Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Quiz Belum Berjudul

Total questions: 151

Worksheet time: 1hrs 28mins

Name
Class
Date
1.

Jumlah pemain setiap team dalam permainan bola basket yaitu ...

a)

7

b)

5

c)

6

d)

4

2.

Permainan bola basket diciptakan oleh …

a)

Dr. James A. Naismith

b)

Dr. Luther

c)

William G. Morgan

d)

Dr. Gulick

3.

Permainan bola basket di Indonesia dinaungi oleh organisasi …

a)

PASI

b)

PELTI

c)

IPSI

d)

PERBASI

4.

Tujuan permainan bola basket adalah …

a)

Menjaga daerah pertahanan

b)

Menunjukkan teknik yang indah

c)

Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri

d)

yang penting bermain dengan baik

5.

Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah …

a)

chest pass

b)

side

c)

overhead pass

d)

jeveline pass

6.

Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dalam permainan bola basket adalah ….

a)

chest pass

b)

side pass

c)

bonuce pass

d)

overhead pass

7.

Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkannya ke dalam ring dinamakan ....

a)

shooting

b)

dribbling

c)

passing

d)

pivot

8.

Passing dilakukan dari atas kepala disebut dengan passing (operan) ...

a)

bounce pass

b)

chest pass

c)

overhead pass

d)

pass chast

9.

Passing dilakukan di depan dada dinamakan passing (operan) ...

a)

chest pass

b)

bounce pass

c)

overhead pass

d)

over pass

10.

Passing yang dilakukan dengan pantulan ke tanah disebut dengan Passing ...

a)

chest pass

b)

bounce pass

c)

overhead pass

d)

pass overhead

11.

Bola basket adalah salah jenis permainan dengan menggunakan bola ...

a)

bola kasti

b)

bola besar

c)

bola karet

d)

bola api

12.

Gerakan memutar badan dengan menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran (setelah kita menerima bola) adalah

a)

rebound

b)

passing

c)

shooting

d)

pivot

13.

Tembakan yang dilakukan dengan jarak dekat dengan teknik 2 langkah dan menghantarkkan bola ke dalam ring dinamakan

a)

jump shoot

b)

lay up

c)

pivot

d)

passing

14.

Permainan bola basket berasal dari ....

a)

Inggris

b)

Belanda

c)

Perancis

d)

America

15.

Basket di perkenalkan di amerika mulai tahun ...

a)

1894

b)

1892

c)

1891

d)

1893

16.

Berikut ini adalah teknik mengoper bola, kecuali ....

a)

over head pass

b)

chest pass

c)

bounce pass

d)

back pass

17.

Tujuan teknik shooting adalah ....

a)

merebut bola

b)

menangkap bola

c)

menggiring bola

d)

memasukan bola

18.

Apabila seorang pemain bola basket dapat memasukkan bola kedalam ring dari daerah setengah lingkaran, maka ia akan mendapatkan nilai

a)

2

b)

3

c)

4

d)

1

19.

Panjang lapangan permainan bola basket adalah ...

a)

20 meter

b)

24 meter

c)

26 meter

d)

28 meter

20.

Lebar lapangan bola basket adalah ...

a)

10 meter

b)

15 meter

c)

20 meter

d)

25 meter

21.

bola basket adalah salah jenis permainan dengan menggunakan bola

a)

bola kasti

b)

Bola Besar

c)

Bola Karet

d)

bola api

22.

Tujuan utama permainan bola basket yaitu ...

a)

Persahabatan

b)

Bermain sesuai peraturan

c)

Mencetak gol

d)

Memasukkan bola ke keranjang sebanyak mungkin

23.

Permainan bola basket diciptakan oleh …

a)

Dr. James A. Naismith

b)

Dr. Luther

c)

William G. Morgan

d)

Dr. Gulick

24.

Basket di perkenalkan di amerika mulai tahun ...

a)

1894

b)

1892

c)

1891

d)

1893

25.

Permainan bola basket di Indonesia dinaungi oleh organisasi …

a)

PBSSI

b)

PERSIS

c)

IPSI

d)

PERBASI

26.

Passing dilakukan didepan dada dinamakan passing?

a)

Chest Pass

b)

Bounce Pass

c)

Over Head Pass

d)

Over Pass

27.

Passing dilakukan dari atas kepala disebut dengan passing?

a)

Bounce Pass

b)

Chest Pass

c)

Over Head Pass

d)

Pass Chast

28.

Passing yang dilakukan dengan pantulan ke tanah disebut dengan Passing?

a)

Chest Pass

b)

Bounce Pass

c)

Over Head Pass

d)

Pass Over head

29.

Pemain  menangkap  bola  kemudian  di depannya ada lawan/musuh, kemudian pemain tersebut memutar badan ke kanan, kiri, belakang dengan satu kaki sebagai porosnya pemain tersebut melakukan teknik

….

a)

Pivot

  

b)

Shooting

c)

Lay-up

d)

Free throw

30.

Gerakan yang pada gambar adalah tehnik....

a)

chest pass

b)

bounce pass

c)

over head pass

d)

pivot

31.

yang merupakan gerakan bounce pass adalah

a)
b)
c)
d)
32.

