Font size
WorksheetsХигијена исхране
Total questions: 23
Worksheet time: 12mins
Алтернативна исхрана не обухвата
Вегетеријанску исхрану
Макробиотичку исхрану
Веганску исхрану
Неправилну исхрану
Булимија је болест настала
Правилном исхраном
Претераним уносом течности
Изгладњивањем
Претераним уносом хране и насилно изазваним повраћањем
Каријес је
Болест зуба
Болест црева
Болест коже
Скорбут је болест која настаје звог недовољног уноса
Б витамина
Ц витамина
А витамина
Потхрањеност је
Смањеност телесне масе (мршабост)
Повећана телесна маса (гојазност)
Макробиотичка исхрана заснива се на
Месу
Биљној и животињској храни
На житарицама, воћу и поврћу
На врху пирамиде исхране налазе се
Воће и поврће
Масти, уља, шећери
Житарице
Месо, млеко, јаја
Према дневном ритму оброка у току дана треба да постоји
Један обилан оброк
Доручак,ручак,вечера и 2 ужине
Неколико оброка без одређеног распореда
Исхрана би требало да буде
Једнолична
Разноврсна
Заснована на пар намирница
Гојазност може бити последица
Претераног уноса хране
Правилне исхране
Здравог начина живота
БМИ је
Однос телесне масе и квадрата телесне висине
Однос масти у организму
Однос намирница које треба уносити
Означи сновне принципе правилне исхране?
рационална исхрана
уравнотежена исхрана
динамична исхрана
разноврсна исхрана
системска исхрана
Рационална исхрана представља
оптималну количину хранљивих састојака
однос између количине унете и количине утрошене хране у организму за одговарајуће процесе
дневни ритам обеда
Колико оброка у току дана треба да имамо укључујући и ужине?
3 оброка
5 - 3 оброка и 2 ужине
4 - 3 оброка и 1 ужину
6 - 3 оброка и 3 ужине
С обзиром да мушкарци имају већи проценат мишића и бржи метаболизам они имају и потребу за већим енергетским уносом?
Да, имају.
Не, немају.
Правилна исхтана је:
Када једемо воће
Када једемо све намирнице које садрже све што је организму потребно
Када једемо брзу храну
Када једемо само једну врсту намирница
Храна је
Све што је се користи у људској исхрани
све што нас окружује
Саветује се да нам оброци буду увек у слично време сваког дана
ДА
НЕ
Неправилна исхрана
Повољно утиче на здравље човека
Неповољно утиче на здравље човека
Дневно је потребно унети
2,5 литара воде
2 чаше воде
пола литра воде
Поврће је богат извор масти
ДА
НЕ
Избаци уљеза
Нутријенти је други назив за
Храну
Хранљиве материје
Исхрану
Намирнице
