Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

денс ныг 61_120

Total questions: 60

Worksheet time: 30mins

Name
Class
Date
1.

Төзімділік байланысты:

a)

Rh факторы

b)

B) ұлты

c)

C) қан топтары

d)

D) Жас

2.

Теңдестірілген тамақтанудың үшінші негізгі компонентін атаңыз " ақуыздар, майлар,....»

a)

витаминдер

b)

минералдар

c)

көмірсулар

d)

Су

e)

органикалық заттар

3.

Төменде келтірілген элементтердің қайсысы сүйек жүйесінің беріктігіне әсер етеді:

a)

кальций

b)

марганец

c)

темір

d)

Магний

e)

Йод

4.

Майда еритін дәрумендерге жатпайды:

a)

 С дәрумені

b)

А дәрумені

c)

Д дәрумені

d)

Е дәрумені

e)

Дұрыс жауап жоқ

5.

Метаболизм

a)

Жасуша өмірі

b)

Көбею қабілеті

c)

Ми қызметі

d)

Зат алмасу

e)

Жасушаның өлімі

6.

Аталған аурулардың қайсысы су арқылы беріледі?

a)

Пневмония

b)

Қызылша

c)

Көкжөтел

d)

Ішек инфекциясы

e)

Шешек

7.

 Ара шаруашылығы өнімдері кейбір адамдарда себеп болуы мүмкін:

a)

аллергиялық реакция

b)

Жүрек айну

c)

Құсу

d)

Диарея

e)

Іш қату

8.

Релаксация-бұл:

a)

психикалық шиеленісті жеңілдетумен бірге жүретін терең бұлшықет релаксациясы

b)

психикалық шиеленіспен бірге жүретін бұлшықет релаксациясы

c)

бұлшықет кернеуі психикалық стрессті жеңілдетумен бірге жүреді

d)

психикалық кернеумен бірге жүретін бұлшықет кернеуі.

e)

эмоционалды шиеленіспен бірге жүретін бұлшықет кернеуі.

9.

Өзін-өзі массаж жасау кезінде массаж қозғалысы болуы керек:

a)

Ауыртпалықсыз

b)

Ауырады

c)

Жағымсыз

d)

Баяу

e)

Жылдам

10.

Тыныс алу жаттығулары ықпал етеді:

a)

тыныс алу аппаратының жан-жақты дамуы

b)

тыныс алу жолдарының жоғарғы бөлігінің дамуы

c)

тыныс алу жолдарының ортаңғы бөлігінің дамуы

d)

тыныс алу жолдарының төменгі бөлігінің дамуы

e)

Бұлшықеттің дамуы

11.

Дұрыс тамақтану керек пе?

a)

күніне кемінде 3 рет

b)

Күніне 1 рет

c)

Күніне 2 рет

d)

Сіз қалаған кезде

e)

Тек ақуызға. Тамақ

12.

Ойлау процестерінің жағдайына жауап беретін денсаулық түрі:

a)

физикалық

b)

Әлеуметтік

c)

Психикалық

d)

Адамгершілік

e)

Дұрыс жауап жоқ

13.

Биологиялық жылдың ұзақтығы қандай:

a)

24 ай

b)

12 ай

c)

36 ай

d)

6 ай

e)

18 ай

14.

Халықтың денсаулығын сақтауды қамтамасыз ету-міндет:

a)

тек мемлекеттер

b)

тек азамат;

c)

мемлекет пен әрбір азаматтың тең дәрежеде.

d)

Емханалар

e)

Станционар

15.

Адам денсаулығы негізінен неге байланысты?

a)

өмір салтынан

b)

сыртқы ортадан және табиғи-климаттық жағдайлардан

c)

тұқым қуалайтын факторлардан

d)

Денсаулық сақтау мекемелерінің жұмысынан

e)

Экономикадан

16.

Салмақты азайтуға тыйым салынады:

a)

ішетін су мөлшерін азайту

b)

тағамдағы күрделі көмірсулардың басым болуы

c)

тағамның калориясын азайту

d)

тағамдардағы тұз мөлшерін азайту

e)

күніне үш реттен аз тамақтану

17.

