Font size
WorksheetsVeselīgs ēdiens
Total questions: 16
Worksheet time: 12mins
Kāpēc ir svarīgi ēst brokastis katru dienu?
Lai būtu vairāk laika gulēt
Lai iegūtu enerģiju dienas sākumam
Lai izvairītos no pusdienām
Kura no šīm ir veselīga uzkoda?
Šokolādes batoniņš
Svaigs ābols
Čipsi
Cik porcijas augļu un dārzeņu ieteicams apēst dienā?
1–2 porcijas
3–4 porcijas
5 un vairāk porcijas
Kura no šīm ir pilngraudu produkts?
Baltmaize
Pilngraudu maize
Kūkā
Kāpēc ir svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens?
Lai justos izsalcis
Lai uzturētu ķermeni hidratētu
Lai izvairītos no sportošanas
Kura no šīm ir veselīga brokastu izvēle?
Saldie pārslas ar cukuru
Auzu pārslu putra ar augļiem
Kūka
Kāpēc ir svarīgi ēst dažādus pārtikas produktus?
Lai iegūtu visas nepieciešamās uzturvielas
Lai ēdiens būtu garlaicīgs
Lai izvairītos no ēšanas
Kura no šīm ir laba olbaltumvielu avots?
Konfektes
Zivis
Limonāde
Kas notiek, ja ēdam pārāk daudz saldumu?
Mēs kļūstam stiprāki
Mēs kļūstam ātrāki
Mēs varam iegūt lieko svaru un bojāt zobus
Kāpēc ir svarīgi ēst dārzeņus?
Tie satur daudz cukura
Tie nodrošina vitamīnus un minerālvielas
Tie padara mūs miegainus
Kura no šīm ir veselīga dzēriena izvēle?
Gāzēts saldais dzēriens
Ūdens
Enerģijas dzēriens
Kāpēc ir svarīgi ēst regulāras maltītes?
Lai izvairītos no izsalkuma un nodrošinātu enerģiju
Lai būtu vairāk laika spēlēm
Lai izvairītos no mājasdarbiem
Kura no šīm ir veselīga pusdienu izvēle?
Cepti kartupeļi ar kečupu
Dārzeņu zupa ar pilngraudu maizi
Saldējums
Kāpēc ir svarīgi ierobežot ātro uzkodu patēriņu?
Tās ir dārgas
Tās ir garšīgas
Tās satur daudz sāls, cukura un tauku
Kura no šīm aktivitātēm palīdz uzturēt veselīgu dzīvesveidu?
Regulāras fiziskās aktivitātes un sabalansēts uzturs
Sēdēšana pie datora visu dienu
Ēšana tikai saldumus
Vai tu izvēlies veselīgu dzīvesveidu?
