Font size
WorksheetsBezpieczeństwo pracy przy komputerze
Total questions: 11
Worksheet time: 8mins
Jak długo zaleca się pracować przy komputerze bez przerwy?
90 min
60 min
45 min
30 min
Jaka powinna być minimalna odległość monitora od oczu?
10-20 cm
30-40 cm
50-70 cm
80-100 cm
Jakie oświetlenie jest najlepsze do pracy z komputerem?
naturalne/ rozproszone światło boczne
sufitowe bezpośrednio nad monitorem
wystarczy oświetlenie z ekranu komputera
wystarczy oświetlenie z ekranu i podświetlana klawiatura
W jaki sposób uniknąć bólu pleców podczas pracy przy komputerze?
korzystać z miękkiego fotela
korzystać z żelowej podkładki pod myszkę
rozciągać się w przerwach od korzystania z komputera
siedzieć wyprostowanym przy komputerze i nie zmieniać pozycji
Co oznacza ergonomia w kontekście pracy z komputerem?
wiadomości dotyczące estetyki stanowiska pracy
dostosowanie oprogramowania komputera do korzystania z poszczególnych funkcji/ aplikacji
dostosowanie stanowiska pracy do potrzeb osoby korzystającej z komputera
wiadomości dotyczące przeciwdziałania cyberprzemocy
Który z poniższych nawyków pomoże chronić wzrok podczas pracy przy komputerze?
praca przy pełnym sufitowym świetle
korzystanie z okularów z filtrem światła niebieskiego
stosowanie metody 20-20-30
stosowanie metody 20-20-20
W jaki sposób najlepiej zapobiec/zmniejszyć ból nadgarstków podczas pracy przy komputerze?
zwiększyć siłę nacisku na klawiaturę
dążyć do ułożenia nadgarstka w pozycji 90* w stosunku do biurka
użyć podkładki pod nadgarstki
Co oznacza reguła 20-20-20?
co 20 minut spójrz na obiekt oddalony o 20 cm przez 20 s
co 20 minut spójrz na obiekt oddalony o 60 cm przez 20 s
co 20 minut spójrz na obiekt oddalony o 20 m przez 2 min
co 20 minut spójrz na obiekt oddalony o 6 m przez 20 s
W jaki sposób zadbać o bezpieczeństwo danych podczas pracy przy komputerze?
korzystać z sieci publicznych
korzystać z programów antywirusowych
korzystać z haseł zawierających < 12 znaków
korzystać z haseł zawierających > 12 znaków
Jakie ustawienie krzesła jest najbardziej odpowiednie podczas pracy przy komputerze?
aby krzesło było w jak największym odchyleniu od biurka
aby stopy były uniesione
całkowicie zindywidualizować w zależności od preferencji
aby stopy znajdowały się na podłodze lub na podpórce
W jaki sposób TY dbasz o BHP w pracy przy komputerze? Podaj 1 przykład
