wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

KURNAS PJOK 2025

Total questions: 64

Worksheet time: 46mins

Name
Class
Date
1.

Mana yang merupakan permainan bola besar ?

a)

Bola Basket

b)

Bola Kasti

c)

Bola Softball

d)

Gulat

e)

Tae Kwon do

2.

Permainan bola besar yang dimainkan 11 orang setiap tim dan bermain di lapangan yg luas dengan memainkan 1 bola yg diperebutkan. Ini merupakan pengertian permainan...

a)

Bola Kasti

b)

Bola Bakar

c)

Sepakbola

d)

Bola Softball

e)

Bola Voli

3.

Ada berapa pemain saat 1 tim ingin bermain bola basket ?

a)

7 orang

b)

6 orang

c)

5 orang

d)

4 orang

e)

3 orang

4.

Ada berapa pemain saat 1 tim ingin bermain bola voli ?

a)

7 orang

b)

6 orang

c)

5 orang

d)

4 orang

e)

3 orang

5.

Dalam permainan sepakbola disebut dengan apakah pemain yang menjaga gawang...

a)

Setter

b)

Kiper

c)

Blocker

d)

Samsher

e)

Striker

6.

Berapa waktu yg digunakan untuk permainan bola basket...

a)

4 x 10 menit

b)

4 x 15 menit

c)

4 x 20 menit

d)

2 x 10 menit

e)

2 x 20 menit

7.

Pasing dalam permainan bola voli berarti....

a)

mengoper bola kepada teman

b)

membawa bola dengan berlari

c)

memantulkan bola ke lantai

d)

menangkap bola

e)

menahan bola

8.

Gerakan menembakan bola dalam ring lawan di namakan....

a)

dribbling

b)

passing

c)

blocking

d)

shooting

e)

lay-up shoot

9.

Dalam permainan bulutangkis alat yg digunakan adalah...

a)

Raket dan Sock

b)

Raket dan Bed

c)

Raket dan Shuttlecock

d)

Raket dan Mess

e)

Raket dan Netter

10.

Yang bukan termasuk dalam permainan bola kecil adalah...

a)

Kasti

b)

Softball

c)

Bulutangkis

d)

Tennis

e)

Bola Voli

11.

Yang bukan cabang dalam permainan bulutangkis adalah...

a)

Ganda Putra

b)

Ganda Putri

c)

Ganda Campuran

d)

Tunggal Campuran

e)

Tunggal Putra/Putri

12.

Pukulan yang mematikan dalam bulu tangkis dinamakan ....

a)

pukulan lob

b)

pukulan smash

c)

pukulan servis

d)

pukulan dropshot

13.

lamanya waktu bermain sepak bola adalah...

a)

2x30 menit

b)

2x45 menit

c)

2x40 menit

d)

2x60 menit

14.

Bugar artinya

a)

Gemuk

b)

Sakit-sakitan

c)

loyo

d)

Sehat dan segar

15.

cara menjaga kesehatan adalah ...

a)

makan makanan yang bergizi

b)

tidur larut malam

c)

olah raga berlebihan

16.

cara beristirahat yang benar ...

a)

tidur larut malam

b)

tidur yang cukup

c)

banyak tidur

17.

sebaiknya kita minum air sebanyak ... setiap hari

a)

3 gelas

b)

6 gelas

c)

8 gelas

18.

cara makan yang teratur ...

a)

makan tiga kali sehari

b)

hanya satu kali makan tetapi yang banyak

c)

makan dengan porsi sedikit

19.

kita berolah raga sebaiknya ..

a)

3 kali seminggu

b)

pagi dan sore

c)

satu bulan sekali

20.

manfaat olah raga

a)

membuat badan menjadi sakit

b)

menguatkan jantung dan paru-paru

c)

membuat otot-otot menjadi lemah

21.

berikut ini contoh makan bergizi. ...

a)

burger

b)

ciki-ciki

c)

buah dan sayur

22.

agar kita tidak dehidrasi maka kita harus ...

a)

minum yang cukup

b)

cukup makan

c)

istirahat yang cukup

23.

Pimpong adalah permainan bola …

a)

A. kecil

b)

B. besar

c)

C. sedang

d)

D. bekel

24.

