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WorksheetsINTRODUCCIÓN A LA NUTRICIÓN
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿Cuál de los siguientes macronutrientes es la principal fuente de energía para el organismo?
Proteínas
Lípidos
Carbohidratos
Vitaminas
¿Cuál de los siguientes minerales es fundamental para la formación de los huesos y dientes?
a) Hierro
b) Magnesio
c) Calcio
d) Potasio
¿Cuál es el nutriente esencial que el cuerpo no puede producir y debe obtener de la dieta?
a) Aminoácidos esenciales
b) Glucosa
c) Ácidos grasos saturados
d) Almidón
¿Cuál de las siguientes vitaminas es liposoluble?
a) Vitamina C
b) Vitamina B12
c) Vitamina D
d) Vitamina B6
¿Cuál de las siguientes opciones es una fuente principal de grasas saludables?
a) Mantequilla
b) Aguacate
c) Papas fritas
d) Margarina
El consumo excesivo de sodio en la dieta puede aumentar el riesgo de:
a) Anemia
b) Hipertensión arterial
c) Osteoporosis
d) Hipotiroidismo
¿Cuál de los siguientes alimentos es una fuente importante de fibra dietética?
a) Pollo a la plancha
b) Pan integral
c) Queso cheddar
d) Yogur griego
¿Cuál de los siguientes micronutrientes es clave para prevenir la anemia ferropénica?
a) Calcio
b) Hierro
c) Zinc
d) Yodo
¿Cuál es la función principal de las proteínas en el organismo?
a) Proveer energía inmediata
b) Transportar oxígeno en la sangre
c) Regular la temperatura corporal
d) Construir y reparar tejidos
¿Cuál de los siguientes alimentos es una fuente natural de probióticos?
a) Leche pasteurizada
b) Pan blanco
c) Yogur natural
d) Jugo de naranja
