Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

S2 kl 1 LO

Total questions: 16

Worksheet time: 24mins

Name
Class
Date
1.

Makroelementy to składniki mineralne, których organizm potrzebuje w ilościach

a)

większych niż 100 mg dziennie

b)

mniejszych niż 100 mg dziennie

c)

równych 100 mg dziennie

d)

nie potrzebuje w ogóle

2.

Sól kuchenna, ryby solone, wędzonki to produkty bogate w :

a)

wapń

b)

potas

c)

sód

d)

magnez

3.

Jakie skutki może mieć niedobór wapnia w diecie:

a)

osteoporoza i osłabienie kości

b)

zaburzenia snu

c)

zwiększone ryzyko chorób serca

d)

problemy z układem pokarmowym

4.

Aktywator enzymów, bierze udział w przemianie cukrów, uczestniczy w syntezie białka, przewodzeniu impulsów nerwowych i skurczu mięśni, bierze udział w procesach termoregulacji i regulacji ciśnienia tętniczego krwi

a)

sód

b)

żelazo

c)

jod

d)

magnez

5.

Transportuje tlen w organizmie

a)

chrom

b)

miedź

c)

cynk

d)

żelazo

6.

Mikroelementy to:

a)

żelazo, cynk, miedź, wapń

b)

mangan, jod, selen, potas

c)

chrom, fluor, jod, mangan

d)

chrom, selen, fluor, sód

7.

Kiedy mamy do czynienia z kwasicą metaboliczną:

a)

ph = 7,35

b)

ph = 0

c)

ph < 7,35

d)

ph > 7,45

8.

Stan, w którym ph jest zbyt wysokie. Może być spowodowana wieloma czynnikami np. utratą płynów, nadmiernymi wymiotami, nadmiernym stosowaniem diuretyków

a)

zasadowica metaboliczna

b)

równowaga kwasowa

c)

kwasica metaboliczna

d)

równowaga zasadowa

9.

Jakie są główne rodzaje wody w organizmie:

a)

woda słodka i słona

b)

woda gazowana i niegazowana

c)

woda pitna i mineralna

d)

woda zewnątrzkomórkowa i wewnątrzkomórkowa

10.

Jak intensywny wysiłek wpływa na gospodarkę wodno - elektrolitową organizmu?

a)

zwiększa tempo metabolizmu

b)

zwiększa ilość wody w organizmie

c)

nie ma wpływu

d)

zmniejsza apetyt na wodę

11.

Jakie są skutki nadmiernego spożycia wody?

a)

żadne

b)

może prowadzić do przewodnienia

c)

poprawa koncentracji

d)

zwiększa wydolność fizyczną

12.

Dzienne zalecenie spożycia wody

a)

1 litr - 1,5 litra

b)

2 litry - 2,5 litra

c)

3 litry - 3,5 litra

d)

4litry - 4,5 litra

13.

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach to :

a)

A

b)

E

c)

D

d)

B

14.

Jaki jest główny cel spożywania napojów hipotonicznych?

a)

ochrona przed odwodnieniem

b)

utratę energii

c)

dostarczanie węglowodanów

d)

uzupełnienie utraconych elektrolitów

15.

Dopasuj następujące

a)

mleko

1.

produkt zasadotwórczy

b)

mięso

2.

produkt kwasotwórczy

c)

zielona herbata

3.

produkt neutralny

16.

Dopasuj następujące

a)

Ułatwia wchłanianie jonów wapnia i fosforu. korzystnie wpływa na stan zębów i kości, a dokładniej zapobiega krzywicy i osteoporozie

1.

witamina D

b)

Zapewnia prawidłowe krzepnięcie krwi, zwiększa mineralizację kości, zmniejsza ryzyko złamań

2.

Witamina K

c)

Kwas askorbinowy to substancja niezbędna do prawidłowego funkcjonowania człowieka.

3.

Witamina C

d)

Jest jednym z najsilniejszych antyoksydantów. Hamuje utlenianie tłuszczów, obecnych zarówno w błonach komórkowych, jak i we krwi.

4.

Witamina E