590 г

d)

320 г

e)

450 г

50.

Турнирлерде команда қанша ойын өткізген жағдайда ойыншылар саны 12- ге дейін арттырылады?

a)

6

b)

5

c)

4

d)

8

e)

10

51.

Командаға шабуылға шығуға қанша секунд беріледі ?

a)

24 сек.

b)

45 сек

c)

30 сек.

d)

15 сек.

e)

7 сек.

52.

Алаңдағы төрешілер саны қанша болады ?

a)

2

b)

3

c)

1

d)

5

e)

4

53.

Таймдар саны қанша және командалар алаңда қанша минут (негізгі уақыт) болады ?

a)

4х 10 мин

b)

2х 20 мин

c)

3х15 мин

d)

4х20 мин

e)

4х 12 мин

54.

Ойынның бір таймында команда неше рет минуттық үзіліс алуға құқылы?

a)

1

b)

3

c)

2

d)

5

55.

Ойынның бір таймында команда неше рет минуттық үзіліс алуға құқылы?

a)

1

b)

3

c)

2

d)

5

e)

4

56.

Ойыншы алаңнан шығарылуы үшін фолдар саны қанша болуы керек ?

a)

5

b)

7

c)

4

d)

3

e)

6

57.

Допты қорғаныс алаңынан шабуыл алаңына шығаруға командаға қанша секунд беріледі ?

a)

8 сек

b)

15 сек

c)

10 сек

d)

20 сек

e)

7 сек

58.

Алаңда 5 ойыншы біруақытта болған кезде команда қандай айып өтейді.

a)

Қарсылас команданың айып өтеуі ?.

b)

Кінәлә ойыншыға техникалық ескерту

c)

Қарсылас командаға доп беру.

d)

Тайым- аут

e)

Ойын бұзушылық жоқ.

59.

Команда ойын жалғастырудан бас тартады. Бас төрешінің іс- әрекеті ?

a)

Ойында тоқтату, командаға жеңіліс беру.

b)

Команданы техникалық спормен айыптау.

c)

Тайм аутты қорғау

d)

Жаттықтырушыға фол.

e)

Ойында жалғастыруды сұрау.

60.

А командасының екі ойыншысы өзінің ішкі аймағында бір-біріне допты береді, осы кезде олардың біреуі орталық сызықты басып кетеді және допты серіктесіне береді. «Аймақ» тәртібінің бұзылуы бола ма?

a)

Иә

b)

Жоқ

c)

кейде

d)

Болуы мүмкін

e)

Ешқашан

61.

Ойыншыны ауыстыру туралы белгіні кім береді?

a)

Секретарь

b)

Оператор 30 сек

c)

Секундометрист

d)

Бас төреші

e)

Төреші

62.

Ойынның қандай сәтінде жаттықтырушы команданы басқару құқығына не ?

a)

Ойын барысында

b)

Минуттық үзіліс

c)

Матч аралығындағы үзілісте

d)

құқығы жоқ

e)

кез-келген уақытта

63.

«24 секунд» ережесін бұзғаны үшін қандай айып өтейді?

4 lines
64.

«24 секунд» ережесін бұзғаны үшін қандай айып өтейді?

a)

қарсылас командаға доп беру

b)

Айып добын орындау

c)

техникалық фол

d)

жаттықтырушыға фол

e)

команданың дисквалификациясы

65.

Қандай ел баскетболдың отаны болып табылды?

a)

Америка

b)

Англия

c)

Греция

d)

Россия

e)

Казахстан

66.

Қай сабақта баскетбол алғаш жеке ойын ретінде енгізілді?

a)

гимнастика

b)

қозғалмалы ойындар

c)

жеңіл атлетика

d)

математика

e)

физика

67.

Баскетбол ойынының алғашқы арнайы ережелері қай жылы шыққан?

a)

1894

b)

1891

c)

1912

d)

1917

e)

1999

68.

