WorksheetsErgonomie am Arbeitsplatz
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
Was bedeutet Ergonomie?
Gestaltung der Arbeitsbedingungen zur Minimierung körperlicher Belastungen
Anpassung des Arbeitsplatzes an individuelle Bedürfnisse
Erhöhung der Arbeitsgeschwindigkeit
Festlegung fester gesetzlicher Arbeitszeiten
Welcher Faktor ist zentral, um den Arbeitstisch an die Körpergröße anzupassen?
Höhe des Tisches
Breite des Tisches
Farbe des Tisches
Material des Tisches
Welche Aussage(n) beschreibt/erklärt dynamisches Sitzen korrekt?
Es beinhaltet ständige Veränderungen der Sitzposition
Es fördert die Kräftigung der Wirbelsäulenmuskulatur
Es ersetzt die Notwendigkeit von Bewegungspausen
Es ist nur im Stehen möglich
Welche Empfehlung gilt für die Positionierung der Tastatur?
Die Tastatur sollte mindestens 10 cm von der Tischkante entfernt sein
Die Tastatur sollte direkt an der Tischkante liegen
Die Positionierung ermöglicht das Aufliegen der Handballen auf der Tischplatte
Die Tastatur muss immer zentral auf dem Tisch platziert werden
Welcher Sehabstand zum Bildschirm wird empfohlen?
Mindestens 50 bis 70 cm
Genau 30 cm
Mehr als 100 cm
Kein spezifischer Abstand
Welche Raumtemperatur gilt als optimal am Bildschirmarbeitsplatz?
18–20 °C
20–22 °C
22–24 °C
24–26 °C
Welche Aussagen zu Bewegungs- und Ausgleichspausen sind korrekt?
Nach 50 Minuten Bildschirmarbeit sollte eine 10-minütige Pause eingelegt werden
Ergonomisch eingerichtete Arbeitsplätze ersetzen bewegte Pausen nicht
Eine Pause sollte immer mindestens 20 Minuten dauern
Bewegte Pausen können Verspannungen vorbeugen
Welche Aussagen zu Ausgleichsübungen am Bildschirmarbeitsplatz sind richtig?
Sie fördern die Durchblutung
Eine Übung besteht darin, das Kinn Richtung Brustbein zu ziehen
Sie ersetzen die Notwendigkeit von regelmäßigen Bewegungspausen
Sie sollten kontinuierlich während der gesamten Arbeitszeit durchgeführt werden
Welche Eigenschaften sollte ein ergonomischer Bürostuhl idealerweise aufweisen?
Höhenverstellbarkeit des Sitzes
Drehbarkeit
Verstellbare Armauflagen
Starre Rückenlehne
Feste Sitzbreite
Welche Empfehlungen zur Arbeitsgestaltung am Bildschirmarbeitsplatz werden im Dokument genannt?
Regelmäßige dynamische Sitzhaltung
Eine 10-minütige Pause nach 50 Minuten Bildschirmarbeit
Optimale Raumtemperatur zwischen 20 und 22 °C
Dauerhaftes, statisches Sitzen
Vernachlässigung von Bewegungspausen
