NEW
Font size
Worksheetskuis kelas 5
Total questions: 15
Worksheet time: 15mins
Induk organisasi senam di Indonesia adalah ……….
A. PERPANI
B. PERBASI
C. PERSANI
D. PERCASI
Gerakan memutar badan dari sikap menyamping dengan tumpuan gerakan pada kedua tangan dan kaki merupakan pengertian ………..
A. Sikap lilin
B. Meroda
C. Kopstand
D. Kayang
Kesalahan yang sering terjadi saat melakukan gerakan guling depan adalah ……..
A. Bertumpu dengan kepala
B. Bertumpu dengan tengkuk
C. Dagu menempel pada dada
D. Meletakkan kedua tangan di atas matras sejajar dan selebar bahu
Sikap lilin yang benar posisi kedua tungkai harus ……..
A. Direnggangkan
B. Dibengkokkan
C. Lurus ke atas
D. Ditekuk sedikit
Gerakan senam lantai yang menggunakan kedua tangan dan kaki sebagai tumpuan di atas matras adalah ………..
A. Kayang
B. Kopstand
C. Gerak meroda
D. Berguling ke depan
Urutan tahapan dalam senam irama adalah ………
A. Pendinginan, pemanasan dan gerakan inti
B. Pemanasan, gerakan inti dan pendinginan
C. Pemanasan, pendinginan gerakan inti
D. Gerakan inti, pemanasan dan pendinginan
Gerakan pada SKJ Pelajar 2021 di bagi menjadi tiga tahapan yaitu pemanasan, gerakan inti dan pendinginan. Jumlah gerakan inti pada SKJ 2021 ada ………. Gerakan.
A. 2
B. 3
C. 4
D. 5
Dalam gerakan inti terdapat gerakan jeda, yaitu gerakan ………..
A. Penguluran
B. Istirahat
C. Peralihan
D. Peregangan
Unsur-unsur di bawah ini yang tidak dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama yaitu ……….
A. Kelentukan
B. Kecepatan gerak
C. Kontinuitas
D. Ketepatan dengan irama
Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan ………
A. Ritmik
B. Kontinuitas
C. Fleksibilitas
D. Tekanan
Induk organisasi renang Indonesia adalah ……….
A. PERSEROSI
B. PASI
C. PORLASI
D. PRSI
Gerakan yang dilakukan seperti gambar adalah bentuk latihan ……… pada renang gaya bebas.
A. Gerakan tungkai
B. Gerakan lengan
C. Pernafasan
D. Meluncur
Gerak tungkai pada renang tau bebas, yaitu …….
A. Tungkai lurus sejajar permukaan
B. Pemanasan
C. Oleh pernafasan
D. Lari di tempat
Fungsi latihan gerak meluncur pada renang gaya bebas adalah ………..
A. Kekuatan otot tungkai
B. Melatih kecepatan renang
C. Melatih tubuh terapung di permukaan air
D. Melatih koordinasi lengan dan tungkai
Di bawah ini yang bukan tata tertib di kolam renang adalah ………….
A. Memakai pakaian renang saat berenang
B. Mandi dan ganti baju pada tempat yang telah di sediakan
C. Bermain di kolam yang dalam meskipun belum mahir berenang
D. Menjaga kebersihan di lingkungan kolam renang
