wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

пробнвый 2 вариант

Total questions: 49

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

шаңғының біреуін тура өрге,екіншісін қиғашымен тұрады?

a)

Соқа,саты,

b)

баспалдақ, 

c)

жартылай шырша,

d)

шырша

2.

 Бұл жүрістің барысы төрт сырғанау адыммен,қолмен екі итерілістен тұрады?

a)

Жылжымалы үш адымды жүріс,

b)

ауыспалы  төрт адымды жүріс,

c)

ауыспалы  үш адымды жүріс, 

d)

ауыспалы  екі адымды жүріс

3.

Акробатикадағы жаттығулар?

a)

Өрмелеу,қарлығаш,  көпірше,

b)

ырғақты гимнастика,

c)

домалау,өрмелеу,тепе-теңдік сақтау, 

d)

Дөңгелеу шатқа отыру

4.

Асықты атқанда омпыға тигізгендегі үпай?

a)

3,

b)

5,

c)

2

d)

1

5.

Сапқа және қатарға тұрудың негізгі жаттығулары?

a)

өз орнында адымда,оңға

b)

шеңбер бойымен жүру,солға

c)

түзелу,түзу,еркін тұр

d)

адымдап жүр,артқа бұрыл

6.

Фитнес бағдарламасын құрастыру кезіндегі факторлар?

a)

жаттығу құралдары,оқушының мақсаты

b)

физикалық дайындық,жас ерекшеліктері

c)

командалық жұмыс

d)

Уақыт және командалық жұмыс

7.

Жеңіл атлетикадағы жаттығулар?

a)

Секіру,лақтыру,жүгіру

b)

қысқа қашықтыққа жүгіру

c)

сөреден жүгіру

d)

сөреден жүгіру,лақтыру

8.

Бүгіліп асылу техникасы?

a)

қолды бүгу

b)

денені жамбас буында бүгіп ұстау

c)

 бұрыш жасау

d)

айналып түсу

9.

Әр түрлі биіктіктегі сыры 8 сыныпқа арналған жаттығулар жиынтығы (қыз балалар)?

a)

Таянып тұрып аяқтарды ілтеу алға сермеп секіріп түсу

b)

Бір аяқты жанына асыра сілтеп,көтеріліп отыру, 

c)

аяқтарды бірге сілтей,төмен сырықта асылу,артқа танып отыру

d)

білекке таянып сілтеніп артқа сермеп жамбасқа отыру,

10.

Топтану жаттығуларын дайындық жаттығулары ретінде қолдану?

a)

Жылжу

b)

домалану

c)

бұрылу

d)

сирек

11.

Шаңғымен бұрылыстар жасау кезіндегі қолдың техникасы?

a)

Қолды алға және жоғары көтеру

b)

қолды артқа тастап,аяқпен итеру,

c)

тек бір қолмен жұмыс істеу, 

d)

қолды денеге жақын ұстап,тепе-теңдікті сақтау

12.

Баскетболдағы шабуыл тактикасы?

a)

Жол ашу

b)

доп беру

c)

сегіздік

d)

допты алу

13.

Серігінің көтеріп беруімен жасалатын шабуыл соққылары жасалатын зоналар?

a)

1,3,4 

b)

2,3,5 

c)

  6,2,4  

d)

  4,2,3

14.

Алшы ойыны? 

a)

  Командалық

b)

үшеулік

c)

    аралас,

d)

жеке есеп

15.

Гимнастика «Шеңбермен сол-ға!»?

a)

оң аяқтың өкшесімен,сол аяқтың ұшымен,

b)

Екі аяқтың өкшесімен,екі аяқтың ұшымен,

c)

сол аяқтың өкшесімен,оң аяқтың ұшымен

d)

ол аяқтың ұшымен,оң аяқтың өкшесімен

16.

Жартылай бұрылыс-оңға,солға?

a)

25 градуска,

b)

35 градуска

c)

,90 градуска

d)

45 градуска

17.

Волейбол допты ойынға қосқанда нашар ойнайтын ойыншыға,бәсекелестер алаңындағы оңтайлы жерге доп бағыттай білу біліктілігі?

a)

Допты секіріп ойынға қосу,

b)

қорғаныстағы ситуация,

c)

жеке іс- әрекеттер

d)

қорғану іс- ірекеттері

18.

Жүгіріп келіп ұзындыққа серіру түрі?

a)

аяқты қайшылап секіру,

b)

Арқамен секіру,

c)

аяқты бірге қосып,

d)

бір аяқты жанына лақтырып

19.

Баскетбол ойынында айып добын салғандағы ұпай?

a)

2

b)

1

c)

4

d)

3

20.

Дене шынықтыру сабақтарында жарақаттанудың алдын алу шаралары?

a)

Спорттық форма кию,

b)

Спорттық форма кию,

c)

физикалық дайындау

d)

қауіпсіздікті дұрыс ұйымдастыру

21.

Тордың жанында тосқауыл қою кезінде ойыншылардың өзара іс қимылы,артқы зонадағы ойыншылардың бірлескен іс әрекеті?

a)

Допты ойынға қосу

b)

топтық әі-әрекеттері

c)

шабуыл тактикасы,

d)

допты қабылдау

22.

Салқыннан болатын науқастарға организімнің қарсы тұру қабілеті?

a)

Сақтану

b)

дем алу

c)

шынығу

d)

тынығу

23.

Футбол ойыны алаңында ойыншылар болады?

a)

9

b)

10

c)

8

d)

11

24.

Шалқалап (арқамен)  жүзу техникасында басты ұстау ережесі?

a)

Су бетінде жазылып жату,желкесі су ішінде,

b)

Бас пен иекті көкке қаратып ұстау

c)

басты судың астында,денемен қатар ұстау

d)

бас судың үстінде,алға қарата ұсталады

25.

Көзді байлап ойнайтын ойын?

a)

Асау мәстек,

b)

түйемен бота

c)

әтештер

d)

соқыр теке

26.

Қолмен таянған кезде иық пен дененің арасындағы бұрыш?

a)

90

b)

45

c)

180

d)

190

27.

Таңертенгілік гимнатиканың жалпы ұзындығы?

a)

10-12 мин,

b)

12-15 мин,

c)

5-6 мин

d)

,8-10

28.

Қол добында ойыншы допты қолында ұстау уақыты?

a)

5секунд

b)

9 секунд

c)

3 секунд

d)

7 секунд

29.

Дельфин  әдісі?

a)

Қолды бір-біріне бөлек қозғалтып,аяқпен күрей серпиді,

b)

тек шынтақтан бүгіп,аяққа аз күш түсіріп серпиді,

c)

қолды алдыға қарай кең сермеп,аяқты серпиді

d)

суда етбеттеп жатып,жүзуші екі қолмен суды күрей,кейін қарай серпиді

30.

«Қазақша күрес» ойынына жататын өнер?

a)

Жекпе-жек өнері,

b)

дәстүрлі және спорттық,

c)

фольклорлық

d)

,тек спорттық

31.

Қол добы ойнайтын алаңның өлшемі?

a)

20х30м,

b)

30х20м

c)

20х40м

d)

40х15м

32.

Фитнесте төзімділік дамытатын жаттығулар?

a)

Икемділік

b)

статикалық,

c)

күштік

d)

аэробты

33.

Жеңіл атлетика,шеңбер бойынша эстафетаны беру аймағы(зона)?

a)

15

b)

20

c)

25

d)

10

34.

Піл ойынында піл құлап қалғанда?

a)

Ойынды келесі команда бастайды

b)

,ойыншылар ауысады,к

c)

Окоманда ұтылады

d)

ойынды қайтадан бастайды

35.

Волейболда жасөспірім ер,қыз балаларға арналған тордың биіктігі?

a)

210-215см,

b)

210-220см

c)

225-230см

d)

220-225см

36.

Дене шынықтырудағы эстетикалық функцияның қарастырылатын факторлары?

a)

түзу,сымбатты мүсін

b)

Дене массасын жоғалту,

c)

дене күш тексеру

d)

командалық жұмыс

37.

Эстафеталық ойындардың негізгі ерекшелігі?

a)

Тек екі команда арасында ойнайды,

b)

ойыншылар кезекпен ойнайды

c)

Ойыншылар допты ұстап тұру керек

d)

ойыншылар жеке ойнайды

38.

Қол добының негізін салушы?

a)

Нейсмит,

b)

Х.Нильсон,

c)

Джордон

d)

Харрисон

39.

Екінші сапқа ауысқан кезде, «бір» пәрмені(командасы)берілген кезде оқушының қимылы?

a)

Оң аяқты артқа

b)

Сол аяқты артқа

c)

сол аяқты алдыға

d)

оң аяқты алдыға

40.

Тапсырма қосымша тоғызқұмалақ:

Ойыншылардың мақсаты?

a)

Қарсыласын жеңу

b)

82 немесе одан көп құмалақ жинау

c)

барлық құмалақты жинау

d)

барлық отауларды босату

41.

Тоғызқұмалақ ойынындағы отау саны?

a)

10

b)

18

c)

2

d)

9

42.

Тоғызқұмалақ ойынында ойыншының аяқтауы?

a)

Барлық отаулар бос болғанда

b)

ойыншылар шаршағанда

c)

барлық құмалақ отауларға қайта қойылғанда

d)

барлық құмалақ қазандарға жиналғанда

43.

Тұздық алыну шарты?

a)

Соңғы құмалақ өз отауына түсіп,9құмалақ болса

b)

соңғы құмалақ қарсылас отауына түсіп,2 құмалақ болса

c)

2 құмалақ болса,соңғы құмалақ қазанға түскен жағдайда

d)

соңғы құмалақ қарсылас отауына түсіп,3құмалақ болса

44.

Тоғызқұмалақ Жеңімпазды анықтау шарты?

a)

Қазанында 50 құмалақ болған ойыншы жеңеді,

b)

қазанында 82 құмалақтан артық жинаған ойыншы жеңеді,

c)

екі ойыншыда бірдей құмалақ жинаса

d)

отауларында құмалақ көп болған ойыншы ұтады

45.

акробатикалық жаттығулар?

a)

Саптық тәсілдер

b)

секірпемен секіру

c)

домалау,

d)

жылжулар

46.

гимнастикада лента,доп және шеңбер қолданылады?

a)

Спорттық гимнастика

b)

, көркем гимнастика

c)

батут гимнастика

d)

акробатикалық

47.

көркем гимнастиканың негізгі ерекшелігі?

a)

топтық ойындар

b)

Жүзу,

c)

құралдармен

d)

тартылу

48.

спорттық гимнастикада снарядтар?

a)

Жүретін жол

b)

тенис ракетка,

c)

белтемір және бөрене

d)

қос сырық

49.

Гимнастика қасиеттерін дамытады?

a)

Сымбаттылық, әсем қимыл-қозғалыс

b)

жоғары

c)

шапшандық