Баскетболдың Халықаралық Федерациясы қай жылы құрылған ?

a)

1932

b)

1891

c)

1946

d)

1980

e)

2000

69.

Олимпиадалық ойын бағдарламасына баскетбол қай жылы енд ?

a)

1936

b)

1948

c)

1952

d)

1972

e)

1980

70.

Қай жылы ҚР баскетбол Федерациясы құрылды?

a)

1991

b)

1992

c)

1994

d)

1998

e)

2001

71.

Кім олимпиада чемпион атағын екі рет жеңіп алды?

a)

Ольхова Н.

b)

Гермиц Н.

c)

Тихоненко В.

d)

Демьянский В.

e)

Ахтаев У.

72.

Алаңның ең жоғарғы өлшемдері?

a)

28х15

b)

24х13

c)

29х16

d)

40х20

e)

14х7

73.

Орталық шеңбердің өлшемі (радиус)?

a)

180 см

b)

190 см

c)

175 см

d)

220 см

e)

4 см

74.

Алаңда төрешілер ойын басталардан қанша минут бұрын болу керек?

a)

20

b)

25

c)

15

d)

30

e)

40

75.

Төрешілер столында қанша бөлу керек?

a)

8

b)

5

76.

Алаңда төрешілер ойын басталардан қанша минут бұрын болу керек?

a)

20

b)

25

c)

15

d)

30

e)

40

77.

Төрешілер столында қанша бөлу керек?

a)

8

b)

5

c)

12

d)

7

e)

20

78.

Допты лақтыруға қанша секунд берілді?

a)

5

b)

3

c)

10

d)

8

e)

15

79.

Лақтырғаннан кейін 6,25 сырығынан, қанша ұпай саны беріледі?

a)

3

b)

1

c)

2

d)

0

e)

6

80.

Қосымша уақыт қанша минутқа созылады?

a)

10

b)

15

c)

5

d)

20

e)

12

81.

Сыртқы сызықтан допты лақтыруға дайын ойыншы, оны сыртқы сызықта тұрған серіктесіне бере ала ма?

a)

Жоқ

b)

Ия

c)

Кейде

d)

Төреші арқылы

e)

Жаттықтырушының рұқсатымен

82.

Команда қанша фол алғаннан кейін, одан кейінгі фолдар ойын добын лақтыру сызығынан орындалады?

a)

4

b)

5

c)

7

d)

6

e)

10

83.

Алаңда төрешіге ойыншыны ауыстыру туралы кім хабарлау керек?

a)

Төреші-хатшы

b)

Ойыншы

c)

жаттықтырушы

d)

Диктор

e)

Дәрігер

84.

Алаңдағы сызық белгілерінің ені қандай?

a)

5 см

b)

4 см

c)

3 см

d)

10 см

e)

20 см

85.

Ойыншының спортқа сай емес тәртібі немесе іс әрекеті үшін белгіленетін фол?

a)

Техникалық

b)

Көп реттік

c)

Дисквалиор

d)

Екі жақты

e)

Қасақана

86.

Егер доп кездейсоқ корзинаға төменнен кірген хағдайда доп «өлі»деп есептеле ме?

a)

Ия

b)

Жоқ

c)

мүмкін

d)

кейде

e)

т.ш.б.

87.

Даулы ойын соңында доп корзинаға түседі, мұндай жағдай есепке алына ма?

a)

Жоқ

b)

Ия

c)

мүмкін

d)

кейде

e)

т.ш.б

88.

Даулы ойын соңында доп корзинаға түседі, мұндай жағдай есепке алына ма?

a)

Жоқ

b)

Ия

c)

мүмкін

d)

кейде

e)

т.ш.б

89.

Корзина ішінде тұрған допта шабуылшы ұстауы мүмкін бе?

a)

Жоқ

b)

Ия

c)

мүмкін

d)

кейде

e)

төрешінің қарауына қарай

90.

Сарамандық сабақтардық түсінігі:

a)

Теория жүзінде өтілгенді іс жүзінде орындап көрсету.

b)

Ойын.

c)

Жарыс.

d)

Қызмет.

e)

Тәжірибе.

