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VidaSaludable_Primero

Total questions: 11

Worksheet time: 8mins

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1.

Aria se despierta temprano y quiere saber cuál es el mejor desayuno para empezar el día con energía.

a)

Pancakes con mucha miel

b)

Yogur con frutas y avena

c)

Solo café

d)

Papas fritas con refresco

2.

Emma quiere saber qué es mejor para mantener sus huesos fuertes.

a)

Comer chocolate todos los días

b)

Dormir muchas horas

c)

Comer alimentos ricos en calcio, como leche y queso

d)

No hacer ejercicio

3.

Abigail y Mia están discutiendo sobre sus hábitos alimenticios. ¿Cuál de estos hábitos es malo para tu salud?

a)

Comer muchas frutas

b)

Dormir 8 horas por noche

c)

Comer papas fritas y refrescos todos los días

d)

Beber suficiente agua

4.

    ¿Qué tipo de ejercicio es excelente para el corazón de Noah?

a)

Levantar pesas muy pesadas

b)

Jugar videojuegos por horas

c)

Bailar o correr

d)

Mirar la televisión

5.

David quiere tener más energía durante el día para poder concentrarse en sus estudios, ¿qué debe hacer?

a)

Dormir solo 4 horas

b)

Comer una ensalada con proteínas

c)

Comer solo dulces

d)

Pasar todo el día sentado

6.

Cuando Noah tiene sed después de jugar al fútbol, ¿qué bebida es más saludable para él?

a)

Coca-Cola

b)

Agua

c)

Jugo en caja

d)

Té helado azucarado

7.

    ¿Cuál es el mejor ejercicio para fortalecer las piernas de Nora, quien se está preparando para una carrera de 5 km?

a)

Correr

b)

Hacer abdominales

c)

Levantar pesas

d)

Saltar la cuerda

8.

¿Qué es lo más importante para mantener una piel saludable en la vida diaria de David?

a)

Comer muchas galletas

b)

Dormir suficiente y beber agua

c)

Estar bajo el sol todo el día

d)

Usar cremas caras

9.

Aria se siente cansada y le gustaría saber cuántas horas de sueño necesita un adolescente para estar bien.

a)

4-5 horas

b)

6-7 horas

c)

8-10 horas

d)

12 horas

10.

Nora está preparando una ensalada de frutas y se pregunta: ¿Qué alimento es rico en vitamina C, importante para tu sistema inmune?

a)

Manzana

b)

Naranja

c)

Pan

d)

Leche

11.

    Abigail se siente abrumada por el estrés de sus estudios y se pregunta: ¿Qué tan importante es el ejercicio físico para tu salud mental?

a)

Nada importante

b)

Un poco importante

c)

Muy importante, ya que reduce el estrés

d)

Es importante solo para ganar músculos