Ukuran lapangan bola basket adalah ...

a)

28 meter x 15 meter

b)

29 meter x 14 meter

c)

30 meter x 15 meter

d)

35 x 15 meter

33.

gerakan pada gambar adalah....

a)

pivot

b)

chest pass

c)

shooting

d)

lay up

34.

yang merupakan lapangan bola basket adalah . . . .

a)
b)
c)
d)
35.

permainan bola basket umumnya menggunakan tubuh bagian . . . .

a)

kaki

b)

kepala

c)

pinggul

d)

tangan

36.

Apabila seorang pemain bola basket dapat memasukkan bola kedalam ring dari daerah setengah lingkaran, maka ia akan mendapatkan nilai

a)

2

b)

3

c)

4

d)

1

37.

Retreat dribble dalam permainan bola basket adalah suatu teknik menggiring bola basket untuk mengatasi masalah ketika mendapat tekanan dari lawan, yaitu ....

a)

berhenti

b)

menggiring mundur

c)

cepat maju ke depan

d)

berbalik arah

38.

Pada saat memulai permainan dalam bola basket masing-masing awal babak diawali dengan ...

a)

jump service

b)

jump shoot

c)

free throw

d)

jump ball

39.

Posisi awal kaki saat akan melakukan tembakan (shooting) satu tangan pada permainan bola basket adalah ...

a)

Kangkang lurus

b)

menyilang

c)

melangkah

d)

merapat

40.

merebut bola kembali dari pantulan bola yang tidak masuk ke dalam ring saat melakukan shooting disebut ...

a)

lay up

b)

jumping

c)

shooting

d)

rebounding

41.

Dalam permainan tenis meja jumlah pemain single adalah

a)

Satu

b)

Dua

c)

Tiga

d)

Empat

42.

Dalam permainan tenis meja jumlah pemain double adalah

a)

Satu

b)

Dua

c)

Tiga

d)

Empat

43.

Permainan tenis meja dimulai dengan

a)

Pukulan spin

b)

Pukulan lob

c)

Pukulan drive

d)

Pukukan service

44.

Nilai kemenangan dalam permainan tenis meja adalah......

a)

Nilai 21

b)

Nilai 11

c)

Nilai 15

d)

Nilai 25

45.

Nama lain permainan tenis meja ialah

a)

softball

b)

ping pong

c)

football

d)

soccer

46.

ITTF kepanjangan dari.....

a)

International Table Tennis Federation

b)

Indonesia Tabel Tenis Federation

c)

Inggris Table Tennis Federation

d)

Indonesia Tebel Tenes Federation

47.

Cara memegang bet seperti berjabat tangan disebut ...

a)

Shakehand Grip

b)

Penhold Grip

c)

Seemiller Grip

d)

Cut Grip

48.

Gerakan lengan pada teknik pukulan forehand saat bola memantul meja tenis adalah gerak ....

a)

Ayunan penuh ke belakang

b)

Ayunan penuh kedepan atas

c)

Ayunan penuh ke samping

d)

Ayunan penuh ke atas

49.

Di bawah ini adalah peraturan-peraturan dalam melakukan servis pada permainan tenis meja, kecuali ....

a)

Memukul bola pada saat bola turun

b)

Bola memantul sekali di kedua sisi meja

c)

Bet dan tangan yang bebas di bawah meja

d)

Bola tetap berada di telapak tangan

50.

Posisi jari manis dan jari kelingking yang benar pada bet yang di pegang dengan teknik penholder grip adalah ….

a)

Di belakang bet

b)

Di pegangan bet

c)

Di permukaan samping bet

d)

Di permukaan belakang bet

51.

Teknik memukul bola dengan gerakan menghentikan atau membendung bola dengan sikap bet tertutup pada tenis meja dinamakan ....

a)

Chop

b)

Drive

c)

Block

d)

Forehand

52.

Pegangan American grip dalam permainan tenis meja juga disebut ….

a)

Forehand grip

b)

Penhold grip

c)

Backhand grip

d)

Shakehand grip

53.

Alat pemukul dalam tenis meja dikenal dengan nama ...

a)

glove

b)

bet

c)

bath

d)

stik

54.

Dalam tenis meja teknik gerakan kaki disebut ...

a)

forehand

b)

blok

c)

drive

d)

footwork

55.

Teknik memukul bola dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak disebut pukulan ...

a)

chop

b)

drive

c)

blok

d)

servis

56.

Cara memegang bet (bats) ada dua yaitu.....

a)

Spin dan smash

b)

Backhand dan chop

c)

Shakehand dan penholder

d)

Kanan dan kiri

57.

Pegangan bet dalam permainan tenis meja ketika hanya satu sisi bet yang dapat digunakan adalah ….

a)

Shakehand grip

b)

Penhold grip

c)

American grip

d)

Forehand grip

58.

berikut adalah tenik ...

a)

Smash

b)

Chop

c)

Drive

d)

Servis

59.

Yang tidak termasuk cara memainkan tenis meja adalah....

a)

Single

b)

Double

c)

Three on three

d)

Double campuran

60.

Teknik memukul bola dengan gerakan mendorong dan sikap bet terbuka adalah....

a)

Drive

b)

Chop

c)

Block

d)

Push

61.

Panjang lapangan tenis meja adalah.....

a)

2,74 m

b)

3,74 m

c)

1,74 m

d)

2,44 m

62.

Lebar lapangan tenis meja adalah

a)

1,60 m

b)

1,525 m

c)

1,252 m

d)

1,06

63.