Дене жаттығулары көңіл-күйге қалай әсер етеді?

a)

Жақсарады

b)

Нашарлайды

c)

Ешқандай асер етпейді

d)

Басады

e)

Дұрыс жауап жоқ

18.

Есірткіні қолданудың қай кезеңінде адам оны "норма" деп санай бастайды:

a)

Бірінші

b)

2ші

c)

3ші

d)

4ші

e)

Ддұрыс жауап жоқ

19.

Бас бостандығынан айыру қауіп төндірмейді:

a)

есірткіні сақтау;

b)

Есірткіні сатып алу

c)

Есірткі сату

d)

Есірткі жасау

e)

Дұрыс жауап жоқ

20.

Есірткі тәуелділікті тудыруы мүмкін:

a)

үлкен дозаны қолданған кезде;

b)

ұзақ уақыт қолданғанда ғана;

c)

жүйелік емес қолдану кезінде;

d)

Барлық жауаптар дұрыс.

e)

Дұрыс жауап жоқ

21.

Есірткіні қолдану инфекцияны тудыруы мүмкін:

a)

АИТВ-инфекциясы, ЖИТС;

b)

ЖРА

c)

Пневмония

d)

Цистит

e)

Панкреатит

22.

Есірткі сіздің денсаулығыңызға әсер етеді:

a)

Оң

b)

Теріс

c)

Әсер етпейді

d)

Дұрыс жауап жоқ

e)

Барлығы дұрыс

23.

Есірткі-бұл:

a)

алкоголь

b)

миға әсер ететін және психикалық және физикалық тәуелділікті тудыратын психоактивті зат;

c)

екі жауап та дұрыс.

d)

көңіл-күйді көтеретін зат

e)

бұлшықет жүйесінің тонусын төмендететін зат

24.

Алкогольді тұтыну адамға қандай зиян келтіреді:

a)

ОЖЖ-де қозу және тежелу процестерінің теңгерімсіздігі пайда болады, бауырда гликогеннің жинақталуы төмендейді, В дәрумендерінің, микроэлементтердің алмасуы бұзылады

b)

құлақтың, тамақтың, мұрынның, ішектің асимптоматикалық немесе асимптоматикалық аурулары, терінің саңырауқұлақ аурулары

c)

жалпақ табан, сколиоз, остеохондроз, остеопороз

d)

қызып кету, үсік шалу

e)

жоғарыда айтылғандардың бәрі дұрыс

25.

Шаршауды тудыратын негізгі фактор:

a)

буындардағы қозғалғыштықтың өзгеруі

b)

физикалық немесе психикалық стресс

c)

медициналық препараттар

d)

көмірсулардың тамақтануы

e)

ақуызды тамақтандыру

26.

Күн ванналарының адам ағзасына оңтайлы ұзақтығының әсері:

a)

денеде Д витаминінің пайда болуына ықпал етеді

b)

ағзаның функционалдық резервтерінің жалпы деңгейін арттырады және дене дамуындағы кемшіліктерді жояды

c)

жүрек-тамыр жүйесін нығайтуға ықпал етеді

d)

ақыл-ой қабілетін арттырады

e)

дененің тыныс алу қабілетін жақсартуға көмектеседі

 

27.

Фосфор-кальций алмасуының бұзылуының негізі витаминнің жетіспеушілігі болып табылады

a)

А

b)

С

c)

Д

d)

К

e)

В2

28.

АИТВ-ның адам ағзасына берілуінің негізгі жолдарын көрсетіңіз:

a)

инъекциялық

b)

Ауа тамшылары

c)

жыныстық, инъекциялық, трансплацентарлы;

d)

тері арқылы.

e)

тұрмыстық заттар арқылы

29.

Адамдар үшін АИТВ-инфекциясының көзі:

a)

жабайы жануарлар

b)

қан соратын жәндіктер

c)

АИТВ жұқтырған және ЖИТС-пен ауыратын науқастар

d)

темекі шегушілер

e)

Маскүнемдер

30.

Стресс сипатталады:

a)

дене салмағының төмендеуі

b)

дене салмағының жоғарлауы

c)

организмдегі теңдестірілген метаболизмнің бұзылуы

d)

мазасыздық, ұйқысыздықтың күшеюі

e)

минералды алмасудың бұзылуы

31.

Тамақтанудың қай түрі кең таралған:

a)

вегетариандық

b)

Аралас

c)

Бөлек

d)

қан топтары бойынша

e)

жоғарыда айтылғандардың бәрі дұрыс

32.

Неліктен тамақтану режимін сақтау керек:

a)

ас қорыту процесі тезірек жүреді

b)

тағамның сіңімділігі артады

c)

асқазан-ішек жолдарының ауруларының алдын алады

d)

ды залалсыздандыру қабілеті артады

e)

ақуыздардың ыдырау процесі артады

33.

Кальцийдің негізгі көзі:

a)

Күріш

b)

Ет өнімдер

c)

Балық

d)

Сүт өнімдер

34.

Көру қабілетінің нашарлауы қандай заттардың жетіспеушілігімен байланысты болуы мүмкін:

a)

Белок

b)

Май

c)

Көмірсу

d)

А дәрумені

e)

В1 дәрумені

35.

Қандай дәруменнің жетіспеушілігі қызыл иектің қан кетуіне, қан кетуге, буындардың ауырсынуына, анемияға әкелуі мүмкін:

a)

А

b)

В

c)

С

d)

Д

e)

Е

36.

Дұрыс тамақтанудың көрсеткіші:

a)

дене салмағы

b)

шаш құрылымы

c)

тері жағдайы

d)

Тәбет

e)

Эмоцианалды күй

37.

Тыныс алу, резервтік және қосымша ауаның қосындысы деп аталады…

a)

тыныс алу көлемі

b)

өкпенің минуттық сыйымдылығы

c)

өкпенің өмірлік сыйымдылығы

d)

тыныс алу көлемімен

e)

өкпенің резервтік көлемі

38.

Релаксация фазасы деп не аталады:

a)

демалыс кезеңі;

b)

Ұйқы фазасы

c)

психикалық тепе-теңдік фазасы

d)

медитация кезеңі

e)

Дұрыс жауа жоқ

39.

"ЖҚТБ қалай пайда болады"деген қате жауапты табыңыз:

a)

жалпыға ортақ тұрмыстық аспаптар арқылы

b)

Қан арқылы

c)

Шприц арқылы

d)

Жыныстық жолмен

e)

Жүктілік және босану кезінде

40.

Аурулардың алғашқы алдын алу жүйесіне не кірмейді:

a)

Вакцинация

b)

Шынығу

c)

оңтайлы қозғалтқыш режимі

d)

суық тиген кезде алкогольді ішу

e)

темекі шегу және алкоголизм

41.

Аурудың алдын алу деңгейлерінің қайсысы жоқ:

a)

1шілік

b)

2шілік

c)

3шілік

d)

Жартылай фазалы

e)

Жауап жок

42.

Физикалық жағдайдың ең объективті көрсеткіші:

a)

Тыныс алу жиілігі

b)

Ұйқының ұзақтығы

c)

Жүрек соғу жиілігі

d)

Тәбет

e)

Жауап жоқ

43.

Инсоляция

a)

тікелей күн сәулесінің әсері

b)

Тұзды ванналары

c)

Теңіз ванналары

d)

теңіз ауасын ингаляциялау

44.

Контрацепция

a)

жүктіліктен және жыныстық жолмен берілетін аурулардан қорғау әдісі

b)

жұқпалы аурулармен күресу тәсілі

c)

дәрілік препарат

d)

диеталық қосымша

45.

Адам ағзасы 80% құрайды:

a)

Су

b)

Май

c)

Ақуыз

d)

Көмірсу

46.

Қандай ұшпа заттар нашақорлықты тудыруы мүмкін:

a)

Желім, ацетон

b)

марихуана, гашиш

c)

Героин

d)

Алкоголь

47.

Детоксикация

a)

есірткіге психикалық тәуелділікті жою

b)

нашақордың емдеу қажеттілігін түсінуі

c)

ағзадан есірткі заттарын шығару

d)

 2 және одан да көп есірткі препараттарын кешенді қолдану

48.

Адамның психикалық және физикалық жағдайына әсер ететін синтетикалық немесе өсімдік тектес заттар…

a)

гидратанттар

b)

антибиотиктер

c)

витаминдер

d)

Есірткі

49.

Абстиненттік синдромы нені білдіреді:

a)

адам ағзасындағы вирустың даму процесі

b)

себепсіз қорқыныш синдромы

c)

нашақордың бұзылған функционалдық және психикалық жай-күйі

d)

клаустрофобия

50.

Нашақорлық

a)

есірткіге тәуелділіктен туындаған ауру

b)

Африканың оңтүстігіндегі ел

c)

Жануарлар ауруы

d)

белгілі бір аймақтың экологиялық жүйесіндегі сәтсіздік

51.

Адамның психикалық күйінің өзгеруіне және одан әрі тәуелділікке әкелуі мүмкін өсімдік немесе синтетикалық зат қалай аталады: 

a)

Есірткі

b)

Кофе

c)

Кока кола

d)

Шоколад

52.

Кальцийдің негізгі көзі:

a)

Күріш

b)

Ет өнімдер

c)

Балық

d)

Сүт өнімдері

53.

Қозғалыс белсенділігінің жеткіліксіздігі деп аталады: 

a)

гипертония

b)

гиподинамия

c)

гиперактивтілік

d)

Стресс

54.

Анорексия

a)

адам диетаны шектен тыс ұстайтын невротикалық жағдай

b)

рациондағы минералдардың артық болуы

c)

ағзадағы тұз алмасуының бұзылуымен байланысты ауру

d)

диетадағы йодтың артық мөлшері.

55.

Мемлекет азаматтардың денсаулығын сақтау құқығын қамтамасыз ете отырып, бақылауды жүзеге асырмайды: 

a)

қоршаған ортаны қорғау;

b)

қауіпсіз еңбек жағдайларын жасау;

c)

әр адамның СӨС қағидаттарын сақтауы;

d)

қолжетімді және сапалы медициналық көмек көрсету.

56.

Халықтың денсаулығын сақтауды қамтамасыз ету-міндеті: 

a)

Тек мемлекеттер

b)

Тек азамат

c)

мемлекет пен әрбір азаматтың тең дәрежеде.

d)

Емханалар

57.

Халықтың материалдық әл-ауқатының төмен деңгейі:

a)

аурудың дамуына белгілі бір адамда ғана ықпал ете алады;

b)

белгілі бір қауымдастық тобында аурудың өсуіне ықпал етуі мүмкін;

c)

белгілі бір адамда аурудың дамуына да, қоғамдық топта аурудың өсуіне де ықпал етуі мүмкін;

d)

сырқаттанушылық деңгейін төмендетуге ықпал етеді

58.

Липидтер дегеніміз не: 

a)

Белоктар

b)

Майлар

c)

Витаминдер

d)

Көмірсулар

59.

Суда ерімейтін органикалық қосылыстар, майлы заттар, тірі организмдердің жасушалары мен тіндерінің негізгі компоненттерінің бірі  деп аталады

a)

Майлар

b)

Комірсулар

c)

Белоктар

d)

Аминқыщқылдар

60.

Темекіні Еуропаға алғаш рет қашан, кім және қайдан әкелді? 

a)

XVI ғасырда Америкадан келген испандықтар.

b)

XVII ғасырда қытайлықтар.

c)

XVIII ғасырда Үндістаннан келген ағылшындар.

d)

XIII ғасырда Канададан келген француздар

e)

XV ғасырда шотландтықтар

Similar Resources on Wayground

балдырлар. түрлері.

55 questions

балдырлар. түрлері.

quiz

Worksheet

•

1st Grade - Professio...

test 1411-1492

57 questions

test 1411-1492

quiz

Worksheet

•

Professional Development