WorksheetsOPE EF. Tema 6 y 17
Total questions: 21
Worksheet time: 13mins
¿Cuál es la definición de resistencia según Jesús Mora?
Capacidad de realizar un esfuerzo de mayor o menor intensidad durante el mayor tiempo posible
Capacidad de soportar la fatiga frente a esfuerzos relativamente largos y su capacidad de recuperación rápida después de dichos esfuerzos.
Capacidad de realizar acciones motrices en determinadas condiciones en un tiempo mínimo.
Capacidad de un músculo o grupo de músculos de generar una tensión muscular bajo condiciones espaciales.
¿Qué tipo de resistencia se caracteriza por no producir ácido láctico?
Resistencia aeróbica
Resistencia anaeróbica láctica
Resistencia anaeróbica aláctica
Resistencia general
¿Cuál de los siguientes factores NO influye en el desarrollo de la resistencia?
La proporción en la distribución de fibras rápidas y lentas
La densidad de las enzimas anaeróbicas u oxidativas
La longitud de las palancas
La cantidad y tamaño de las mitocondrias
¿Qué tipo de fuerza se vence una resistencia máxima?
Fuerza rápida
Fuerza máxima
Fuerza de resistencia
Fuerza explosiva
¿Cuál es la definición de velocidad según Zatziorskij citado por Álvarez?
Capacidad de realizar una acción determinada en el menor tiempo posible
Capacidad de realizar acciones motrices en determinadas condiciones en un tiempo mínimo
Capacidad de soportar la fatiga frente a esfuerzos relativamente largos
Capacidad de un músculo o grupo de músculos de generar una tensión muscular bajo condiciones espaciales
¿Qué tipo de velocidad permite recorrer una distancia corta en el menor tiempo posible?
Velocidad de reacción
Velocidad de ejecución
Velocidad de desplazamiento
Velocidad gestual
¿Cuál de los siguientes factores NO influye en el desarrollo de la velocidad?
Longitud y tipo de fibras
Tono, viscosidad, capacidad de elongación y volumen muscular
Coordinación intermuscular
Valor funcional de la médula y el encéfalo
¿Qué tipo de flexibilidad se consigue por la propia fuerza?
Flexibilidad pasiva
Flexibilidad activa
Flexibilidad mixta
Flexibilidad estática
¿A qué edad se produce un fuerte incremento de la resistencia debido a la mejora de la capacidad de absorción de oxígeno y la eficiencia cardiaca y respiratoria?
3 años
8 años
9 años
12 años
¿Cuál de los siguientes NO es un factor que influye en el desarrollo de la flexibilidad?
Movilidad articular
Elasticidad o capacidad de elongación de la musculatura antagonista
Coordinación intermuscular
Longitud de las palancas
¿Qué es el crecimiento según Luis Miguel Ruiz Pérez?
Plenitud de las capacidades mentales y físicas
Cambio relativamente estable en la conducta del sujeto debido a la práctica o la experiencia
Aumento progresivo del organismo o partes de él
Conjunto de cualidades implicadas directamente en los factores de ejecución del movimiento
¿Qué tipo de adaptación recoge las reacciones iniciales del organismo ante el ejercicio físico?
Adaptación crónica
Adaptación rápida
Adaptación estructural
Adaptación funcional
¿Qué tipo de fuerza se vence una resistencia máxima?
Fuerza rápida
Fuerza máxima
Fuerza de resistencia
Fuerza explosiva
¿Cuál es la definición de velocidad según la Educación Física?
Capacidad de realizar una acción determinada en el menor tiempo posible
Capacidad de realizar acciones motrices en determinadas condiciones en un tiempo mínimo
Capacidad de soportar la fatiga frente a esfuerzos relativamente largos
Capacidad de un músculo o grupo de músculos de generar una tensión muscular bajo condiciones espaciales
¿A qué edad se produce un aumento de la velocidad de desplazamiento debido a la testosterona?
3 años
8 años
13 años
17 años
¿Qué es la adaptación según Lamb?
Capacidad de realizar una acción determinada en el menor tiempo posible
Cambio duradero en estructura o función que sigue al entrenamiento
Capacidad de soportar la fatiga frente a esfuerzos relativamente largos
Capacidad de un músculo o grupo de músculos de generar una tensión muscular bajo condiciones espaciales
¿Qué principio establece que cualquier problema o fenómeno afecta a todo el cuerpo?
Principio de la unidad funcional
Principio de supercompensación
Ley de los umbrales
Teoría del estrés de Seyle
¿Qué tipo de fuerza se caracteriza por no vencer la resistencia y no acortar las fibras musculares?
Fuerza isométrica
Fuerza isotónica
Fuerza concéntrica
Fuerza excéntrica
¿Qué tipo de velocidad se desarrolla principalmente entre los 8 y 12 años debido a la mejora de la coordinación y la adquisición de la destreza?
Velocidad de reacción
Velocidad de desplazamiento
Velocidad gestual
Velocidad acíclica
¿Qué método de entrenamiento de la resistencia se caracteriza por cambios de ritmo durante la carrera continua?
Interval Training
Carrera continua
Fartlek
Entrenamiento en circuito
¿Qué fase del síndrome general de adaptación se caracteriza por la mejora de la tolerancia a la carga expuesta?
Fase de carga
Fase de recuperación
Fase de supercompensación
Fase de retorno al nivel inicial