Posisi awal badan yang benar saat persiapan melakukan pukulan backhand pada permainan tenis meja adalah........

a)

condong ke depan

b)

condong ke samping

c)

bungkuk ke depan

d)

melenting ke belakang

64.

Posisi lutut yang benar awal melakukan pukulan backhand pada permainan tenis meja adalah......

a)

diluruskan

b)

direndahkan

c)

disilangkan

d)

ditekuk

65.

Akhir gerakan tangan setelah melakukan pukulan servis backhand topspin pada permainan tenis meja adalah...........

a)

lurus ke depan

b)

lurus ke belakang

c)

lurus ke samping

d)

lurus ke bawah

66.

Posisi bola yang benar diletakkan pada telapak tangan saat akan melakukan servis forehand pada permainan tenis meja adalah........

a)

di depan dada

b)

di atas wajah

c)

di depan dagu

d)

di atas bahu

67.

Gerakan pertama tangan saat akan melakukan servis forehand sebelum bola dilambungkan pada permainan tenis meja, adalah...................

a)

ditarik ke belakang

b)

ditarik ke depan

c)

ditarik ke samping

d)

ditarik ke atas

68.

Apa tujuan servis pada permaian tenis meja............

a)

sebagai awal permainan

b)

menambah point

c)

sebagai serangan

d)

memukul pertama

69.

Posisi awal kaki yang benar saat akan melakukan servis forehand pada permainan tenis meja adalah............

a)

melangkah depan belakang

b)

melangkah ke samping

c)

memutar ke depan

d)

memutar ke samping

70.
a)

Tenis

b)

Tenis meja

c)

Tenis kursi

d)

Tenis bola

71.

Cara memegang bet seperti memegang tangkai pena dalam permainan tenis meja disebut............

a)

shakehand grip

b)

penhold grip

c)

seemiler grip

d)

forehand grip

72.

Di dalam permainan tenis meja, menyajikan bola pertama dengan bentuk pukulan forehand dan backhand disebut variasi pukulan...........

a)

smash

b)

push

c)

stroke

d)

servis

73.

Posisi awal badan yang benar saat persiapan melakukan pukulan backhand pada permainan tenis meja adalah..........

a)

condong ke depan

b)

condong ke samping

c)

bungkuk ke depan

d)

melenting ke belakang

74.

Posisi lutut yang benar awal melakukan pukulan backhand pada permainan tenis meja adalah..............

a)

diluruskan

b)

direndahkan

c)

disilangkan

d)

ditekuk

75.

Saat yang benar bet bergerak ditarik ke  belakang menyilang depan badan pada pukulan backhand adalah................

a)

ketika bola akan datang

b)

ketika bola telah dipukul lawan

c)

ketika bola sebelum memantul meja

d)

ketika bola baru memantul meja

76.

Posisi awal kaki yang benar saat akan melakukan servis forehand pada permainan tenis meja adalah..............

a)

melangkah ke depan belakang

b)

melangkah ke samping

c)

memutar ke depan

d)

memutar ke samping

77.

Tenis Meja memiliki beberapa teknik dasar yang wajib dikuasai oleh para pemain. Salah satu teknik dasar dalam permainan tenis meja atau pingpong adalah stance. Apa itu stance dalam tenis meja? Teknik stance dalam tenis meja adalah teknik anggota tubuh pada waktu melakukan serangan dan pertahanan. Posisi kaki badan dan tangan yang siap menunggu bola atau pada saat memukul bola dinamakan stance.  Mengutip Buku Seri Olahraga Tenis Meja (2019), karya Wawan Sumarsono, teknik satu ini dibagi lagi menjadi tiga jenis, yaitu .......

 

a)

square stance

b)

lope stance

c)

side stance

d)

drive stance

e)

close stance

78.

Posisi awal kaki yang benar saat akan melakukan servis forehand pada permainan tenis meja adalah..............

a)

melangkah ke depan belakang

b)

melangkah ke samping

c)

memutar ke depan

d)

memutar ke samping

79.

Dalam permainan tenis meja, servis adalah sebuah pukulan yang dilakukan untuk mengawali maupun membuka permainan dengan melambungkan bola menggunakan bet. Servis juga dapat diartikan sebagai tindakan atau serangan pertama di dalam permainan tenis meja.

Teknik servis dilakukan dengan cara meletakkan bola tenis pada salah satu tangan. Hal ini tergantung pada bagian tangan mana yang dipakai menggenggam bet. Selanjutnya, pemain mengayunkan tangan yang memegang bola ke bagian atas dan melambungkan bola.

Setelah itu, bola dipukul menggunakan bet hingga memantul mengenai bagian permukaan atas meja hingga melewati net, dan mengenai permukaan meja untuk memulai serangan pertama.

Servis bisa dikatakan sebagai langkah awal yang bisa menjadi penentu kemampuan suatu tim dalam melancarkan serangan awal supaya mendapatkan nilai agar suatu tim berhasil meraih kemenangan.

Meskipun bisa dikatakan cukup simple. Faktanya, tidak sedikit pemain tenis meja yang kerap melakukan kesalahan ketika menerapkan servis forehand dalam permainan.

Beberapa kesalahan yang umum dilakukan pemain diantaranya adalah, posisi tubuh terlalu kaku, sentuhan bet kurang akurat, cara memegang karet bet keliru, posisi kaki tidak seimbang, serta lemparan bola yang melambung terlalu tinggi maupun terlalu rendah.

