WorksheetsQuiz o ergonomicznej pozycji pracy przy komputerze
Total questions: 20
Worksheet time: 11mins
Jakie są najważniejsze elementy ergonomicznej pozycji pracy przy komputerze?
Wysokość krzesła
Kolor ścian
Kolor monitora
Marka klawiatury
Jak powinien być ustawiony monitor podczas pracy?
Pod kątem 90°
Na poziomie biurka
Na wysokości oczu
Pochylony pod kątem 30°
Jaką wysokość powinno mieć krzesło?
30-40 cm 40-50 cm - kolana pod kątem 100 st.
40-50 cm - kolana pod kątem 90 st.
50-60 cm 40-50 cm - kolana pod kątem 60 st.
60-70 cm 40-50 cm - kolana pod kątem 120 st.
Co powinno się robić co godzinę pracy przy biurku?
Zjeść przekąskę
Zrobić min. 5 minut przerwy
Zadzwonić do przyjaciela
Zacząć nowy projekt
Jakie ćwiczenia zaleca się podczas przerwy?
Siedzenie w ciszy
Czytanie książki
Spanie
Krążenie ramion
Jak daleko powinien być ustawiony monitor od twarzy?
90 cm
70 cm
50 cm
30 cm
Co może powodować nieprawidłowa postawa przy biurku?
Lepsze samopoczucie
Zwiększenie energii
Poprawa wzroku
Słabość mięśni
Jakie ustawienie klawiatury jest najbardziej ergonomiczne?
Na kolanach
Niżej niż biurko
Wyżej niż biurko
Na wysokości biurka
Co powinno być głównym celem ergonomicznego miejsca pracy?
Wydajność sprzętu
Estetyka biura
Wygoda użytkownika
Oszczędność miejsca
Jakie akcesoria mogą poprawić komfort pracy przy biurku?
Wszystkie powyższe
Poduszka na krzesło
Podstawka pod laptopa
Monitor z regulacją wysokości
Odpowiedz czy....
Miejsce pracy jest dostatecznie oświetlone.
Miejsce pracy nie jest dostatecznie oświetlone.
Który sposób siedzenia jest bardziej ergonomiczny?
Co trzeba zrobić w takiej sytuacji?
Ewakuować się i dzwonić 150
Ewakuować się i dzwonić 170
Opiec parówki
Otworzyć okno
Środowisko pracy jest:
OK
Nie, duży bałagan
Zdrowie rąk przy pracy na komputerze wspomaga:
podkładka pod mysz
rękawice
pierścionki
Który układ pracy jest lepszy:
Za nisko jest:
Krzesło
Biurko
Co jest nie tak:
Stół jest za nisko.
Monitor jest za daleko.
Monitor jest za blisko.
Nogi nie są na podłodze.
Po dłuższej pracy na komputerze warto zrobić
(a)
Podczas pracy na komputerze:
można sobie niszczyć wzrok
mogą nas boleć plecy
uczymy się nowych rzeczy
wykonujemy swoją pracę
