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WorksheetsEJERCICIO FÍSICO - T3
Total questions: 38
Worksheet time: 22mins
Consiste en una dieta que incluye sólamente huevos y alimentos de origen vegetal.
Ovovegetariana
Lactovegetarianismo
Ovolácteovegetariana
Apivegetarianismo
Veganismo
No comen carne, pescado y tampoco huevos, pero sí productos lácteos como la leche, el queso, la mantequilla y el yogur.
Ovovegetariana
Lactovegetarianismo
Ovolácteovegetariana
Apivegetarianismo
Veganismo
La mayoría de vegetarianos de la India y aquellos provenientes del Mediterráneo (como los pitagóricos) utilizan este tipo de dieta vegetariana
Ovovegetariana
Lactovegetarianismo
Ovolácteovegetariana
Apivegetarianismo
Veganismo
Es una de las dietas vegetarianas más frecuentes
Ovovegetariana
Lactovegetarianismo
Ovolácteovegetariana
Apivegetarianismo
Veganismo
Esta dieta es aquella en la que se ingieren alimentos de origen vegetal, lácteos y huevos.
Ovovegetariana
Lactovegetarianismo
Ovolácteovegetariana
Apivegetarianismo
Veganismo
Algunos detractores o puristas no defienden este tipo de dieta ya que la explotación animal también se da para producir estos alimentos.
Ovovegetariana
Lactovegetarianismo
Ovolácteovegetariana
Apivegetarianismo
Veganismo
Engloba a las personas vegetarianas que consumen miel.
Ovovegetariana
Lactovegetarianismo
Ovolácteovegetariana
Apivegetarianismo
Veganismo
Se puede considerar como la dieta más purista del vegetarianismo
Ovovegetariana
Lactovegetarianismo
Ovolácteovegetariana
Apivegetarianismo
Veganismo
No incluye ningún alimento de origen animal.
Ovovegetariana
Lactovegetarianismo
Ovolácteovegetariana
Apivegetarianismo
Veganismo
Es un movimiento emergente en los últimos años, y la oferta de este tipo de alimentos ha crecido exponencialmente
Ovovegetariana
Lactovegetarianismo
Ovolácteovegetariana
Apivegetarianismo
Veganismo
consiste en alimentarse únicamente de frutos o semillas (por ser las partes que pueden ser recolectadas sin dañar la planta)
el frugivorismo o frutarianismo
el crudiveganismo
excluye cualquier comida cocinada a una temperatura superior a los 40-48º aprox. por considerar que cocinar los alimentos reduce su valor nutritivo, algo más que cuestionable.
el frugivorismo o frutarianismo
el crudiveganismo
Esta dieta es muy parecida a una dieta vegetariana ya que está basada en el consumo de alimentos de origen vegetal (verduras, hortalizas, frutos secos, semillas y legumbres).
Semivegetarianismo
Dieta Flexitariana
Lo que hace particular a esta dieta es que existe un consumo ocasional de pescado o marisco, lo que se conoce como el pescetarianismo, o bien, de carne de ave, lo que llamaríamos pollotarianismo.
Semivegetarianismo
Dieta Flexitariana
Está basada en un consumo casi exclusivo de frutas, verduras y legumbres, pero es más flexible con el consumo ocasional de alimentos de origen animal como carnes, pescados, lácteos y huevos.
Semivegetarianismo
Dieta Flexitariana
DIETA PALEOLÍTICA (PALEO) o ALIMENTACIÓN EVOLUTIVA
es aquella basada en los alimentos que consumía el ser humano antes de la revolución agrícola
es aquella basada en los alimentos que consumía el ser humano después de la revolución agrícola
existe desde tiempos ancestrales, debido a que ciertas culturas se asentaron en lugares o han mantenido ideas religiosas
DIETA VEGETARIANA
es aquella basada en los alimentos que consumía el ser humano antes de la revolución agrícola
es aquella basada en los alimentos que consumía el ser humano después de la revolución agrícola
existe desde tiempos ancestrales, debido a que ciertas culturas se asentaron en lugares o han mantenido ideas religiosas
DIETA PALEOLÍTICA (PALEO)
Un estilo de vida que tiene una antigüedad de más de 100 años.
Un estilo de vida que tiene una antigüedad de más de 10.000 años.
Un estilo de vida que tiene una antigüedad de más de 1.000 años.
Dieta Paleolítica (Paleo) --> En el patrón dietético que propone no se incluyen algunos alimentos como:
Lácteos
Cereales
Legumbres
Hortalizas
Frutos secos
Dieta Paleolítica (Paleo) --> En el patrón dietético que propone si se incluyen algunos alimentos como:
Lácteos
Cereales
Tubérculos
Hortalizas
Frutos secos
Dieta Paleolítica (Paleo) --> En el patrón dietético que propone si se incluyen algunos alimentos como:
Lácteos
Carnes no procesadas
Legumbres
Frutas y verduras
Pescados y mariscos
Dieta alta en grasa o cetogénica. Este tipo de alimentación se basa en que la alimentación sea:
muy baja en hidratos de carbono, entre un 5-10 %, y sin embargo muy alta en grasas, entre 70-80%, dejando un 20-25 % para las proteínas.
muy baja en proteínas, entre un 5-10 %, y sin embargo muy alta en hidratos de carbono, entre 70-80%, dejando un 20-25 % para las grasas.
muy baja en grasas, entre un 5-10 %, y sin embargo muy alta en proteínas, entre 70-80%, dejando un 20-25 % para los hidratos de carbono.