91.

Жеңiл атлетика- бұл

a)

Жүгiру, жүру, секiру, лақтыру көпсайыс.

b)

Қысқа аралыққа жүгiр, биiктiкке және ұзындыққа секiр, ядро серпу.

c)

Жүгiру, секiру, эстафеталық жүгiру, көпсайыс.

d)

Кросс, эстафета, лақтыру, барьерлi жүгiру.

e)

Жүру, ядросерпу, көпсайыс, найзалақтыру.

92.

Европаның атлетикалық ассоциациясы /ЕАА/ қашанқұрылды?

a)

1964 ж.

b)

1965 ж.

c)

1966 ж.

d)

1997 ж.

e)

1998 ж.

93.

Ұзақ қашықтарға жүгiргенде кеуденiң алға орнықты еңкеюi неге қабiлеттендiредi.

a)

тiрелудi жақсартады

b)

сермейтiн аяқты алға шығаруды жақсартады

c)

бұлшық еттiң маңызды жұмыс iстеуiне жағдай жасайды

d)

қадамның ұзындығын арттырады

e)

қарқынды арттырады

94.

спринтерлiк жүгiруде сандардың қозғалыс маңыздылығы қай кезде?

a)

жамбастардың барынша көп жазылу бұрышы 1000 көбiрек

b)

жамбастардың барынша көп жазылу бұрышы 900 көбiрек

c)

жамбастардың барынша көп жазылу бұрышы 700-тен көбiрек

d)

жамбастың барынша көп жазылу бұрышы 1700 -тен азырақ

e)

жамбастың барынша көп жазылу бұрышы 1800 көбiрек

95.

спринтерлiк жүгiруде аяқты жолдың үстiне қоюдың және тiрелудiң аяқталуының маңыздылығы.

4 lines
96.

спринтерлiк жүгiруде аяқты жолдың үстiне қоюдың және тiрелудiң аяқталуының маңыздылығы.

a)

аяқты толық бүгiп және табанды белсендi алдыңғы жағынан жерге қойғанда аяқты тiзе және жамбас сан буындарын толық жазылғаннан кейiн тiректен алғанда.

b)

жамбас сан буындарының сәл бүгiлгенiнен кейiн аяқты жолдан көтергенде табанды толық бүккенде бiрақ өкшеден қойғанда.

c)

табанды түгел қойып және толық бүккенде аяқты тiзе буындары толық жазылғаннан кейiн тiректен алғанда жамбастың буындары сәл бүгiлгенде.

d)

аяқты жамбас сан және тiзе буындары сәл бүгiлгеннен кейiн тiректен алғанда.

e)

табанды өкшеден қойып және толық бүккенде.

97.

балтырдың қозғалысының, спринтерлiк жүгiруде маңызы.

a)

тiзе буындарында қозғалыс жоқ кезiнде немесе тек балтырды алға сiлтегенде

b)

аяқты тарпа басуға аз мән беруде және толық артқа сiлтегенде.

c)

тiрекке аяқты қойғанда белсендi тарпа басу, тiк тiрелгенде балтырды толық сiлтегенде.

d)

аяқты жолға қойғанда белсендi тарпа басу және балтырды артқа толық серпiгенде.

e)

аяқты жолға қойғанда аяқты тарпа басуға мән бермеу.

98.

барьерден қарғу кезiнде техникасының негiзгi элементi.

a)

сермейтiн аяқтың қозғалысы

b)

итерiлу

c)

кеуденiң еңкеюi

d)

аяқты итерiлетiн жерге қою

e)

қолдардың жұмысы

99.

100 және 110м. барьерлi жүгiруде барьерлердiң арасы неше қадам?

a)

үш қадам

b)

алты қадам

c)

төрт қадам

d)

бес қадам

e)

екi қадам

100.

