NEW
Font size
S
M
L
XL
WorksheetsQuiz Sosialisasi NAPFA
Total questions: 5
Worksheet time: 2mins
Name
Class
Date
1.
Berapakah waktu olahraga yang disarankan ?
a)
Minimal 150 menit/minggu
b)
Maksimal 150 menit/minggu
c)
Minimal 150 menit/hari
d)
Maksimal 150 menit/hari
2.
Bagaimana cara menghitung denyut nadi maksimal?
a)
200 - usia
b)
220 - usia
c)
210 - usia
d)
230 - usia
3.
Apakah nama tes yang digunakan untuk mengukur kebugaran di Lingkungan Pertamina?
a)
Metode NAPFA
b)
Metode Rockport
c)
Metode Shuttle Run
d)
Metode Modified NAPFA Test
4.
Berapakah jarak jalan kaki yang ditentukan dalam rockport trest?
a)
1650 m
b)
1700 m
c)
1600 m
d)
1500 m
5.
Apakah nama formulir yang digunakan untuk pemeriksaan kesehatan oleh tim health sebelum tes kebugaran dilakukan?
a)
PARK-K
b)
PARK
c)
PAR-Q
d)
IQ
Reset
