NEW
Font size
Worksheetsข้อสอบพลศึกษาม.1
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของการออกกำลังกาย
ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย
ลดความเสี่ยงจากโรคภัย
ช่วยผ่อนคลายความเครียด
กีฬาใดจัดเป็นกีฬาประเภททีม
แบดมินตัน
วอลเลย์บอล
เทนนิส
กอล์ฟ
การอบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างไร
ป้องกันการบาดเจ็บ
ทำให้ร่างกายหิวเร็วขึ้น
ช่วยลดน้ำหนักทันที
เพิ่มความเครียดให้ร่างกาย
องค์ประกอบใดของสมรรถภาพทางกายที่ใช้ในการวิ่งเร็ว
ความอดทน
ความแข็งแรง
ความเร็ว
การทรงตัว
การยืดเหยียดกล้ามเนื้อช่วยในเรื่องใด
เพิ่มพลังงาน
ลดความยืดหยุ่น
ป้องกันการบาดเจ็บ
ลดความสามารถของกล้ามเนื้อ
ข้อใดเป็นกีฬาพื้นบ้านของไทย
ฟุตบอล
วอลเลย์บอล
มวยไทย
บาสเกตบอล
การดื่มน้ำก่อนและหลังออกกำลังกายสำคัญอย่างไร
ลดการบาดเจ็บของหัวใจ
ช่วยรักษาสมดุลของร่างกาย
เพิ่มอุณหภูมิในร่างกาย
ทำให้ร่างกายขาดน้ำ
ข้อใดเป็นหลักสำคัญของการเล่นกีฬา
การเอาชนะฝ่ายตรงข้าม
การสร้างความสามัคคี
การแข่งขันอย่างหนัก
การเล่นแบบไม่มีวินัย
ท่ากายบริหารที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขนคือข้อใด
ท่ากระโดดตบ
ท่ายืดตัว
ท่าวิดพื้น
ท่าวิ่งอยู่กับที่
การออกกำลังกายควรทำอย่างไรให้เหมาะสมที่สุด
ออกกำลังกายทุกวันโดยไม่พัก
เลือกออกกำลังกายที่เหมาะกับสภาพร่างกาย
ออกกำลังกายเฉพาะเวลาว่าง
หลีกเลี่ยงการอบอุ่นร่างกาย