 

Di bawah ini cara melakukan servis forehand yang baik dan benar:

a)

Tubuh dalam posisi tegak, dengan kedua kaki terbuka selebar bahu, sedangkan lutut sedikit ditekuk. Sekilas, posisi bersiap ini seperti kuda-kuda.

b)

Gunakan tangan kiri untuk memegang bola tenis dengan posisi telapak terbuka.

c)

Sedangkan tangan kanan dipakai memegang bet untuk memukul lurus ke depan.

d)

Setelah siap memukul, lemparkan bola ke depan,

e)

ayunkan bet ketika bola telah berada dalam posisi lurus sejajar dengan permukaan bola.

80.

Berbeda dengan servis forehand, teknik servis tenis meja backhand lebih sulit dilakukan. Selain itu, pemain juga tidak boleh sembarangan melakukan pukulan servis backhand.

 

Berikut adalah langkah-langkah melakukan servis backhand:

a)

Pemain berdiri tegak dengan pandangan mata menatap lurus ke depan, sedangkan posisi kaki kanan condong ke depan

b)

Pastikan jika bagian tangan kanan berada dalam posisi menyilang samping tubuh ketika menggenggam bet

c)

Sementara itu, siku ditekuk, dan bagian punggung lengan luar berada di posisi mengarah depan.

d)

Posisi tangan kiri memegang bola dengan arah yang sejajar dengan dada.

e)

Setelah siap, lambungkan bola, sedangkan tangan kanan bergerak cepat mengayunkan bet ke depan. Dengan begitu, bola dapat memantul dan menyebrangi net secara sempurna.

81.

Berbeda dengan servis forehand, teknik servis tenis meja backhand lebih sulit dilakukan. Selain itu, pemain juga tidak boleh sembarangan melakukan pukulan servis backhand.

 

Berikut adalah langkah-langkah melakukan servis backhand:

a)

Pemain berdiri tegak dengan pandangan mata menatap lurus ke depan, sedangkan posisi kaki kanan condong ke depan

b)

Pastikan jika bagian tangan kanan berada dalam posisi menyilang samping tubuh ketika menggenggam bet

c)

Sementara itu, siku ditekuk, dan bagian punggung lengan luar berada di posisi mengarah depan.

d)

Posisi tangan kiri memegang bola dengan arah yang sejajar dengan dada.

e)

Setelah siap, lambungkan bola, sedangkan tangan kanan bergerak cepat mengayunkan bet ke depan. Dengan begitu, bola dapat memantul dan menyebrangi net secara sempurna.

82.

Dalam memainkan olahraga tenis meja, salah satu keterampilan yang penting untuk dikuasai adalah teknik pukulan forehand. Pukulan forehand adalah pukulan di mana waktu memukul bola posisi telapak tangan yang memegang bet atau raket menghadap ke depan.

Teknik pukulan forehand ini dilakukan ketika pengembalian bola dari lawan sedikit tinggi dan posisi tubuh berada di dekat meja. Pukulan forehand dalam tenis meja biasa digunakan untuk mengembalikan serangan bola dari lawan. Cara melakukan pukulan ini pun tidak sembarangan, ada teknik khusus yang perlu dipelajari agar dapat menguasai teknik pukulan forehand.

Selain itu, dalam olahraga tenis meja sendiri, pukulan forehand termasuk salah satu jenis pukulan yang sering digunakan oleh para atlet untuk memukul bola. Oleh karena itu, mempelajari teknik pukulan forehand merupakan hal yang penting. Untuk membantu pemahaman mengenai pukulan forehand, berikut ini adalah garis besar cara-cara melakukan pukulan forehand dalam tenis meja.

a)

posisi telapak tangan

b)

posisi awal

c)

posisi memegang bet

d)

perkenaan bola

e)

melakukan pukulan

83.

Keterampilan memukul bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan tenis meja atau pingpong. Jika menguasai teknik ini dengan baik, para pemain akan lebih mudah untuk mencetak poin serta memenangkan pertandingan. Dalam permainan tenis meja, terdapat pukulan dasar yang wajib dikuasai yaitu pukulan forehand dan pukulan backhand.

Mengutip buku Variasi Pembelajaran Tenis Meja Menggunakan Ejection Machine, terbitan Uwais Inspirasi Indonesia, pukulan backhand adalah pukulan yang dilakukan bola jatuh di bagian kiri atau depan tubuh dan posisi telapak tangan yang memegang bet menghadap ke belakang. Berikut adalah langkah-langkah untuk melakukan gerakan backhand dalam tenis meja:

a)

Berdiri di belakang meja menghadap ke arah lawan.

b)

Kaki kiri ditarik agak mundur ke belakang.

c)

Tangan memegang bet di depan badan atau di samping kiri badan dan lengan atas membentuk sudut kecil dengan badan.

d)

Pukulan dilakukan dengan menggerakkan bet dari arah belakang ke arah depan samping.

e)

Bet harus mengenai bola pada saat bola mencapai titik terendah

84.

Dalam memainkan olahraga tenis meja, salah satu keterampilan yang penting untuk dikuasai adalah teknik pukulan forehand. Pukulan forehand adalah pukulan di mana waktu memukul bola posisi telapak tangan yang memegang bet atau raket menghadap ke depan.

