Font size
WorksheetsAlimentation Saine
Total questions: 14
Worksheet time: 20mins
Pourquoi devons-nous manger ?
Pour ne pas avoir soif
Pour nourir notre corps, penser et grandir
Pour s’amuser avec la nourriture
Pour avoir une peau douce
Quels sont les six types de nutriments essentiels ?
Fibres, sucres, graisses, protéines, eau, vitamines
Eau, vitamines, fibres, sucres, glucides, protéines
Graisses, sucres, fibres, protéines, vitamines, minéraux
Glucides, protéines, graisses, eau, vitamines, minéraux
Quel est le rôle principal des protéines ?
Donner une énergie rapide
Aider à la digestion
Réparer et renforcer les muscles, os, peau et cheveux
Protéger les organes
Pourquoi l'eau est-elle importante pour notre corps ?
Elle remplace les liquides perdus et aide à contrôler notre température
Elle remplace les nutriments manquants dans les aliments
Elle dpnne de l'énergie
Elle aide les muscles à se développer
Que recommande le Guide alimentaire canadien pour une assiette équilibrée ?
Remplir la moitié de l'assiette avec des aliments riches en graisses
Remplir la moitié de l'assiette avec des fruits et légumes
Remplir un quart de l'assiette avec des bonbons
Remplir l'assiette seulement avec des protéines
Quelle source d'information nutritionnelle est la moins bonne?
Un nutritionniste certifié
Le Guide alimentaire canadien
Un influenceur sur Tik Tok
Les étiquettes alimentaires
Pourquoi est-il important de lire les étiquettes alimentaires ?
Pour savoir si un produit est populaire
Il contient des informations importantes sur les nutriments
Pour connaître le prix des aliments
Pour trouver les recettes
Quels aliments sont riches en vitamines et minéraux ?
Bonbons et sodas
McDonalds
Biscuits et chips
Légumes et fruits frais
Triez les aliments dans la bonne catégorie. Il y en a deux de chaque.
Quels aliments nous donnent de la vitamine C?
Orange et fraises
Bonbons et chips
Viande et pomme
Oeufs et Bacon
Quel aliment donne de la potassium
l'eau
le jus
banane
le riz
Que pourrait manger une végétarienne pour obtenir des protéines ?
Poulet
Saumon
Steak
Tofu
Que sont les calories ?
Des vitamines pour le corps
Des aliments sains
Des muscles du corps
Des unités d’énergie
Combien de calories les enfants ont-ils souvent besoin par jour ?
1400 à 1900 calories
500 à 1000 calories
2000 à 2500 calories
3000 à 3500 calories
