WorksheetsHigiene Pessoal e Saúde no Dia a Dia
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
Qual é a importância de lavar as mãos regularmente?
Evitar o ressecamento da pele
Prevenir a propagação de germes e doenças
Manter as unhas limpas
Melhorar a circulação sanguínea
Qual destes é um hábito saudável para manter uma boa higiene bucal?
Escovar os dentes uma vez por dia
Usar fio dental regularmente
Evitar escovar a língua
Comer doces antes de dormir
Qual é a quantidade mínima de água que uma pessoa deve beber por dia para se manter hidratada?
1 litro
2 litros
3 litros
4 litros
Qual é a função principal do uso de desodorante?
Hidratar a pele
Prevenir o crescimento de pelos
Reduzir o odor corporal
Proteger contra queimaduras solares
Qual destes alimentos é considerado uma escolha saudável para o café da manhã?
Pão integral com abacate
Bolo de chocolate
Refrigerante
Batata frita
Qual é a recomendação de horas de sono para um adolescente?
4-5 horas
6-7 horas
8-10 horas
11-12 horas
Qual é a melhor prática para manter a pele saudável?
Evitar o uso de protetor solar
Lavar o rosto com água quente
Hidratar a pele diariamente
Dormir com maquiagem
Qual é a importância de praticar exercícios físicos regularmente?
Aumentar o estresse
Melhorar a saúde mental e física
Reduzir a flexibilidade
Aumentar o risco de lesões
Qual destes é um exemplo de higiene pessoal inadequada?
Tomar banho diariamente
Compartilhar escova de dentes
Lavar as mãos antes das refeições
Cortar as unhas regularmente
Por que é importante ter uma alimentação balanceada?
Para ganhar peso rapidamente
Para garantir a ingestão de todos os nutrientes necessários
Para evitar comer frutas e vegetais
Para consumir apenas alimentos processados