Teknik pukulan forehand ini dilakukan ketika pengembalian bola dari lawan sedikit tinggi dan posisi tubuh berada di dekat meja. Pukulan forehand dalam tenis meja biasa digunakan untuk mengembalikan serangan bola dari lawan. Cara melakukan pukulan ini pun tidak sembarangan, ada teknik khusus yang perlu dipelajari agar dapat menguasai teknik pukulan forehand.

Selain itu, dalam olahraga tenis meja sendiri, pukulan forehand termasuk salah satu jenis pukulan yang sering digunakan oleh para atlet untuk memukul bola. Oleh karena itu, mempelajari teknik pukulan forehand merupakan hal yang penting. Untuk membantu pemahaman mengenai pukulan forehand, berikut ini adalah garis besar cara-cara melakukan pukulan forehand dalam tenis meja.

a)

posisi telapak tangan

b)

posisi awal

c)

posisi memegang bet

d)

perkenaan bola

e)

melakukan pukulan

85.

Setiap bola mati menghasilkan nilai satu.

Servis bergantian setiap poin kelipatan 2.

Pemain bergantian menerima bola dari lawan

Pemegang servis hanya bisa menempatkan bola ke ruang kamar sebelah kanan lawan.

Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11, dan kemenangan diraih apabila mencapai 3 atau 4 kali kemenangan set.

Apabila terjadi deuce, permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2. misal: 13-11, 15-17

 

Di atas merupakan cara bermain (a)  

 

86.

Pukulan ini dilakukan jika bola berada disebelah kanan tubuh. Dalam melakukan pukulan ini, posisi tubuh agak direndahkan kemudian gerakkan tangan kanan yang memegang bet ke arah pinggang dan kearah kiri apabila pemain kidal. Selanjutnya menggerakkan tangan ke depan dengan siku membentuk sudut 90 derajat.

Pukulan ini adalah pukulan (a)  

87.

pukulan yang dilakukan dengan menggerakkan bet ke arah kiri siku kiri bagi pemain yang menggunakan tangan kanan, dan berlaku sebaliknya bagi pemain yang menggunakan tangan kiri.

 

a)

block

b)

backspin

c)

smash

d)

dropshot

88.

pengembalian bola dengan cepat dan segera. Setelah bola memantul, lakukan dengan pukulan yang agresif.

a)

lop

b)

backspin

c)

block

d)

smash

89.

menempatkan bola sependek mungkin sehingga lawan akan mengalami kesulitan untuk menjangkaunya. Pukulan ini biasa dilakukan apabila lawan berada jauh dari meja.

a)

block

b)

lop

c)

backspin

d)

dropshot

90.

pengembalian bola smash yang bersifat bertahan. Biasanya dilakukan dengan topspin atau sidespin.

a)

lop

b)

shakehand grip

c)

block

d)

dropshot

91.

jenis pegangan yang terkenal dan memberi kemungkinan bagi pemain untuk melakukan backhand dan forehand secara seimbang.

a)

shakehand grip

b)

penhold grip

c)

seemiler grip

d)

european grip

92.

bola yang dipukul dengan kecepatan yang cukup sehingga lawan tidak dapat mengembalikannya.

a)

block

b)

smash

c)

dropshot

d)

backhand

93.

Teknik pukulan ini merupakan cara sederhana dalam mengembalikan pukulan lawan. Teknik pukulan ini biasa digunakan dalam mengembalikan bola top spin atau drive dengan posisi bet yang tertutup. Agar lawan tidak bisa melakukan serangan balik dengan cepat, maka digunakan teknik pukulan ini yang dilakukan setelah bola sudah memantul dari meja setinggi net. Teknik pukulan ini juga sering disebut pukulan pendek karena teknik ini sering digunakna di depan meja. Teknik pukulan ini dibagi menjadi 2 yaitu :

 

Forehand merupakan teknik forehand yang dilakukan dengan gerakan bet di depan, dengan posisi bet yang menghadap kebagian bawah. Untuk melakukan block, pemain harus memperhatikan arah datangnya bola.

Backhand  merupakan teknik backhand  yang dilakukan dengan bet berada dibagian sebelah kiri tubuh pemain. Dalam teknik ini posisi bet harus tertutup yaitu yang mana sisi bagian depan menghadap ke bagian kebawah. Pada saat bola sudah memantul dari meja, maka perhatikan arah datangnya bola dan kemudian lakukan segera gerakan bet kedepan ketika bola dengan perkenaan bet bagian tengan.

 

Uraian di atas merupakan teknik (a)  

94.

