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ESTRÉS OCUPACIONAL

Total questions: 10

Worksheet time: 9mins

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1.

1. Juan es un diseñador gráfico que constantemente recibe pedidos urgentes de su jefe sin previo aviso. Esto le genera ansiedad y frustración. Según el Modelo de Demandas-Control de Karasek, ¿qué opción le ayudaría a reducir su estrés?

a)

Trabajar más rápido para terminar antes

b)

Aprender a ignorar los pedidos de último minut

c)

Negociar plazos razonables y pedir mayor autonomía en su trabajo

d)

Cambiar de carrera

2.

María trabaja en una empresa donde siente que sus esfuerzos no son reconocidos y está agotada emocionalmente. Según el Modelo de Conservación de Recursos de Hobfoll, ¿qué estrategia podría ayudarla a manejar su estrés?

a)

Evitar el contacto con sus compañeros

b)

Buscar apoyo social y recursos en la empresa

c)

Aumentar sus horas de trabajo para impresionar a su jefe

d)

No hacer nada y esperar que la situación mejore

3.

Pedro es médico y trabaja largas jornadas con pocos descansos. ¿Qué factor de estrés ocupacional está afectándolo más?

a)

Relaciones interpersonales

b)

Gestión

c)

Carga de trabajo

d)

Evaluación de riesgo

4.

Karina trabaja en una empresa con reglas claras, buen ambiente y apoyo de su jefe. Según los factores que reducen el estrés ocupacional, ¿qué está ayudando a Karina a mantenerse motivada?

a)

Políticas de seguridad y salud

b)

Falta de recursos laborales

c)

Relaciones interpersonales conflictivas

d)

Aumento de la carga de trabajo

5.

En una empresa, los empleados están perdiendo motivación porque sienten que siempre se les exigen más resultados sin recibir incentivos. ¿Qué modelo explica mejor esta situación?

a)

Modelo de Estrés y Coping de Lazarus

b)

Modelo de Conservación de Recursos de Hobfoll

c)

Modelo de Ajuste-Desajuste

d)

Modelo Vitamínico

6.

Martín acaba de ser ascendido a gerente, pero siente que las nuevas responsabilidades lo sobrepasan. Según el Modelo de Ajuste-Desajuste, ¿qué acción lo ayudaría?

a)

Ignorar el estrés y seguir trabajando

b)

Buscar capacitación y apoyo en su equipo

c)

Dejar el puesto inmediatamente

d)

Trabajar más horas sin descanso

7.

Luis trabaja en una oficina donde sus compañeros son hostiles y su jefe nunca le da retroalimentación positiva. ¿Qué factor de estrés ocupacional está afectándolo más?

a)

Carga de trabajo

b)

Falta de políticas de seguridad y salud

c)

Relaciones interpersonales

d)

Evaluación de riesgo

8.

Ana trabaja en un call center y debe atender clientes enojados constantemente. Sin embargo, ha aprendido a manejar la situación usando técnicas de afrontamiento y control emocional. Según el Modelo de Estrés y Coping de Lazarus y Folkman, ¿qué tipo de afrontamiento está utilizando?

a)

Afrontamiento centrado en el problema

b)

Afrontamiento centrado en la evitación

c)

Afrontamiento impulsivo

d)

Afrontamiento de negación

9.

¿Por qué consideras importante que todas las organizaciones implementen un programa de salud ocupacional?

4 lines
10.

En tu experiencia laboral o académica, ¿has identificado factores que puedan generar estrés ocupacional? ¿Cómo crees que podrían mejorarse?

4 lines