WorksheetsMilleks meile toit, toidupäevik
Total questions: 20
Worksheet time: 22mins
Kirjuta 5 toitumist mõjutavat tegurit.
Mida näitab näljatunne?
Näljatunne ja söögiisiu tähendavad ühte ja sama.
Jah
Ei
Mis mõjutavad söögiisu?
Religioon
Reklaam
Kultuur
Tervislik seisund, meeleolu
Millega on seotud toiduvalik?
Miks on lähedaste ja sõpradega koos söömine kasulik? Nimeta vähemalt 3 asja.
Mis on toiduaine?
Aine, mida keha vajab kasvamiseks.
Aine, mida kasutatakse tavatoitumise täiendamiseks.
Aine, mida lisatakse toidule tootmisel.
Aine, mida tarvitatakse inimese toiduks.
Mis on toidulisand?
Inimese toiduks tarvitatav aine.
Kasutatakse tavatoitumise täiendamiseks (nt. tervise toetamiseks)
Lisatakse toidule tootmisel või valmistamisel.
Keha vajab kasvamiseks ja terve olemiseks.
Mis on kehamassiindeks?
See peab katma kehamassiga kooskõlas olevad energia kulutused.
Arv, mis näitab, kui palju inimene päevas sööma peab.
Arv, mis näitab, kas kaal on pikkuse suhtes normaalne.
Mis on toitaine?
Aine, mida keha vajab kasvamiseks, terve olemiseks, energia saamiseks.
Aine, mida kasutatakse inimese toiduks.
Aine, mida lisatakse toidu tootmisel või valmistamisel.
Aine, mida kasutatakse tavatoitumise täiendamiseks.
Toiduallergia tähendab
Reaktsiooni seedesüsteemis
Inimese immuunsüsteem võitleb teatud (toidu)ainete vastu
inimese immuunsüsteem reageerib ägedalt teatud (toidu)ainetele
Et organism reageerib sellele pikema aja jooksul
Toidutalumatus
Organismi vastus vallandub kohe
Organismi vastus vallandub pikema aja jooksul
Inimene võib tunda valusid ja väsimust.
Kutsub esile reaktsioonid seedesüsteemis
Nimeta levinumad toiduallergiad (vähemalt 2)
Meedias tutvustavad dieedid on usaldusväärsed ja aitavad.
Jah
Ei
Mis on dieedi eesmärk?
Süüa võimalikult vähe ja jätta keha toiduta.
Parandada tervist
Ennetada haigusi
Suurendada kehakaalu
Nimeta 5 põhitoidugruppi
Söömise põhireeglid on
Mõõdukus
Tasakaalustatus
Vastavus vajadusele
Mitmekesisus
Energiajooke võib tarbida harva, nt 2 korda nädalas
Jah
Ei
Hautatud/küpsetatud liha ja kala söömist iga päev tuleb vältida.
Jah
Ei
Praetud kartuleid ja friikartuleid võib tarbida harva, nt paar korda nädalas.
Jah
Ei
