Саптық дайындық сабақ кестесінде қарастырылған уақытта өткізіледі. Ол тактикалық дайындық, атыс дайындығы және дене дайындығы сабақтарында, күн сайын өткізілетін қозғалыстар мен сапқа тұру кезінде жетіле түседі.

Орында бұрылулар. Саптық және жорықтық адыммен қозғалыс.

Орында тұрғандардағы бұрылыстар: "Оң-ҒА!", "Жарты айналым оң-ҒА!", "Сол-ҒА!", "Жарты айналым сол-ҒА!", "Артқа Бұрыл!" пәрмендері бойынша орындалады.

Артқа және солға бүрылу, жартылай солға бұрылу - сол қол жаққа қарай сол өкшемен жөне оң аяқтың ұшымен; оңға бұрылу, жартылай оңға бұрылу -

Саптық адым қандай жағдайларда қолданылады?

Ал саптық адыммен қозғалыс жасау кезінде: «ЕРКІН ЖҮР!» пәрмені бойынша жорықтық адымға ауысады.

Орында тұрып адым жасауды көрсету: «Орныңда адым - БАС!» (қозғалыс кезінде: «Орныңда!») пәрмені бойынша жүргізіледі.

Шынтақты бүгіп денеден алақан еніндей қашықтықта белдіктің үстінде ұстау.

Осы пәрмен бойынша адым аяқты көтерумен және түсірумен жүргізіледі, бұл ретте аяқты жерден 15-20 см көтеру керек және оны ұшынан бастап табанға толық қояды.

Сол аяқты жерге қоюмен бір мезгілде берілетін: «ТУРА!» пәрмені бойынша оң аяқпен орында тұрып тағы да бір адым жасап, қозғалысты сол аяқтан толық адыммен бастайды.

Бұл ретте алғашқы үш адым саптық болады.

Қозғалысты тоқтату үшін «ТОҚТА!» пәрмені беріледі.

Оң немесе сол аяқты жерге қоюмен бір мезгілде орындалатын пәрмен бойынша тағы да бір адым жасау керек және саптық тұрысты қабылдау керек.

Қозғалыстың жылдамдығын өзгерту үшін: «КЕҢ АДЫМ!», «ҚЫСҚА АДЫМ!», «ЖИІ АДЫМ!», «СИРЕК АДЫМ!», » АДЫМ!», «ТОЛЫҚ АДЫМ!» деген пәрмендер беріледі.