DIETOTERAPIA. A qué hace referencia: diabetes tipo II
En algunas enfermedades la dieta es el único tratamiento
En otras enfermedades la dieta forma parte del tratamiento junto con los fármacos
Enfermedades en las que se deben excluir alimentos o nutrientes
DIETOTERAPIA. A qué hace referencia: colesterol en sangre elevado
En algunas enfermedades la dieta es el único tratamiento
En otras enfermedades la dieta forma parte del tratamiento junto con los fármacos
Enfermedades en las que se deben excluir alimentos o nutrientes
DIETOTERAPIA. A qué hace referencia: diabetes mellitus
En algunas enfermedades la dieta es el único tratamiento
En otras enfermedades la dieta forma parte del tratamiento junto con los fármacos
Enfermedades en las que se deben excluir alimentos o nutrientes
DIETOTERAPIA. A qué hace referencia: dieta e insulina
En algunas enfermedades la dieta es el único tratamiento
En otras enfermedades la dieta forma parte del tratamiento junto con los fármacos
Enfermedades en las que se deben excluir alimentos o nutrientes
DIETOTERAPIA. A qué hace referencia: alergias o intolerancias
En algunas enfermedades la dieta es el único tratamiento
En otras enfermedades la dieta forma parte del tratamiento junto con los fármacos
Enfermedades en las que se deben excluir alimentos o nutrientes
Dieta blanda o de protección gástrica
Es una dieta de fácil digestión que suele ser recomendada de 3 a 4 días para a continuación ir introduciendo otros alimentos según tolerancia
Es una dieta de fácil digestión que suele ser recomendada de 3 a 7 días para a continuación ir introduciendo otros alimentos según tolerancia
Es una dieta de fácil digestión que suele ser recomendada de 3 a 5 días para a continuación ir introduciendo otros alimentos según tolerancia
Dieta blanda o de protección gástrica --> En esta dieta se desaconsejan los siguientes alimentos.
Carnes y procesados cárnicos
Verduras y hortalizas: tomate, col, repollo, coliflor, brócoli, cebolla…
Frutas: lima, piña, naranja, mandarinas, pomelo
Pescado
Huevos
Dieta blanda o de protección gástrica --> En esta dieta si aconsejan los siguientes alimentos.
Carnes y procesados cárnicos
Verduras y hortalizas: tomate, col, repollo, coliflor, brócoli, cebolla…
Frutas: lima, piña, naranja, mandarinas, pomelo
Pescado
Huevos
Dieta blanda o de protección gástrica --> En esta dieta se desaconsejan los siguientes alimentos.
Cereales integrales
Legumbres
Salsas y azúcar
Verduras y hortalizas: mejor consumirlas cocidas. Las zanahorias, calabacín o calabaza
Frutas sin piel, asadas o en compota
Dieta blanda o de protección gástrica --> En esta dieta si aconsejan los siguientes alimentos.
Cereales integrales
Legumbres
Salsas y azúcar
Verduras y hortalizas: mejor consumirlas cocidas. Las zanahorias, calabacín o calabaza
Frutas sin piel, asadas o en compota
Dieta blanda o de protección gástrica --> En esta dieta se desaconsejan los siguientes alimentos.
Bebidas carbonatadas, azucaradas, té y café
Lácteos: leche, yogures, helados…
Carnes blancas con poca grasa
Pescado: mejor blanco
Cereales blancos: pan, arroz, cous-cous o tubérculos como patata y boniato.
Dieta blanda o de protección gástrica --> En esta dieta si aconsejan los siguientes alimentos.
Bebidas carbonatadas, azucaradas, té y café
Lácteos: leche, yogures, helados…
Carnes blancas con poca grasa
Pescado: mejor blanco
Cereales blancos: pan, arroz, cous-cous o tubérculos como patata y boniato.
Dieta blanda o de protección gástrica --> En cuanto a las técnicas de cocina, NO SON RECOMENDADA
Frito
Rebozado
Salteado
Hervir
Papillote
Dieta blanda o de protección gástrica --> En cuanto a las técnicas de cocina, SI SON RECOMENDADA
Frito
Rebozado
Salteado
Hervir
Papillote
Dieta blanda o de protección gástrica --> En cuanto a las técnicas de cocina, SI SON RECOMENDADA
Vapor
Horno
Plancha
Hervir
Papillote
Dieta blanda o de protección gástrica --> En cuanto a las técnicas de cocina, NO SON RECOMENDADA
Vapor
Horno
Plancha
Hervir
Papillote