барьермен итерiлетiн аяқтың арасы.

a)

200 см.

b)

100 см.

c)

180 см.

d)

150 см.

e)

190 см.

101.

барьерден өткен кезде дененiң еңкеюi неге байланысты.

4 lines
102.

барьерден өткен кезде дененiң еңкеюi неге байланысты.

a)

барьердiң биiктiгi мен спортшының бойына

b)

қашықтық аралығына

c)

жүгiрудiң жылдамдығы

d)

барьердiң ара қашықтығы

e)

барьердiң биiктiгi мен жүгiрудiң жылдамдығына

103.

барьерге жетпей кеуденiң еңкеюiн қалай түзетуге болады?

a)

сермейтiн аяқтың жамбасының көтерiлуiн қадағалау, барьерге шығу кезiнде белсендi итерiлу

b)

неғұрлым аласа барьер арқылы жүгiру

c)

сермелетiн аяқтың түсуiне назар аудару.

d)

итерiлетiн аяқтың тiзесiн көбiрек алға шығару.

e)

сермелетiн аяқты асықпай түзету.

104.

Барьерлi жүгiруге үйретудiң жүйелiлiгi.

a)

барьерлi жүгiрудiң техникасы туралы дұрыс мәлiмет беру, барьерден өтуге, барьерлер арасымен жүгiру ритмiне, старттан жүгiруге, жетiлдiруге үйрету.

b)

барьерлер арасында жүгiру ритмi, барьерден өтуге, стартқа жетiлдiруге.

c)

дұрыс мәлiмет беру, старт, барьерлер арасында жүгiру ритмi, барьерден өтуге.

d)

дұрыс мәлiмет беру, барьерден өтуге үйрету, старт, барьерлер арасында жүгiру ритмi, жетiлдiру.

e)

дұрыс мәлiмет беру, барьерлер арасында жүгiру ритмi, старт, барьерден өтуге, жетiлдiру.

105.

барьерлi жүгiрудiң техникасының маңыздылығының интегралдық бағасы.

a)

барьерлер арасында жүгiру ритмi.

b)

барьерден өту техникасы.

c)

барьерлi және тегiс жүгiру қашықтығын жүгiрiп өту айырмашылығы.

d)

старттық екпiн ритмi.

e)

дене дайындығы сапасын дамыту.

106.

спорт жүрiсi техникасының негiздерi

a)

тiк тiрелу сәтi, алдыңғы тiрелу фазасы, екi аяқпен тiрелу, тiрелу фазасы.

b)

тiк тiрелу сәтi, алдыңғы тiрелу фазасы, екi аяқпен тiрел

107.

спорт жүрiсi техникасының негiздерi

a)

тiк тiрелу, жалғыз және қос аяқпен тiрелу, ұшу фазасы, тiрелу фазасы.

b)

жалғыз аяқпен тiрелу, алдыңғы және артқы қадам фазасы, қос аяқпен тiрелу, тiк тiрелу сәтi.

c)

тiк тiрелу сәтi, алдыңғы тiрелу фазасы, екi аяқпен тiрелу, тiрелу фазасы.

d)

алдыңғы және артқы тiрелу, тiк тiрелу фазасы, алдыңғы және артқы қадам фазасы қос аяқпен тiрелу.

e)

тiк тiрелу сәтi, алдыңғы тiрелу фазасы, екi аяқпен тiрелу, тiрелу фазасы.

108.

Итерiлудiң маңыздылығын анықтайтын факторлар.

a)

инерция күшi, бұлшық еттiң тартылу күшi, тiрекке түсетiн күш.

b)

дене далмасы, тiрелу реакциясы бұлшық еттiң жиырылу күшi.

c)

бұлшық еттiң жиырылу жылдамдығы және күшi, дене салмағы.

d)

бұлшық еттiң жиырылу жылдамдығы және күшi, дененiң салмағы, тiрелу реакциясымен күшi, қозғалыстың рационалды координациясы, төзiмдiлiк күшi, орталық нерв жүйесiнiң импульсi.

e)

төзiмдiлiк күшi, инерция күшi, тiрекке түсетiн күш, бұлшық еттiң жиырылу жылдамдығы.