Sejarah Induk Organisasi Tenis Meja InternasionalSejarah induk organisasi tenis meja internasional ITTF dibentuk di Berlin pada 1926. Pada awal pembentukannya, ITTF dipimpin oleh Ivor Montagu, dengan delapan negara anggota yakni Inggris, Swedia, Hungaria, India, Denmark, Cekoslowakia, Austria, dan Wales. Pada tahun yang sama, tak lama setelah ITTF terbentuk, agenda pertama mereka adalah mengadakan Kejuaraan Dunia Tenis Meja pertama di London, Inggris. Tiga tahun kemudian, pada 1929, Prancis berpartisipasi dalam Kejuaraan Dunia Tenis Meja untuk pertama kalinya di Budapest, Hongaria. Kemudian pada 1952, tenis meja menjadi olahraga resmi pada Olimpiade Helsinki, Finlandia. Akan tetapi, saat itu tenis meja hanya sebagai olahraga demonstrasi alias percobaan. Tak lama kemudian, tepatnya pada 1988, tenis meja menjadi olahraga resmi di Olimpiade Seoul, Korea Selatan. Dalam gelaran olimpiade di Seoul itu, China mencuri perhatian dunia dengan dominasinya dalam cabang olahraga tenis meja. China menyabet medali emas di hampir semua nomor. Menjelang akhir tahun 2000-an, ITTF melembagakan beberapa perubahan peraturan resmi tenis meja. Tujuannya adalah membuat tenis meja lebih layak sebagai olahraga yang disiarkan di televisi. Bola tenis yang awalnya berukuran 38 mm secara resmi diubah dengan bola berukuran 40 mm. Hal ini meningkatkan hambatan udara bola dan secara efektif memperlambat permainan. Pada 2003, ITTF memindahkan kantor pusatnya dari Hastings ke Lausanne, Inggris. Mereka juga mendirikan Museum ITTF di sana. Pada 2007, tata kelola tenis meja dialihkan dari Komite Paralimpiade Internasional ke ITTF. Pada Februari 2008, ITTF mengumumkan beberapa perubahan peraturan setelah Pertemuan Eksekutif ITTF di Guangzhou, Guangdong, Tiongkok. Aturan baru ini bertujuan mendorong asosiasi regional untuk mengembangkan para pemain. Pada 2014, terjadi perpindahan museum ITTF ke Shanghai, Tiongkok. Museum baru ini berada di gedung yang sama dengan Museum Tenis Meja Cina, tetapi di lantai yang berbeda. Museum tersebut dikelola dan dioperasikan oleh Universitas Olahraga Shanghai, dan secara resmi dibuka pada 2018 Lima tahun kemudian, ITTF membentuk anak perusahaannya World Table Tennis (WTT) untuk mengelola semua bisnis komersial dan acaranya. Kantor pusat ITTF saat ini berlokasi di Lausanne, Inggris, sedangkan kantor Asia-Pasifik mereka berbasis di Singapura. Presiden ITTF saat ini adalah Petra Sörling dari Swedia. Sörling menjadi orang ke-8 yang memegang jabatan tersebut. Sampai saat ini, ITTF beranggotakan 227 negara. Hingga kini mereka terus menjalankan perannya untuk mengembangkan tenis meja di seluruh dunia. Federasi tenis meja internasional ini secara konsisten menyelenggarakan kompetisi internasional prestisius, seperti Kejuaraan Dunia Tenis Meja dan Kejuaraan Dunia Tenis Meja untuk pemain muda.

 

Baca selengkapnya di artikel "Sejarah Induk Organisasi Tenis Meja Internasional", https://tirto.id/gQSr

Negara yang berpartisipasi dalam Kejuaraan Dunia Tenis Meja untuk pertama kalinya di Budapest, Hongaria pada tahun 1929 adalah (a)  

95.

Pukulan ini merupakan pukulan backspin yang bersifat pasif, sering digunakan untuk membalas pukulan backspin dari lawan. Pukulan ini memiliki tujuan supaya bola tidak melambung terlalu tinggi.

Pukulan ini adalah (a)  

96.

Tenis meja adalah olahraga dalam ruangan yang dimainkan dengan cara saling memukul bola kecil hingga melewati net di atas bidang permainan. Olahraga ini bisa dimainkan satu lawan satu atau berpasangan (ganda). Saat ini, tenis meja sudah menjadi salah satu cabang olahraga (cabor) yang rutin dipertandingkan di level internasional. Namun, pada awal penemuannya, aturan permainan tenis meja jauh sangat sederhana, jauh berbeda dari yang saat ini ada. Perkembangan olahraga tenis meja berkaitan erat dengan adanya federasi tenis meja internasional. Lantas apa nama induk organisasi tenis meja internasional? International Table Tennis Federation (ITTF) atau Federasi Tenis Meja Internasional merupakan wadah resmi organisasi tenis meja level dunia yang dibentuk di Berlin pada 1926. Awalnya, federasi skala internasional ini hanya beranggotakan Inggris, Swedia, Hungaria, India, Denmark, Cekoslowakia, Austria dan Wales. 35 tahun kemudian, tepatnya pada 1961, Indonesia secara resmi bergabung dalam keanggotaan ITTF. Bergabungnya Indonesia dalam organisasi internasional tenis meja tidak lepas dari pembentukan induk organisasi indonesia bernama Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia (PTMSI). PTMSI terbentuk melalui Kongres Ping-Pong di Surabaya pada 1958. Namun, nama tersebut merupakan hasil perubahan dari organisasi yang telah ada sebelumnya yakni Ping-Pong Seluruh Indonesia (PPPSI). PPPSI terbentuk pada 5 Oktober 1951 melalui Kongres I di Surabaya.

 

Baca selengkapnya di artikel "Sejarah Induk Organisasi Tenis Meja Internasional", https://tirto.id/gQSr

Dari Uraian di atas dapat diketahui bahwa Indonesia bergabung dengan ITTF sudah...tahun

(a)  

97.

Berat tolak peluru untuk senior putra adalah...

a)

8,257 kg

b)

7,257 kg

c)

5 kg

d)

6,257 kg

98.

Cara memegang peluru yang benar ialah ....

a)

Peluru digenggam dengan semua jari

b)

Peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka

c)

Peluru diletakkan di ujung jari

d)

Peluru diletakkan pada punggung telapak tangan

99.

