wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Ερωτήσεις για Χαλάρωση

Total questions: 30

Worksheet time: 2hrs 30mins

Name
Class
Date
1.

Χαλάρωση είναι η ηρεμία και η ανάπαυση του σώματος και του μυαλού. α) Πως ορίζεται επιστημονικά η χαλάρωση; β) Να αναφέρετε πέντε (5) ενδείξεις χαλάρωσης και πέντε (5) στόχους χαλάρωσης.

4 lines
2.

Οι φυσιολογικοί μύες κάτω από κανονικές συνθήκες δεν απαλλάσσονται ποτέ από μια ελάχιστη τάση. α) Τι ονομάζουμε μυϊκό τόνο; β) Πότε παρατηρείται ο πλέον ελάχιστός μυϊκός τόνος;

4 lines
3.

Το άτομο πρέπει να αναπνέει ελεύθερα και σε ειδικές θέσεις χαλάρωσης με το διάφραγμα. α) Να αναφέρετε τι μειώνετε στον ασθενή στις ειδικές θέσεις χαλάρωσης. β) Να αναφέρετε τα κοινά σημεία αναφοράς των ειδικών θέσεων χαλάρωσης.

4 lines
4.

Να αναφέρετε τα μέσα χαλάρωσης που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην φυσικοθεραπεία.

4 lines
5.

Να αναφέρετε τέσσερα (4) από τα βοηθητικά στοιχεία χαλάρωσης που χρησιμοποιούνται στην φυσικοθεραπεία.

4 lines
6.

Ποια είναι τα είδη των κινήσεων που χρησιμοποιούνται για χαλάρωση;

4 lines
7.

Ποια η διαφορά μεταξύ παθητικής και ενεργητικής κίνησης ως προς την συμμετοχή του ασθενή;

4 lines
8.

Αναφέρετε ονομαστικά τις ειδικές θέσεις χαλάρωσης για την εφαρμογή της μάλαξης και των κινήσεων.

4 lines
9.

Η μάλαξη χαλαρώνει το σώμα και την ψυχή και αναζωογονεί τον οργανισμό. α) Να αναφέρετε τέσσερις (4) ενδείξεις της μάλαξης. β) Να αναφέρετε τρεις (3) καταστάσεις/περιπτώσεις που πρέπει να αποφεύγεται (αντενδείξεις) η εφαρμογή μάλαξης.

4 lines
10.

Η μάλαξη βοηθά και έχει καλά α

4 lines
11.

Να αναφέρετε τέσσερις (4) ενδείξεις της μάλαξης.

4 lines
12.

Να αναφέρετε τρεις (3) καταστάσεις/περιπτώσεις που πρέπει να αποφεύγεται (αντενδείξεις) η εφαρμογή μάλαξης.

4 lines
13.

Ποια είναι τα γενικά αποτελέσματα της μάλαξης;

4 lines
14.

Αναφέρετε ονομαστικά τις ειδικές θέσεις χαλάρωσης για την εφαρμογή της μάλαξης και των κινήσεων, και περιγράψτε αναλυτικά πως τοποθετούμε τον ασθενή στην πρηνή κατάκλιση - θέση χαλάρωσης.

4 lines
15.

Ποια είναι τα είδη των κινήσεων που χρησιμοποιούνται για χαλάρωση στη φυσικοθεραπεία.

4 lines
16.

Αναφέρετε δύο (2) μέσα και δύο (2) τεχνικές χαλάρωσης. Ποια τεχνική ή μέσο κατά τη γνώμη σας, θα προτείνατε σε έναν ασθενή που έχει πολύ στρες. Αιτιολογείστε την απάντηση σας.

4 lines
17.

Αναφέρετε τρία (3) μέσα που μπορεί να χρησιμοποιηθούν και δύο (2) ασκήσεις.

4 lines
18.

Ποια είναι η βασική φιλοσοφία της και ποιες είναι οι προϋποθέσεις για να αρχίσει κανείς την εκπαίδευση με αυτή την τεχνική;

4 lines
19.

Κατά την ενεργητική κίνηση τι θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη ως προς τον χρόνο χαλάρωσης;

4 lines
20.

Αναφέρετε δύο (2) από τους στόχους.

4 lines
21.

προϋποθέσεις για να αρχίσει κανείς την εκπαίδευση με αυτή την τεχνική;

4 lines
22.

Κατά την ενεργητική κίνηση τι θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη ως προς τον χρόνο χαλάρωσης;

4 lines
23.

Αναφέρετε δύο (2) από τους στόχους και δύο (2) από τις ενδείξεις της χαλάρωσης.

4 lines
24.

Ο βαθμός του τόνου της στάσης ποικίλλει ανάλογα με τη θέση που βρίσκεται το άτομο. Αναφέρετε σε ποια θέση είναι ελάχιστος και σε/από ποιες θέσεις αυξάνεται προοδευτικά.

4 lines
25.

Τι αντιπροσωπεύει ο μυϊκός τόνος ως προς τους χαλαρούς μυς;

4 lines
26.

Ο φυσικοθεραπευτής κατά την εφαρμογή της παθητικής κίνησης θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη του κάποιους κανόνες. Ποιοί είναι αυτοί οι κανόνες και τι γνωρίζετε για αυτούς;

4 lines
27.

Οι ειδικές θέσεις χαλάρωσης έχουν κοινά σημεία αναφοράς ως προς την αναπνοή του ατόμου. Ποια είναι αυτά τα κοινά σημεία και για ποιό λόγο εφαρμόζονται;

4 lines
28.

Τι θα πρέπει να προσέχουμε ως προς το δωμάτιο και το χώρο του ασθενούς;

4 lines
29.

Ειδικές θέσεις χαλάρωσης για την εφαρμογή της μάλαξης και των κινήσεων. Περιγράψτε την τοποθέτηση του ασθενούς στην πρηνή κατάκλιση - θέση χαλάρωσης.

4 lines
30.

Περιγράψτε την τοποθέτηση του ασθενούς στην ημικαθιστή θέση - θέση χαλάρωσης.

4 lines