109.

спорттық жүрiстiң мiнезделiнуi.

a)

қозғалудың жоғарғы жылдамдығы, қозғалыстың жоғарғы жиiлiгi, ұшу фазасының жоқтығы.

b)

қадамның ұзындығы 110-ге жуық тiк тiрелу сәтiндегi аяқтың түзелуi.

c)

жамбастың тiк жебенi белсендi айналып қозғалуы.

d)

қозғалыстың жоғарғы жылдамдылығы, тiк тiрелу сәтiндегi аяқтың түзеленуi, қадамның неғұрлым ұзындығы.

e)

жамбастың тiк жебенi белсендi айналып қозғалуы, үнемi жалғыз аяқпен және екi аяқпен тiрелу.

110.

Спорт жүрiсi кезiндегi жылдамдықтың азаюы.

a)

тiк тiрелу сәтiнде

b)

амортизация сәтiнде

c)

сермелетiн аяқты алға көтеру сәтiнде

d)

аяқты тiрекке қ

111.

Спорт жүрiсi кезiндегi жылдамдықтың азаюы.

a)

тiк тiрелу сәтiнде

b)

амортизация сәтiнде

c)

сермелетiн аяқты алға көтеру сәтiнде

d)

аяқты тiрекке қою сәтiнде

e)

жалғыз аяқпен тiрелу сәтiнде

112.

Қандай күштер жүрудiң және жүгiрудiң нәтижесiне ықпалын тигiзедi

a)

үйкелiс күшi, тiрелу реакциясы, iшкi құрылыстардың инерциясы, дене салмағы.

b)

дене салмағы, күштiң сәтi, бұлшықтық жылдамдық, бұлшықеттiң жиырылу күшi, қоршаған ортаның қарсыласуы.

c)

қоршаған ортаның қарсыласуы, салмақкүшi, тiрелу реакциясы, бұлшықеттiң жиырылу күшi, iшкi құрылыстың инерциясы, буындарүйкелiсi.

d)

тiрелу реакциясы, дене салмағы, бұлшықеттiң жұмысы, ортаның қарсыласуы, дененiң салмағының жалпы орталығының /ДСЖО/ амплитудасы.

e)

жамбастың тiк жебенi белсендi айналып қозғалуы, үнемi жалғыз аяқпен және екi аяқпен тiрелу.

113.

спорт жүрiсiнде ДСЖО-ның неғұрлым биiктеу қалпы.

a)

жалғыз аяқпен тiрелу сәтiнде

b)

екi аяқпен тiрелу қалпының алдында

c)

екi аяқпен тiрелу сәтiнде

d)

тiк тiрелу сәтiнде

e)

сермейтiн аяқты ауыстыру сәтiнде

114.

стадион жолдарымен жүретiн спорт жүрiсiн жүйелеу.

a)

3км., 5км., 10км.,

b)

1км., 2км., 5км., 10км.

c)

1км., 5 км., 10км., 15км.

d)

3км., 10км., 25км.

e)

1км., 3км., 5км.

115.

Стадион жолдарынсыз жүретiн спорт жүрiсiн жүйелеу.

a)

10км., 20км., 30км., 50км.

b)

20км., 30км.

c)

15км., 25км., 30км., 50км.

d)

5км., 25км., 15км.

e)

15км., 20км., 25км., 30км.

Similar Resources on Wayground

Қазақ тілінің орфографиясы мен стилі

114 questions

Қазақ тілінің орфографиясы мен стилі

quiz

Worksheet

•

1st Grade

Термодинамика бойынша тест

116 questions

Термодинамика бойынша тест

quiz

Worksheet

•

1st Grade

Физика бойынша тест

113 questions

Физика бойынша тест

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

Медбикенің функционалдық міндеттері

116 questions

Медбикенің функционалдық міндеттері

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade