NEW
Font size
WorksheetsКонтроль і самоконтроль в процесі фізичного виховання
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Що таке самоконтроль у фізичному вихованні?
Спосіб відпочинку
Тип фізичних вправ
Метод тренування
Система спостереження за станом здоров'я
Які показники належать до об'єктивних?
Самопочуття
Апетит
Частота серцевих скорочень
Сон
Який показник вважається нормальним пульсом у жінок?
70 - 100 уд/хв
60 - 90 уд/хв
50 - 70 уд/хв
80 - 110 уд/хв
Що таке ЖЕЛ?
Маса тіла
Частота дихання
Життєва ємність легень
Сила м'язів
Яка тривалість затримки дихання вважається відмінною?
Менше 20 с
40 с
60 с
20 с
Які фактори можуть негативно вплинути на спортивні результати?
Регулярні тренування
Недосипання
Відпочинок
Здорове харчування
Який показник вказує на серйозність аритмії?
Зниження маси тіла
Підвищення пульсу
Погіршення апетиту
Втрата свідомості
Який метод вимірювання пульсу є найбільш популярним?
Пальпаторний
Електронний
Аускультативний
Оптичний
Яка маса тіла вважається стабільною у спортсменів?
0 - 1 %
10 - 15 %
5 - 10 %
1 - 2 %
Який показник вважається поганим для частоти серцевих скорочень?
90 уд/хв
80 уд/хв
70 уд/хв
60 уд/хв
