NEW
Font size
S
M
L
XL
Worksheetsالأرق
Total questions: 5
Worksheet time: 3mins
Name
Class
Date
1.
ما هو الأرق؟
a)
حالة مرضية تصيب الجهاز الهضمي
b)
صعوبة ف النوم
c)
النوم العميق لفترات طويلة
2.
أي من العادات التالية قد تسبب الأرق ؟
a)
شرب القهوة قبل النوم
b)
القراءة قبل النوم
c)
الاسترخاء
3.
ما هو أحد الحلول الشائعة لتحسين جودة النوم؟
a)
النوم في مكان مضيء
b)
ضبط النوم وجعله منتظماً
c)
شرب المشروبات التي بها كافيين مساءً
4.
أي من التالي قد يكون سبباً للأرق المزمن؟
a)
السفر لمكان جديد ليوم واحد
b)
وجبة خفيفة قبل النوم
c)
الضغط النفسي والتوتر المستمر
5.
ما هو المصطلح الذي يستخدم لوصف الأرق الناتج من التفكير المفرط ؟
a)
الأرق العابر
b)
أرق القلق
c)
أرق السفر
Reset
