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Worksheets瑜伽饮食中高级
Total questions: 20
Worksheet time: 13mins
Name
Class
Date
1.
除了食物，还有什么是能量来源？（多选）
a)
阳光
b)
新鲜空气
c)
塑料袋
2.
牛奶和橙汁会加重鼻炎，原因是？
a)
产生黏液
b)
不好喝
c)
别选这个
3.
以下哪个是天然泻药？
a)
番泻叶
b)
白面包
c)
橡胶树
4.
如果某一餐不饿，还需要进食吗？
a)
不需要，等真饿了再说
b)
管它呢，吃爽更重要
c)
偷偷摸摸吃，然后骗自己
5.
“精神饮食”的法则是？（多选）
a)
保持积极
b)
定期放下烦恼
c)
不用脑，随大流
6.
假设有人想提高记忆力，你有什么方法可推荐？（多选）
a)
手指轻敲脑袋2分钟
b)
天天吃猪排
c)
在心里算术
d)
避免茶、咖啡、酒精和烟草
7.
健康的饮食还需要健康的牙齿。如果你手上没有牙刷，饭后可以？
a)
用水漱口十下
b)
再来一份甜品
8.
以下选项中，哪些是健康零食？（多选）
a)
胡萝卜🥕
b)
橘子🍊
c)
苹果🍎
d)
一整盒甜甜圈🍩
9.
(a) 使身体组织和毛孔充满赋予生命能量。把它加入你的菜单！
10.
如果必须吃面包，应该选哪种？
a)
全麦面包，少糖
b)
肉松包，馅料多多
c)
通通都要！
d)
软软白面包，配炼乳
11.
人体机器最脆弱的部位是？
a)
胃
b)
骨头
c)
舌头
12.
喝液体的要求是？（多选）
a)
餐前半小时
b)
餐后2小时
c)
管它呢
13.
为什么不喝热水？
a)
干扰细胞正常功能
b)
牙齿害怕
c)
蒸汽太多
14.
鼻炎的人应该少喝？（多选）
a)
牛奶
b)
橙汁
c)
水
15.
少食肉的原因是？（多选）
a)
毒素多
b)
没有生命力
c)
不好消化
16.
想吃甜食的时候，最好选择？
a)
蜂蜜
b)
棒棒糖
c)
冰淇淋
17.
正确饮食的量是？
a)
吃到撑
b)
离开餐桌的时候，刚好有一点点饿
c)
无所谓
18.
损害记忆力的食物有？（多选）
a)
酒
b)
咖啡
c)
茶
d)
生菜
19.
假设你碰到一个人快中暑了，你可以给他？（多选）
a)
喝椰子水
b)
喝西瓜汁
c)
陪他晒太阳
20.
不要吃太多的精制糖，原因是？
a)
导致肠道发酵
b)
工厂关门了
c)
影响手机信号
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