WorksheetsPJOK
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Apa tujuan utama dari kegiatan pjok?
Mengikatkan kemampuan sosial
Meningkatkan kemampuan emosional
Meningkatkan kekuatan fisik dan kesehatan
Meningkatkan kemampuan spiritual
Komponen kebugaran jasmani adalah?
Kelincahan
Otot
Ketepatan
Semua jawaban benar
Jumlah pemain dalam sepak bola adalah?
10 orang
5 orang
9 orang
11 orang
Jenis olahraga yang dapat dilakukan dalam pjok?
Sepak bola
Bulu tangkis
Renang
Semua jawaban benar
Apa yang di maksud dengan konsep kesehatan dalam pjok?
Kondisi tubuh yang bebas dari penyakit
Kondisi tubuh yang kuat
Kondisi tubuh yang lincah
Kondisi tubuh yang lentur
Contoh kegiatan yang dapat meningkatkan kekuatan otot
Lari
Angkat besi
Push up
Semua jawaban benar
Apa yang dimaksud dengan konsep keseimbangan dalam pjok
Kemampuan untuk menjaga keseimbangan tubuh
Kamampuan berlari cepat
Kemampuan mengapung di atas air
Kemampuan mengkoordinasikan anggota tubuh
Manakah dari berikut yang merupakan contoh yang dapat meningkatkan kekuatan kardiovaskular
Yoga
Berlari
Angkat besi
Renang
Apa yang dimaksud konsep gerak dasar dalam pjok
Gerakan tubuh yang kompleks
Gerakan tubuh yang sederhana
Gerakan tubuh yang kaku
Gerak tubuh yang lentur
Contoh kegiatan untuk meningkatkan kekuatan otot perut
Berlari
Senam
Yoga
Plank
