Kacamata renang

Baju renang

Sepatu renang

Pelampung

Untuk mencegah kecelakaan dan melindungi nyawa.

Agar bisa bermain air dengan lebih bebas.

Untuk menghindari peraturan pemerintah.

Untuk meningkatkan kecepatan berenang.

Berenang di air dingin untuk menyegarkan diri.

Mengabaikan rasa lelah dan berusaha lebih keras.

Beristirahat sejenak dan ambil napas dalam-dalam.

Terus berenang tanpa henti.

Meningkatkan berat badan dan lemak tubuh.

Meningkatkan risiko penyakit jantung.

Mengurangi kekuatan otot dan tulang.

1. Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru. 2. Mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental.

Gerakan telungkup di air adalah teknik menyelam ke dalam air.

Gerakan telungkup di air adalah posisi berenang dengan tubuh terlentang.

Gerakan telungkup di air adalah posisi berenang dengan tubuh tengkurap.

Gerakan telungkup di air adalah posisi berdiri di dalam air.

Berenang tanpa pelampung.

Berenang saat cuaca buruk.

Berenang di sungai yang deras.

Berenang di area yang diawasi penjaga pantai.

Menggunakan sunblock sebelum masuk kolam.

Mandi sebelum masuk ke kolam renang.

Makan makanan berat sebelum berenang.

Berenang tanpa mandi terlebih dahulu.

Topi renang

Sepatu lari

Kacamata hitam

Pelampung, papan renang, kacamata renang

Gerakan melompat tinggi di atas permukaan air.

Posisi tubuh yang menekuk lutut dan menurunkan tubuh ke bawah di dalam air.

Posisi tubuh yang berdiri tegak di dalam air.

Posisi tubuh yang mengapung dengan kaki lurus ke bawah.

Karena berenang sendirian lebih menyenangkan.

Kita tidak boleh berenang sendirian karena risiko keselamatan.

Karena bisa mendapatkan suntikan matahari yang lebih baik.

Karena tidak ada kolam renang yang tersedia.

Meningkatkan fleksibilitas sendi.

Mengurangi risiko cedera saat berlari.

Meningkatkan daya tahan jantung.

Meningkatkan kekuatan otot tubuh.

Biarkan teman berjuang sendiri.

Lompat ke dalam air tanpa rencana.

Panggil bantuan dan coba selamatkan dengan aman.

Tunggu sampai teman tenggelam sepenuhnya.

Kolam renang

Sekolah

Pasar

Rumah ibadah

Perhatikan cuaca, arus, hewan berbahaya, kedalaman, dan jangan berenang sendirian.

Mengabaikan peringatan keselamatan

Berenang di laut saat malam hari

Berenang tanpa pelampung

Berdiri tegak dan melompat tinggi.

Mengangkat kaki sambil duduk di kursi.

Berbaring telentang di atas matras.

Berbaring telungkup di atas matras dan mengangkat tubuh bagian atas.

Peralatan keselamatan di air adalah alat untuk berolahraga di darat.

Peralatan keselamatan di air adalah pakaian renang yang modis.

Peralatan keselamatan di air adalah alat yang digunakan untuk melindungi individu saat berada di air.

Peralatan keselamatan di air adalah alat untuk memancing ikan.

Meningkatkan kualitas tidur.

Mengurangi stres dan kecemasan.

Meningkatkan daya ingat.

Meningkatkan otak.

Tidur di tepi kolam renang

Mengeringkan tubuh dan mengganti pakaian.

Langsung pergi makan

Berenang lagi tanpa istirahat

Celana panjang

Kaos kaki

Baju renang

Jaket tebal