NEW
Font size
WorksheetsSehatt yukkk
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Apa manfaat olahraga secara rutin bagi remaja ?
Membuat tubuh mudah lelah
Meningkatkan kebugaran tubuh
Mengurangi waktu tidur
Menurunkan gaya konsentrasi
Berapa lama waktu tidur yang ideal untuk remaja usia 16-18 tahun?
4-5 jam
6-7 jam
8-9 jam
10-12 jam
Apa yang dimaksud dengan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS)?
Kebiasaan menggunakan produk mahal
Prilaku menjaga kebersihan diri dan lingkungan
Kebiasaan makan makanan cepat saji
Konsumsi makanan tanpa memperhatikan nutrisi
Zat gizi utama yang diperlukan untuk pembentukan otot adalah…
Lemak
Protein
Karbohidrat
Serat
Apa fungsi utama dari vitamin C dalam tubuh?
Sebagai sumber energi utama
Membantu penyerapan kalsium
Meningkatkan daya tahan tubuh
Mengatur tekanan darah
Berikut adalah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, kecuali…
Nasi merah
Roti gandum
Kentang
Gula pasir
Apa tanda-tanda umum seseorang mengalami stres?
Selalu bahagia dan bersemangat
Mudah marah, cemas, sulit tidur
Meningkatnya nafsu makan
Lebih sering tertawa
Bagaimana cara sederhana untuk mengelola stres?
Menghindari semua aktivitas sosial
Melakukan aktivitas yang menyenangkan
Menunda pekerjaan hingga batas waktu
Tidak berbagi masalah dengan orang lain
Gangguan mental yang sering terjadi pada remaja adalah…
Insomnia
Depresi dan kecemasan
Alzheimer
Skizofrenia
Apa tujuan utama dari UKS di sekolah?
Memberikan layanan kesehatan pada siswa
Menggantikan peran rumah sakit
Membantu siswa mencapai prestasi akademik
Menjual obat-obatan
