WorksheetsManejo y control de emociones
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
¿Qué color le asignarías a la IRA (enojo)?
(a)
¿Cuáles son las emociones básicas?
Ansiedad, tristeza, felicidad, enojo
Tristeza, felicidad, vergüenza, temor
Alegría, tristeza, enojo y miedo
Aburrido, cansado, triste, furioso
¿Qué reacción en el cuerpo experimentas ante el miedo?
(a)
¿Cómo puedo gestionar mis emociones?
Hablar y expresar lo que siento
Llorar es lo mejor
Reprimir lo que siento
Salir corriendo
¿Cuáles son los beneficios del manejo adecuado de las emociones?
Aumenta la tensión
Reduce los niveles de ansiedad o estrés
Dolor de cabeza
Son técnicas para controlar emociones
No asistir al trabajo o a la escuela
Dormir poco tiempo, cenar en exceso
Autoconocimiento, aceptar fortalezas y debilidades, comer sano, dormir bien.
¿Qué habilidad social te hace comprender y sentir los sentimientos de los demás?
(a)
Es la habilidad que ofrece alternativas, controla reacciones, negocía...
(a)
Oportunidad de aportar ideas, colaborar en la realización de tareas, ¿qué habilidad es?
Liderazgo
Trabajo en equipo
Comunicación
Toma de decisiones
Son normas de convivencia social y escolar
(a)
