La prueba de Cooper es una prueba de resistencia que nos permite conocer la adaptación el esfuerzo de un individuo.

La obesidad se caracteriza por un índice de masa muscular igual o superior a 20 -24, el síntoma principal es la grasa corporal excesiva

Suelen estar vinculadas al desarrollo de una determinada acción o actividad, son establecidas por los genes, pueden perfeccionarse mediante el entrenamiento.

Capacidad de realizar un movimiento global o segmentario en el menor tiempo posible.

Capacidad de prolongar un esfuerzo, sin disminución importante del rendimiento aplazando la aparición de fatiga y manteniendo pulsaciones entre 120 y 150 pulsaciones.

El sobrepeso es un estado premórbido de la obesidad y se caracteriza por un aumento de masa muscular

cuando realizas ejercicios de sentadillas, lagartijas, flexibilidad sentado, velocidad, que area se esta evaluando

Capacidad de efectuar una respuesta motriz a un estímulo en el menor tiempo posible

Capacidad de prolongar un esfuerzo sin disminución del rendimiento nunca por encima de los dos tres minutos generando esfuerzos de máxima intensidad.

Capacidad de trabajo suficiente para realizar cualquier actividad de la vida cotidiana con la menor acumulación de fatiga posible.

se refiere a la cantidad de fuerza que un músculo puede generar en un corto período de tiempo. Esta es la fuerza necesaria para realizar actividades como levantar objetos pesados o correr rápido.

• Se refiere a la capacidad del cuerpo para realizar actividades de baja intensidad durante períodos prolongados, como correr a ritmo moderado o nadar. Se basa en el uso eficiente del oxígeno y el sistema cardiovascular.

capacidad que permite, en base a procesos cognitivos y del sistema neuromuscular, una rapidez máxima de reacción y de movimiento en determinadas condiciones establecidas.

Capacidad que permite realizar movimientos con la máxima amplitud posible en una articulación determinada.

nombre de la frecuencia cardiaca que se toma cuando estar realizando la actividad física.

es el número de pulsaciones que se tiene durante un minuto después de escuchar las indicaciones del profesor y mantenerse en un estado de inactividad.

Cuando la fuerza se aplica contra una resistencia no máxima, que podríamos catalogar de media-baja, y la aceleración provocada tampoco es máxima, hablamos de la capacidad de:

Capacidad neuromuscular de superar resistencias externas o internas, gracias a la contracción muscular.

para realizar la evaluación del área estructural ejecutas los siguientes ejercicios:

capacidad del cuerpo de actuar ante un estímulo o acción de manera rápida que normalmente son breves usualmente la acción más rápida es la mejor.

cuando realizas la prueba de Ruffiere y dickson que área estas evaluando:

nombre de la frecuencia que tomas después de un minuto de haber terminado la actividad.

Es la aptitud para efectuar movimiento de gran amplitud bajo la acción de los músculos que dirigen una articulación. Se ejerce en el curso de movimientos activos.

Son actividades o ejercicios que nos permiten evaluar el área neuro-muscular en una Evaluación Física

alcanzamos la máxima amplitud de movimiento o estiramiento con la ayuda de otra persona. Es lo que nos ayuda a ganar una mayor flexibilidad, pues somete al límite nuestros músculos y articulaciones. Aun así, conviene tener cuidado; si la otra persona aplica demasiada fuerza, podemos sufrir lesiones e incluso rupturas.

Para realizar la evaluación del área estructural ejecuta los siguientes ejercicios o actividades:

En la clase de basquetbol, el profesor te pide que salgas corriendo botando el balón y al llegar a la línea de tiro libre realices un salto y en el aire ejecutes el tiro a encestar el balón ¿qué capacidad física estas desarrollando?

En una clase de educación física, el profesor te pide que realices salidas de velocidad hacia un cono que está al frente, a una distancia de 5 metros ¿qué capacidad física estas trabajando?