NEW
Font size
Worksheetsالصحة وضغوط العمل
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
ما هو التأثير السلبي لضغط العمل؟
تعزيز الإبداع
زيادة الإنتاجية
تحسين التركيز
الإرهاق العقلي
ما هي الطريقة التي يمكن استخدامها لإدارة ضغط العمل؟
تجنب الاستراحات
تجاهل المواعيد النهائية
إدارة الوقت بشكل فعال
العمل لساعات أطول
ما هي المشكلة الصحية الشائعة الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة؟
الصداع
ألم الظهر
طفح جلدي
تحسن الرؤية
ما هي إحدى القضايا الصحية الرئيسية المرتبطة بالضغط النفسي في العمل وفقًا للنص؟
الحساسية
الربو
أمراض القلب
السكري
ما هو الإجراء الموصى به لمنع الآثار الصحية السلبية الناتجة عن ضغط العمل؟
خذ فترات راحة منتظمة
تجاهل الضغط
اعمل لساعات أطول
تجنب ممارسة الرياضة
أي من الأعراض التالية لم يتم ذكرها كعرض من أعراض الضغط النفسي المرتبط بالعمل؟
الصداع
اضطرابات النوم
زيادة الشهية
توتر العضلات
ما هي إحدى الطرق المقترحة لتحسين جودة النوم المتأثرة بضغوط العمل؟
تجنب النشاط البدني
زيادة تناول الكافيين
الحفاظ على جدول نوم منتظم
العمل في وقت متأخر من الليل
ما نوع الأمراض التي غالبًا ما تكون مزمنة بسبب التعرض المطول لضغط العمل؟
أمراض حادة
أمراض معدية
اضطرابات الصحة النفسية
أمراض جلدية
ماذا يجب أن تقدم المنظمات لضمان بيئة عمل صحية؟
مستويات ضوضاء عالية
مقاعد غير مريحة
ترتيب أثاث آمن
إضاءة سيئة
ما هي إحدى الاستراتيجيات الفعالة للتعامل مع ضغط العمل؟
تحديد الأولويات
تأجيل المهام
تجنب التواصل مع الزملاء
العمل بدون خطة
ما هي إحدى العواقب النفسية الناتجة عن ضغط العمل المستمر؟
زيادة الثقة بالنفس
الاكتئاب
تحسين العلاقات الاجتماعية
تحفيز الإبداع
ما هي الطريقة المثلى لتقليل تأثير ضغط العمل على الصحة البدنية؟
ممارسة الرياضة بانتظام
تناول الوجبات السريعة
العمل في بيئة مزدحمة
تجنب شرب الماء
ما هي إحدى العوامل التي يمكن أن تسهم في زيادة ضغط العمل؟
تخطيط الوقت بشكل جيد
تعدد المهام
تحديد الأهداف الواضحة
توفير الدعم من الزملاء
ما هو أحد التأثيرات الجسدية الناتجة عن ضغط العمل المستمر؟
زيادة الوزن
تحسين صحة القلب
زيادة التركيز
تحسين مستوى الطاقة
ما هي إحدى الطرق التي يمكن أن تساعد في تقليل ضغط العمل؟
تحديد مواعيد نهائية غير واقعية
العمل في بيئة صاخبة
تجنب التواصل مع الزملاء
ممارسة تقنيات الاسترخاء