Atletik merupakan cabang olahraga yang berasal dari....

a)

Yunani

b)

Inggris

c)

India

d)

Cina

100.

Dalam tolok peluru terdapat 2 macam gaya lomparan adalah....

a)

jongkok dan duduk

b)

ortodoks dan O'brien

c)

berdiri dan lompat

d)

berjalan dan berdiri

101.

Induk organisasi atletik di Indonesia aalah......

a)

PBVSI

b)

PBSI

c)

PSSI

d)

PASI

102.

Gambar tersebut adalah teknik gerakan

a)

Tolak peluru

b)

Lempar lembing

c)

Lempar cakram

d)

Lempar martil

103.

Tujuan melakukan tolak peluru adalah menolak peluru dengan jarak sejauh-jauhnya, untuk dapat menolak dengan hasil yang maksimal maka teknik dasar harus dikuasai secara baik dan benar. Fungsi salah satu tangan yang tidak digunakan untuk memegang peluru adalah ....

a)

untuk menambah kekuatan

b)

untuk menjaga keseimbangan

c)

untuk melindungi peluru

d)

untuk melindungi badan

104.

Pada tolak peluru gaya yang digunakan dapat berupa gaya menyamping dan gaya membelakangi. Yang merupakan sikap awal posisi tubuh pada tolak peluru gaya Ortodoks adalah ….

a)

menghadap sektor lemparan

b)

membelakangi sektor lemparan

c)

badan menyamping

d)

berat badan bertumpu pada kedua kaki

105.

Apabila atlet tolak peluru menyentuh tanah diluar lingkaran pada saat melakukan tolakan, maka tolakan tersebut dinyatakan ….

a)

diskualifikasi

b)

dilanjutkan

c)

diperbolehkan

d)

diukur

106.

Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ....

a)

Kekuatan lengan

b)

Kesimbangan

c)

Kekuatan kaki

d)

Pernafasan

107.

Gaya Tolak Peluru berikut adalah ....

a)

Gaya Samping / Ortodoks

b)

Gaya Lurus

c)

Gaya O'brein / Belakang

d)

Gaya Ortodoksi

108.

Jika pemain menyentuh balok sebelah atas maka pemain akan ....

a)

dikurangi poin

b)

diberi poin

c)

mendapatkan kemenangan

d)

didiskualifikasi

109.

Saat peluru dilemparkan, posisi tangan adalah...

a)

Ditolak ke belakang dengan sudut tolakan 45 derajat

b)

Ditolak ke depan atas dengan sudut tolakan 45 derajat

c)

Lurus ke belakang dengan sudut tolakan 180 derajat

d)

Lurus depan dengan sudut tolakan 180 derajat

110.

Pada persiapan awalan tolak peluru seorang atlet akan memegang pada pangkal jari-jari tangan dan meletakkan peluru dengan posisi pada...

a)

Lengan atas dan terangkat pada bagian pundak

b)

Bahu dan menempel pada leher bagian samping

c)

Ketiak dan terjepit antara lengan atas

d)

Menggantung pada kedua tangan

111.

Daiva adalah atlit tolak peluru, pada tolakan terakhir dia melakukan gaya menyampingr dan berhasil mendapatkan skor tertinggi. Setelah melakukan lemparan dia keluar lewat depan lingkaran untuk menuju ke pelatihnya, maka ....

a)

Daiva menjadi juara

b)

Daiva menunggu perhitungan keseluruhan lemparan

c)

Daiva di diskualifikasi

d)

Lawan lain diperbolehkan mencoba lagi untuk melampaui jarak Daiva

112.

Induk organisasi atletik di Indonesia dinamakan ....

a)

PERBASI

b)

PSSI

c)

PBSI

d)

PASI

113.

Cara memegang peluru yang benar ialah...

a)

Peluru digenggam dengan semua jari

b)

Peluru diletakkan pada pangkal jari jari di telapak tangan dengan jari jari terbuka

c)

Peluru diletakkan diujung jari

d)

Peluru digenggam sekuat mungkin

114.

Pada saat melakukan tolakan peluru, tolakan yang benar adalah ke arah ....

a)

depan atas

b)

depan bawah

c)

samping atas

d)

samping bawah

115.

Tujuan dari tolak peluru adalah ....

a)

Menolak peluru sejauh mungkin

b)

Melempar peluru sejauh mungkin

c)

Menembak peluru kearah target

d)

Menendang Peluru ke arah target

116.

Tolak peluru termasuk olahraga nomor ....

a)

Lari

b)

Lempar

c)

Lompat

d)

Tendang

117.

Mana lapangan tolak peluru ?

a)
b)
c)
d)
118.

Ada berapa gaya tolak peluru ?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

119.

Perhatikan gambar !!

gaya yang digunakan adalah

a)

GLIDE/O'Brien

b)

Ortodok

c)

Spin

d)

melayang

120.

Bentuk lapangan tolak peluru adalah ?

a)

kotak

b)

persegi panjang

c)

Lingkaran

d)

Jajaran genjang

121.

Apa bahan dari bola tolak peluru ?

a)

Emas

b)

Karet

c)

alumunium

d)

Besi

122.

Gaya spin adalah gaya ?

a)

Melangkah

b)

Memutar

c)

menyamping

d)

membelakangi sudut tolat

e)

m

123.

