WorksheetsΘΡΕΠΤΙΚΗ ΚΑΙ ΘΕΡΜΙΔΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
Name
Class
Date
1.
Στη βάση τη διατροφικής πυραμίδας τοποθετούνται:
a)
τα δημητριακά
b)
τα όσπρια
c)
τα αυγά
d)
όλα τα παραπάνω
2.
Η ενέργεια στον ανθρώπινο οργανισμό προέρχεται από την καύση:
a)
υδατανθράκων
b)
λιπών
c)
πρωτεινών
d)
όλων των παραπάνω
3.
Τα τρόφιμα παρέχουν στον οργανισμό:
a)
θρεπτική αξία
b)
θερμιδική αξία
c)
και τα δύο παραπάνω
4.
Η διαφοροποίηση στις απαιτούμενες θερμίδες του οργανισμού οφείλεται αποκλειστικά στο είδος της άσκησης και στο φύλο
a)
σωστό
b)
λάθος
5.
Το ισορροπημένο διαιτολόγιο είναι εκείνο που περιέχει όλες τις ομάδες θρεπτικών συστατικών:
a)
σε κατάλληλη αναλογία και σε χαμηλή θερμιδική αξία
b)
σε οποιαδήποτε αναλογία και σε ορισμένη θερμιδική αξία
c)
σε κατάλληλη αναλογία και σε ορισμένη θερμιδική αξία
6.
Η σημαντικότερη πηγή ενέργειας για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι:
a)
τα λίπη
b)
οι υδατάνθρακες
c)
οι πρωτείνες
d)
οι βιταμίνες
7.
Όταν το διαιτολόγιο του ανθρώπου δεν είναι ισορροπημένο, με τη πάροδο του χρόνου δημιουργούνται προβλήματα υγείας.
a)
σωστό
b)
λάθος
8.
Εκτός από τη λήψη της κατάλληλης τροφής σημαντικό ρόλο στην υγεία παίζει:
a)
η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού
b)
η καθημερινή φυσική άσκηση
c)
η κατανάλωση άφθονων φρούτων και λαχανικών
d)
κανένα από τα παραπάνω
100 %