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Worksheetsविटामिनों का ज्ञान
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
विटामिन क्या होते हैं?
विटामिन केवल खनिज होते हैं।
विटामिन शरीर के लिए हानिकारक होते हैं।
विटामिन जैविक यौगिक होते हैं जो शरीर के लिए आवश्यक होते हैं।
विटामिन केवल एक प्रकार के होते हैं।
विटामिन A के मुख्य स्रोत कौन से हैं?
सेब
चावल
प्याज
हरी पत्तेदार सब्जियाँ, गाजर, मीट, अंडे, डेयरी उत्पाद
विटामिन C की कमी से कौन सी बीमारी होती है?
डिप्रेशन
रक्ताल्पता
हृदय रोग
स्कर्वी
विटामिन D का मुख्य कार्य क्या है?
विटामिन D का मुख्य कार्य प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करना
विटामिन D का मुख्य कार्य त्वचा की रंगत को बदलना
कैल्शियम और फास्फोरस का अवशोषण बढ़ाना
विटामिन D का मुख्य कार्य ऊर्जा का उत्पादन करना
विटामिन B12 का क्या महत्व है?
विटामिन B12 का महत्व लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण, तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य, और DNA संश्लेषण में है।
विटामिन B12 का संबंध केवल पाचन तंत्र से है।
विटामिन B12 केवल त्वचा के लिए फायदेमंद है।
विटामिन B12 का कोई महत्व नहीं है।
विटामिन K का मुख्य कार्य क्या है?
रक्त को साफ करना
हड्डियों को मजबूत करना
ऊर्जा का उत्पादन करना
रक्त के थक्के बनाने में मदद करना
विटामिन E के लाभ क्या हैं?
विटामिन E का कोई लाभ नहीं है।
विटामिन E केवल बालों के लिए फायदेमंद है।
विटामिन E का उपयोग केवल वजन बढ़ाने के लिए किया जाता है।
विटामिन E के लाभ में एंटीऑक्सीडेंट गुण, त्वचा की सेहत, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना, और हृदय स्वास्थ्य में सुधार शामिल हैं।
विटामिन B6 की कमी से क्या होता है?
विटामिन B6 की कमी से हृदय रोग होता है।
विटामिन B6 की कमी से वजन बढ़ता है।
विटामिन B6 की कमी से त्वचा पर दाने होते हैं।
विटामिन B6 की कमी से थकान, अवसाद, और इम्यून सिस्टम की कमजोरी होती है।
विटामिन D की कमी से कौन सी समस्या हो सकती है?
त्वचा की समस्या
मधुमेह
दिल की बीमारी
हड्डियों की कमजोरी
विटामिन C का शरीर में क्या कार्य है?
विटामिन C का कार्य एंटीऑक्सीडेंट, कोलेजन निर्माण, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना और आयरन का अवशोषण करना है।
विटामिन C का कार्य केवल ऊर्जा प्रदान करना है।
विटामिन C का शरीर में कोई विशेष कार्य नहीं होता।
विटामिन C का कार्य केवल त्वचा को चमकदार बनाना है।
विटामिन B समूह के विटामिन कौन-कौन से हैं?
B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12
B14, B15, B16
B0, B11, B13
B4, B8, B10
विटामिन A की अधिकता से क्या समस्या हो सकती है?
विटामिन A की अधिकता से हड्डियाँ मजबूत होती हैं।
विटामिन A की अधिकता से विषाक्तता और स्वास्थ्य समस्याएँ हो सकती हैं।
विटामिन A की अधिकता से वजन बढ़ता है।
विटामिन A की अधिकता से त्वचा में निखार आता है।
विटामिन K के स्रोत क्या हैं?
हरी पत्तेदार सब्जियाँ, फल, डेयरी उत्पाद, और मांस।
चॉकलेट
पास्ता
जूस
विटामिन E की कमी से क्या प्रभाव पड़ता है?
विटामिन E की कमी से हृदय की समस्याएँ होती हैं।
विटामिन E की कमी से त्वचा की समस्याएँ, प्रतिरक्षा प्रणाली की कमजोरी, और तंत्रिका तंत्र में समस्याएँ होती हैं।
विटामिन E की कमी से वजन बढ़ता है।
विटामिन E की कमी से बालों का झड़ना नहीं होता।
विटामिन D को प्राकृतिक रूप से कैसे प्राप्त किया जा सकता है?
फलों से
सिर्फ दूध पीकर
सूर्य की रोशनी और कुछ खाद्य पदार्थों से
केमिकल सप्लीमेंट्स से