Alat olah raga disamping adalah untuk bermain ….

a)

A. bola sepak

b)

B. kasti

c)

C. basket

d)

D. bulu tangkis

25.
  1. Olah raga yang menggunakan kaki adalah
a)

Sepak Bola

b)

Bola Voli

c)

Golf

d)

Bowling

26.

What sport is this?

a)

Football

b)

Tennis

c)

Swimming

d)

Golf

27.

pilihlah gambar lapangan sepak bola

a)
b)
c)
d)
28.

Olah raga Badminton, di tunjukkan pada gambar

a)
b)
c)
d)
29.

Tujuan utama dalam suatu pertandingan sepak bola adalah .....     

a)

Bermain sebaik-baiknya

b)

Mencetak gol

c)

Bermain kompak

d)

Mencederai lawan

30.

Permainan bulu tangkis dulu terkenal dengan sebutan ....

a)

Badminton

b)

Poona

c)

Pono

d)

Minthon

31.

Dari negara manakah Christiano Ronaldo berasal ?

a)

Inggris

b)

Spanyol

c)

Portugal

d)

Jerman

32.

berapa panjang lapangan sepak bola

a)

70 - 80 meter

b)

80 - 90 meter

c)

90 - 100 meter

d)

100 - 110 meter

e)

110 - 120 meter

33.

Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....

a)

a. kepala

b)

b. dada

c)

c. tangan

d)

d. kaki

34.

Permainan sepak bola dimainkan oleh ... kelompok.

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

35.

Ketua umum PSSi

a)

Jokowi

b)

Prabowo

c)

Erik thohir

d)

Ganjar

36.

bet merupakan alat pemukul dalam permainan....

a)

tenis meja

b)

bulu tangkis

c)

kasti

d)

tenis lapangan

37.

raket merupakan alat pemukul untuk bermain....

a)

kasti

b)

tenis meja

c)

bulu tangkis

d)

tenis lapangan

38.

Gambar olah raga di atas adalah latihan .....

a)

Mengoper bola

b)

Mendrebling bola

c)

Menshotting bola

d)

Mempassing bola

39.

Gambar olah raga di atas adalah latihan .....

a)

Mengoper bola

b)

Mendrebling bola

c)

Menshotting bola

d)

Menggiring bola

40.

Gerakan yang dominan dalam permainan sepak bola adalah .... bola

a)

memukul

b)

membawa

c)

menendang

d)

menyembunyikan

41.

Jika terjadi pelanggaran berat dalam kontak dua belas pas maka dilakukan ....

a)

penalty

b)

trow in

c)

subtitution

d)

free kick

42.

Tujuan permainan bola basket adalah memasukkan bola ke .... lawan

a)

ring

b)

gawang

c)

tas

d)

saku

43.

Saat lari sambil menggiring bola dalam permainan bola basket disebut ....

a)

lay up

b)

dribling

c)

chest pass

d)

bouches pass

44.

Olahraga yang tidak membutuhkan banyak biaya dan biasa dilakukan di sekolah dan di rumah ketika pagi dengan menggunakan seluruh anggota tubuh adalah ....

a)

renang

b)

bulutangkis

c)

lari

d)

tenis meja

45.

Tujuan melakukan aktifitas fisik adalah untuk meningkatkan kekuatan ....

a)

tangan

b)

kaki

c)

mental

d)

fisik

46.

Penyakit yang disebabkan kurang aktifitas olah raga adalah penyakit ....

a)

perut

b)

jantung

c)

asma

d)

keturunan

47.

Memukul dengan cara meloncat dalam permainan bola voli di sebut

a)

Block

b)

Smash

c)

Service

48.

Mengoper bola dalam sepak bola kepada kawan di sebut ?

a)

Passing

b)

Shooting

c)

Assist

49.

Jika waktu perpanjangan waktu dalam sepak bola telah habis dan hasilnya seimbang maka di adakan ??

a)

Freekick

b)

Penalti

c)

Juara bersama

50.

Orang yang memimpin pertandingan dalam olah raga di sebut ?

a)

Hakim garis

b)

Wasit

c)

Coach

51.

Gerakan pemanasan harus dilakukan sebelum pelatihan. Karena itu disarankan untuk melakukan pemanasan agar tidak ....

a)

A. cidera

b)

B. lelah

c)

C. fit

d)

D. semua benar

52.

