Font size
Worksheetsפסיכולוגיה של הספורט
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
מהו מרווח האופטימום
מצב שבו רמת הלחץ גבוהה מיד ומובילה לירידה בביצועים
רמת הלחץ המינמלית הדרושה להצלחה
היכולת לנוע מעל ומתחת לנק' האופטימום מבלי לפגוע בביצועים
טווח הלחץ שבו האדם נמצא במצב של חוסר עוררות מוחלט
האם אדם אקסטרוברט הנמצא בסביבה רועשת יצליח בביצועיו
לא
כן
?מהו מודל התגובה
גישה המשלבת גורמים פיזיים ורגשיים
מודל המדגיש את החשיבות של מנגנוני התמודדות
תיאוריה המתמקדת באירועים חיצוניים כגורמי לחץ
גישה המתמקדת בתגובות פיזיולוגיות
:על פי התאוריה של סלייה הלחץ מורכב משלושה שלבים
(a)
מהי תסמונת ההסתגלות הכללית ?
תגובת חירום של הגוף המתבטאת בשינויים פיזיולוגיים
תגובה רגשית לאירועים מאיימים
תהליך של רגיעה מוחלטת בתגובה ללחץ
יכולת האדם להסתגל למצב המאיים ולהרגיש נינוח
?על פי פרויד מהו הגורם המרכזי המניע את האדם
שיפור בכישורים הקוגנטיביים והריגשיים
השפעת הגירויים החיצוניים על התנהגות האדם
דחפים בלתי מודעים ולא רציונלים
הצורך בהגשת הצלחה אישית
?מהו העיקרון המרכזי במודל הצרכים של אוסלו
הצרכים נמצאים בסדר היררכי ויש לספק את הבסיסיים קודם
הצרכים הם דינמיים ומשתנים לאורך הזמן
הצרכים נחשבים לפסיביים ולא משפיעים על ההתנהגות
כל הצרכים הם בעלי חשיבות שווה ולא ניתן להבחין ביניהם
מהו המודל להשגת מטרה על פי רובסון?
המודל מתמקד בהשגת מטרות על ידי ביטול כל המכשולים החיצוניים
המודל טוען שיש להגדיר מטרות ברורות ומדידות , ומדבר על סדרת צעדים להשגתן
המודל מציע שתהליך השגת המטרה מבוסס על שלב של חיזוק התנהגויות חיוביות
המודל מציע שפעולה אוטומטית היא הדרך המהירה ביותר להשגת מטרה
מה ההבדל בין צרכי חסר לצרכי גדילה
אין הבדל בין הצרכים , מדובר באותו סוג של צורך
צרכי חסר נוגעים להשלמת הפערים , בעוד שצרכי גדילה מתמקדים בהשגת מטרות חדשות ושיפור עצמי
צרכי חסר הם צרכים רגילים וצרכי גדילה הם צרכים גופניים בלבד
צרכי חסר הם צרכים ריגשיים וצרכי גדילה הם צרכים פיזיים
מהי נקודת האופטימום ?
נקודה שבה יתקיים הביצוע המיטבי.
נקודה שבה רמת העוררות גבוהה מדי, וכתוצאה מכך הביצועים יורדים
נקודה שבה אין השפעה על רמת העוררות, והביצועים אינם משתנים
נקודת הלחץ שבה האדם ירגיש את הרגיעה המוחלטת
