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Worksheetsगर्भावस्था से संबंधित प्रश्न
Total questions: 30
Worksheet time: 18mins
गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड का सेवन क्यों महत्वपूर्ण होता है?
यह बच्चे के तंत्रिका तंत्र के विकास में मदद करता है
यह वजन बढ़ाने में सहायक होता है
यह ब्लड प्रेशर नियंत्रित करता है
यह भूख बढ़ाने में मदद करता है
गर्भावस्था में कैल्शियम का मुख्य स्रोत कौन-सा है?
हरी सब्जियां
डेयरी उत्पाद
मांस और मछली
मसाले
गर्भवती महिला को प्रति दिन कितनी मात्रा में पानी पीना चाहिए?
1-2 लीटर
2-3 लीटर
3-4 लीटर
4-5 लीटर
निम्नलिखित में से कौन-सा विटामिन गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे महत्वपूर्ण है?
विटामिन A
विटामिन C
विटामिन D
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
गर्भवती महिला को आयरन की सबसे अधिक आवश्यकता कब होती है?
पहली तिमाही में
दूसरी तिमाही में
तीसरी तिमाही में
पूरी गर्भावस्था के दौरान
गर्भवती महिलाओं को अत्यधिक कैफीन का सेवन क्यों नहीं करना चाहिए?
यह नींद में बाधा डाल सकता है
यह भ्रूण के विकास को प्रभावित कर सकता है
यह डिहाइड्रेशन का कारण बन सकता है
उपरोक्त सभी
गर्भावस्था के दौरान ओमेगा-3 फैटी एसिड का मुख्य लाभ क्या है?
गर्भावस्था के दौरान ओमेगा-3 फैटी एसिड का मुख्य लाभ क्या है?
यह हड्डियों को मजबूत करता है
यह भ्रूण के मस्तिष्क और आंखों के विकास में सहायक होता है
यह वजन बढ़ाने में मदद करता है
यह भूख कम करता है
निम्नलिखित में से कौन-सा भोजन गर्भवती महिला को नहीं खाना चाहिए?
कच्चे अंडे और अधपका मांस
पका हुआ अनाज और दालें
ताजे फल और सब्जियां
सूखे मेवे और बीज
गर्भवती महिलाओं को कितनी बार भोजन करना चाहिए?
दिन में 2 बार
दिन में 3 बार
दिन में 5-6 बार छोटे-छोटे भोजन
जितनी बार भूख लगे
गर्भावस्था के दौरान प्रोटीन का मुख्य स्रोत क्या हो सकता है?
चिप्स और नमकीन
फल और सब्जियां
दालें, अंडे, और मछली
केक और पेस्ट्री
विटामिन D की कमी से गर्भवती महिला में क्या समस्या हो सकती है?
हड्डियों की कमजोरी
अत्यधिक वजन बढ़ना
पाचन समस्याएं
अत्यधिक भूख लगना
गर्भवती महिलाओं के लिए कौन-सा तेल सबसे अच्छा होता है?
(a)
महिला में क्या समस्या हो सकती है?
हड्डियों की कमजोरी
अत्यधिक वजन बढ़ना
पाचन समस्याएं
अत्यधिक भूख लगना
गर्भवती महिलाओं के लिए कौन-सा तेल सबसे अच्छा होता है?
नारियल तेल
रिफाइंड तेल
ट्रांस फैट युक्त तेल
हाइड्रोजनेटेड तेल
प्रेग्नेंसी के दौरान आयोडीन की पर्याप्त मात्रा क्यों जरूरी है?
यह भ्रूण के मस्तिष्क के विकास में सहायक होता है
यह गर्भवती महिला की भूख बढ़ाता है
यह वजन घटाने में मदद करता है
यह पाचन क्रिया को धीमा करता है
फाइबर युक्त भोजन गर्भावस्था में क्यों आवश्यक है?
यह कब्ज की समस्या को कम करता है
यह शरीर में पानी की कमी करता है
यह थकान बढ़ाता है
यह ब्लड शुगर बढ़ाता है
गर्भावस्था के दौरान साबुत अनाज क्यों फायदेमंद होते हैं?
इनमें फाइबर और ऊर्जा होती है
ये शरीर में विषाक्त पदार्थ बढ़ाते हैं
इनसे थकान बढ़ती है
ये रक्तचाप कम कर देते हैं
गर्भवती महिला को किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?
जंक फूड और तले हुए खाद्य पदार्थ
दालें और हरी सब्जियां
ताजे फल और दूध
सूखे मेवे और नट्स
गर्भवती महिला को किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?
जंक फूड और तले हुए खाद्य पदार्थ
दालें और हरी सब्जियां
ताजे फल और दूध
सूखे मेवे और नट्स
कौन-सा आहार गर्भवती महिलाओं में खून की कमी को दूर करने में मदद करता है?
केला और आलू
हरी पत्तेदार सब्जियां और चुकंदर
मैदा और चीनी
कोल्ड ड्रिंक्स और पैकेज्ड फूड
गर्भावस्था में कौन-सा पेय सबसे अधिक फायदेमंद होता है?
हर्बल चाय
ग्रीन टी
ताजे फलों का रस और नारियल पानी
कार्बोनेटेड सोडा
गर्भवती महिलाओं को सबसे अधिक किस पोषक तत्व की जरूरत होती है?
कार्बोहाइड्रेट
वसा
प्रोटीन, आयरन, और कैल्शियम
नमक और मसाले
गर्भवती महिलाओं को दिनभर सक्रिय रहने के लिए क्या करना चाहिए?
ज्यादा देर तक सोना
हल्की फुल्की शारीरिक गतिविधियां और संतुलित आहार लेना
ज्यादा कैफीन लेना
सिर्फ आराम करना और कोई शारीरिक गतिविधि न करना
गर्भावस्था के दौरान विटामिन B12 का मुख्य लाभ क्या है?
यह ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है
यह भ्रूण के तंत्रिका तंत्र के विकास में सहायक होता है
यह पाचन में सुधार करता है
यह वजन घटाने में मदद करता है
गर्भवती महिलाओं को कौन-सी चीज़ें अधिक मात्रा में नहीं लेनी चाहिए?
फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ
विटामिन और मिनरल सप्लीमेंट्स
अत्यधिक शुगर और नमक
ताजे फल और सब्जियां
गर्भावस्था के दौरान आयरन की कमी से क्या समस्या हो सकती है?
नींद में बाधा
अत्यधिक वजन बढ़ना
एनीमिया
पाचन समस्याएं
गर्भावस्था के दौरान पर्याप्त फाइबर का सेवन क्यों महत्वपूर्ण है?
यह पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है
यह नींद में सुधार करता है
यह हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है
यह वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है
गर्भवती महिलाओं को कौन-सी चीज़ें अधिक मात्रा में लेनी चाहिए?
सिर्फ पानी
अत्यधिक मीठे स्नैक्स
जंक फूड
फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ
गर्भावस्था के दौरान विटामिन C का मुख्य लाभ क्या है?
यह वजन घटाने में मदद करता है
यह भूख बढ़ाता है
यह इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है
यह हड्डियों को मजबूत करता है