DALAM OLAH RAGA VOLI, YANG DIMAKSUD DENGAN SERVICE BAWAH ADALAH...

a)
b)
c)
53.

Teknik memegang raket pada permainan bulutangkis

a)

Teknik forehand dan backhand

b)

Teknik forehand dan spin

c)

Teknik backhand dan smash

d)

Teknik backhand dan lob

54.

Tujuan pukulan servis dalam permainan bulu tangkis adalah ….

a)

Menyajikan teknik permainan

b)

Sebagai persyaratan permainan

c)

Sebagai pembuka permainan

d)

Sebagai serangan pertama

55.

Perbedaan pukulan forehand dan backhand teletak pada....

a)

posisi kaki

b)

laju bola

c)

sikap badan menghadao

d)

sikap tangan memukul

56.

YANG BUKAN MERUPAKAN ISTILAH PELANGGARAN DALAM OLAH RAGA BASKET ADALAH

a)

TRAVELING

b)

DOUBLE DRIBBLE

c)

CHARGING

d)

SCREEN

57.

UKURAN PANJANG (P) DAN LEBAR (L) LAPANGAN BASKET YANG BENAR ADALAH...

a)

P 28M X L 15M

b)

P 28M X L 25M

c)

P 38M X L 15M

d)

P 30M X L 15M

58.

YANG MEMBEDAKAN SERVIS ATAS DAN MELAMBUNG DALAM VOLY ADALAH...

a)

DENGAN / TANPA PUKULAN

b)

DENGAN / TANPA LOMPATAN

c)

DENGAN / TANPA HALANGAN

d)

DENGAN / TANPA DOA

59.

PUKULAN BOLA MELAMBUNG DALAM TENNIS DISEBUT...

a)

FOREHAND

b)

BACKHAND

c)

SMASH

d)

LOB

60.

DALAM PERMAINAN PING PONG, KETIKA BOLA MENYENTUH NET DALAM PERTANDINGAN DISEBUT...

a)

NETZ

b)

LET

c)

EDGE

d)

PASS

61.

BERIKUT YANG BUKAN MERUPAKAN ATRIBUT / ALAT DALAM PERMAINAN PING PONG ADALAH

a)

NET - RAKET - LAPANGAN

b)

BET - NET - SET

c)

BET - NET - MEJA

d)

SEPATU - BAJU - MINUMAN DINGIN

62.

LAMA PERMAINAN BOLA BASKET ADALAH...

a)

10 X 4

b)

10 X 6

c)

15 X 2

d)

SAMPAI ADA YANG MENANG

63.

DALAM TENNIS, 1 SET BERDURASI..

a)

30 MENIT

b)

35 MENIT

c)

40 MENIT

d)

45 MENIT

64.

YANG BUKAN MERUPAKAN TEKNIK DALAM PERMAINAN BASKET ADALAH...

a)

DRIBBLING

b)

SHOOTING

c)

TIP

d)

PASSING

Similar Resources on Wayground

ASAS IPS KELAS 8 SEMESTER GANJIL 2025

60 questions

ASAS IPS KELAS 8 SEMESTER GANJIL 2025

quiz

Worksheet

•

8th Grade

Kuis Kelas 9 ganjil

60 questions

Kuis Kelas 9 ganjil

quiz

Worksheet

•

8th Grade

A. Perubahan Potensi Sumber Daya Alam

61 questions

A. Perubahan Potensi Sumber Daya Alam

quiz

Worksheet

•

7th Grade

Soal PPKn Kelas 6

60 questions

Soal PPKn Kelas 6

quiz

Worksheet

•

6th Grade

Soal ujian sekolah ips kelas 6 sd/mi

60 questions

Soal ujian sekolah ips kelas 6 sd/mi

quiz

Worksheet

•

6th Grade

POTENSI SDA DI INDONESIA

66 questions

POTENSI SDA DI INDONESIA

quiz

Worksheet

•

7th Grade

Pemanfaatan Sumber Daya Alam Indonesia

65 questions

Pemanfaatan Sumber Daya Alam Indonesia

quiz

Worksheet

•

7th Grade

Latihan Soal IPS kelas 8 Kurmer

60 questions

Latihan Soal IPS kelas 8 Kurmer

quiz

Worksheet

•

8th Grade