NEW
Font size
WorksheetsВикторина о питательных веществах для мозга
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Какой основной компонент составляет большую часть веса обезвоженного мозга?
Углеводы
Витамины
Белки
Жиры
Какие жирные кислоты считаются важными для здоровья мозга?
Омега-1 и Омега-2
Омега-9 и Омега-10
Омега-3 и Омега-6
Омега-7 и Омега-8
Какое влияние на мозг оказывают аминокислоты?
Увеличивают вес
Уменьшают уровень энергии
Управляют настроением и поведением
Увеличивают аппетит
Какой тип углеводов обеспечивает более стабильный уровень внимания?
Клетчатка
Крахмал
Все вышеперечисленные
Сахар
Какое количество энергии использует мозг по сравнению с общим весом тела?
1%
20%
5%
10%
Какие микроэлементы важны для здоровья мозга?
Фосфор и сера
Калий и натрий
Железо, медь, цинк и натрий
Кальций и магний
Какой эффект может вызвать высокогликемическая пища, такая как белый хлеб?
Увеличивает внимание
Снижает уровень глюкозы
Увеличивает уровень серотонина
Вызывает резкое падение настроения
Какой из следующих продуктов богат омега-3?
Хлеб
Молоко
Орехи
Яблоки
Какое влияние на мозг оказывают антиоксиданты?
Увеличивают вес
Уменьшают уровень энергии
Увеличивают аппетит
Укрепляют мозг и защищают от свободных радикалов
Какой из следующих витаминов важен для предотвращения заболеваний мозга?
Витамин C
Витамин B12
Витамин D
Витамин A
Какой тип пищи может вызвать чувство усталости после обеда?
Продукты с высоким содержанием белка
Продукты с высоким содержанием жира
Продукты с высоким содержанием клетчатки
Продукты с высоким содержанием сахара
Какой из следующих факторов влияет на уровень глюкозы в крови?
Тип углеводов
Количество белка
Количество жиров
Количество витаминов
Какое количество мозга составляет 2% от общего веса тела?
Мозг животного
Мозг ребенка
Мозг новорожденного
Мозг взрослого человека
Какой из следующих продуктов является источником глюкозы?
Мясо
Фрукты
Молоко
Овощи
Какой из следующих факторов может повлиять на настроение?
Все вышеперечисленные
Количество сна
Тип пищи
Физическая активность