Berapa berat peluru yang digukan oleh atlet senior putra ?

a)

7 KG

b)

5 kg

c)

8 kg

d)

4 kg

124.

Berapa berat peluru yang digukan oleh atlet senior putri ?

a)

1 KG

b)

3 KG

c)

4 KG

d)

8 KG

125.

Berapa diameter linkaran lapangan tolak peluru ?

a)

3,498 meter

b)

10, 675 Meter

c)

2,235 meter

d)

5,235 meter

126.

Pada olahraga Atletik, tolak peluru temasuk nomor ?

a)

Nomor

Lempar

b)

Nomor

Lari

c)

Nomor

Jalan

d)

Nomor

Lompat

127.

Tolak peluru termasuk olahraga nomor ....

a)

Lari

b)

Lempar

c)

Lompat

d)

Tendang

128.

Berat peluru untuk junior putra adalah ....

a)

3 Kg

b)

4 Kg

c)

5 Kg

d)

7,257 Kg

129.

Berat peluru untuk junior putri ialah ....

a)

3 Kg

b)

4 Kg

c)

5 Kg

d)

7,257 Kg

130.

Berat peluru untuk senior putri adalah ...

a)

3 Kg

b)

4 Kg

c)

5 Kg

d)

7,257 Kg

131.

Berat peluru untuk senior putra adalah ....

a)

3 Kg

b)

4 Kg

c)

5 Kg

d)

7,257 Kg

132.

Saat ingin menolak peluru, peluru diletakkan diantara ...

a)

Belakang Kepala

b)

Belakang telinga

c)

Dibawah telinga

d)

Depan dada

133.

Perry Obrien adalah nama seorang atlet tolak peluru yang pertama kali menggunakan gaya ....

a)

Menyamping

b)

Depan

c)

Orthodok

d)

Membelakangi

134.

Gaya o'brien di sebut juga gaya ....

a)

Depan

b)

Samping

c)

Menyerong

d)

Membelakangi

135.

Cara memegang peluru yang benar ialah ....

a)

peluru digenggam dengan semua jari

b)

peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka

c)

peluru diletakkan di ujung jari

d)

peluru diletakkan pada punggung telapak tangan

136.

Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ....

a)

kekuatan lengan

b)

pernafasan

c)

keseimbangan

d)

Jari tangan

137.

Saat peluru dilemparkan, posisi tangan adalah ....

a)

ditolak ke belakang

b)

ditolak ke depan

c)

lurus ke belakang

d)

lurus kesamping

138.

Tujuan permaianan tolak peluru adalah ....

a)

menolak peluru sejauh mungkin

b)

melempar peluru ke lubang

c)

melempar peluru dengan gaya yang indah

d)

melempar bola kedalam ring

139.

Selain meningkatkan kekuatan lengan para atlet tolak peluru juga harus menjaga ....

a)

kekuatan kaki

b)

kesimbangan

c)

pernafasan

d)

otot perut

e)

otot jari

140.

Induk organisasi Atletik Indonesia adalah.....

a)

PSSI

b)

PBVSI

c)

PASI

d)

PERCASI

141.

Induk organisasi Atletik Internasional/dunia adalah....

a)

IAAF

b)

IOF

c)

WWF

d)

FIBA

142.

Ketika melakukan tolak peluru fungsi tangan kiri yang tidak memegang tolak peluru yaitu untuk....

a)

Menambah kekuatan

b)

Menjaga keseimbangan

c)

Melindungi peluru

d)

Variasi gaya

143.

Salah satu nomor lempar dalam cabang olahraga atletik adalah....

a)

Lompat tinggi

b)

Lari 100 m

c)

Lompat jauh

d)

Tolak peluru

144.

Berat tolak peluru untuk senior putra adalah...

a)

8,257 kg

b)

7,257 kg

c)

5 kg

d)

6,257 kg

145.

Berasal dari negara manakah olahraga tolak peluru....

a)

Amerika

b)

Indonesia

c)

Skotlandia

d)

Saudi arabia

146.

Selain meningkatkan kekuatan tangan para atlet tolak peluru juga harus menjaga....

a)

Keseimbangan

b)

Kekuatan otot kaki

c)

pernafasan

d)

kekuatan otot bahu

147.

Saat ingin menolak peluru, sikap badan yang benar adalah.....

a)

Badan sedikit membengkuk

b)

Badan miring kesamping

c)

Bahu kanan diputar kebelakang

d)

Badan agak tegak

148.

Seorang atlet keluar garis lingkaran di daerah lemparan (Area tolakan) dalam pertandingan tolak peluru maka atlet tersebut dinyatakan....

a)

Dilanjutkan melakukan tolakan

b)

Diberi kartu kuning

c)

Diulangi

d)

Diskualifikasi

149.

Peserta gagal melempar setelah 2 kali lemparan dalam pertandingan tolak peluru maka seorang atlet......

a)

Diskualifikasi

b)

Dapat peringatan

c)

Masih bisa melanjutkan karena masih ada 1 kali kesempatan lagi

d)

Diulangi

150.

Gaya tolak peluru dengan awalan membelakangi tolakan adalah....

a)

Gaya Depan

b)

Gaya berputar/ floop

c)

Gaya gravitasi bumi

d)

Gaya belakang

151.

Atletik merupakan olahraga yang lahir di Yunani. Namanya pun di ambil dari bahasa Yunani yaitu

a)

Atlet

b)

Athon

c)

Athlos

d)

Athlon