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WorksheetsCuestionario de Educación Física
Total questions: 57
Worksheet time: 57mins
Al establecer las competencias, planificar la didáctica más adecuada para la consecución de las competencias, y la previsión de los recursos, nos referimos a:
La planificación didáctica de la Educación Física.
La organización del contenido educativo.
La distribución de espacios en la escuela.
El desarrollo de la motricidad fina.
En las actividades de enseñanza en educación física, mayormente se considera el área:
Cognitivo.
Psicomotor.
Socioemocional.
Expresivo.
Es el acto específico que se va a realizar para desarrollar y poner de manifiesto determinada habilidad, ya sea perceptiva o motora:
Tarea motriz.
Ejercicio de repetición.
Movimiento estructurado.
Técnica deportiva.
La Educación Física se planifica de forma progresiva e inclusiva en los diferentes niveles y ámbitos:
Solo en el nivel primario.
De forma exclusiva para el desarrollo deportivo.
Para los niveles inicial y primario.
Está diseñada para desarrollarse en los niveles inicial, primario, secundario y superior.
La Educación Física integral es la encargada de:
Generar en las personas un compromiso con la actividad física y deporte a lo largo de la vida.
Formar deportistas de alto rendimiento.
Enfocarse exclusivamente en el desarrollo muscular.
Garantizar la competencia entre los estudiantes.
En la Educación Física integral se debe lograr:
El desarrollo exclusivo de la resistencia.
El enriquecimiento de la persona consigo misma, los demás y el mundo que le rodea.
La mejora del rendimiento académico en matemáticas y lenguaje.
La evaluación de las capacidades individuales en cada sesión.
Para verificar los aprendizajes y adquisiciones de los estudiantes, el docente debe:
Tener criterios, técnicas e instrumentos coherentes para verificar los aprendizajes y mejorar los procesos educativos.
Aplicar solo pruebas físicas de resistencia.
Realizar observaciones esporádicas sin necesidad de registros.
Basarse únicamente en la asistencia del estudiante.
Los modelos y enfoques pedagógicos de la Educación Física están fundamentados en:
El modelo militar.
Las competencias digitales.
En los modelos médico o tradicional, psicoeducativo y sociocultural.
La enseñanza exclusivamente autodidacta.
Se considera que la Educación Física en el Siglo XXI debe ser:
Una Educación Física estrictamente deportiva.
Una Educación Física lúdica, creativa y positiva.
Un modelo basado en el entrenamiento de élite.
Un conjunto de normas de disciplina corporal.
Las habilidades motrices básicas son:
Las de respirar y masticar.
Las de desplazarnos, saltar, girar, atrapar, lanzar, controlar objetos, entre otras.
La fuerza y la resistencia.
Las de leer y escribir.
Entendemos que las capacidades físicas condicionales se identifican como:
Aquellas que dependen de los sistemas de producción de energía aeróbica y anaeróbica aláctica y láctica como la fuerza, rapidez y resistencia.
Las habilidades cognitivas y emocionales.
Las destrezas adquiridas a través de la lectura.
La flexibilidad y el control postural.
Señale las edades correctas para las fases sensibles de las capacidades coordinativas de formas básicas de movimiento, ritmo y equilibrio:
Tienen su fase sensible entre los 4-10 años.
Se desarrollan solo en la adolescencia.
Se pueden entrenar solo a partir de los 15 años.
No tienen una fase específica de desarrollo.
Señale las edades correctas para las fases sensibles de las capacidades coordinativas de reacción y orientación:
Entre los 6-8 años.
Tienen su fase sensible entre los 11-12 años.
Solo en la edad adulta.
No dependen de la edad.
La flexibilidad es una capacidad morfofuncional porque:
Porque depende de las cápsulas articulares, número de miofibrillas, ligamentos y tendones.
Se desarrolla con el tiempo sin necesidad de estímulo.
No requiere entrenamiento específico.
Solo depende de la genética.
Identifique estilos de enseñanza tradicionales destinados a la organización e impartición de los contenidos y para el cumplimiento de objetivos:
La enseñanza exploratoria y lúdica.
El aprendizaje basado en proyectos.
El mando directo y asignación de tareas, son estilos tradicionales empleados en la Educación Física.
La enseñanza basada en la improvisación.
La clase de Educación Física, novedosa, innovadora y que garantice una participación significativa, se concreta cuando:
Se utilizan únicamente ejercicios repetitivos.
Se aplican exclusivamente métodos tradicionales.
Cuando los estudiantes logran asociar la información nueva con la que ya poseen; reajustando y reconstruyendo ambas informaciones durante la clase.
Se prioriza solo el rendimiento físico sin considerar la comprensión de conceptos.
El modelo pedagógico sociocultural y sus corrientes tienen una fundamentación científica basada:
En un enfoque histórico-cultural, Ciencias de la Educación, Sociología de la Educación.
Adecuación curricular.
En la didáctica tradicional.
En el aprendizaje basado en tecnología.
El control tónico postural está relacionado a:
La acción de la fuerza de gravedad y mantención de la postura corporal estática o en movimiento.
El control de la respiración durante el movimiento físico.
La capacidad de realizar movimientos rápidos y ágiles.
El equilibrio durante las posturas invertidas.
El tono postural tiene vital importancia en el desarrollo armónico del equilibrio:
Para mejorar la fuerza muscular.
Para ajustar la respiración al movimiento.
Para utilizar una tensión óptima en el movimiento y poder mantener una postura.
Para fortalecer los ligamentos articulares.
La organización espacial debe entenderse:
Como la capacidad para recordar posiciones de objetos en el espacio.
Como la capacidad que tienen los humanos para mantener la constante localización de su cuerpo, tanto en función de los objetos en el espacio como para colocar esos objetos en función de su propia posición.
Como el proceso de organizar actividades físicas.
Como la estructura jerárquica de las tareas físicas.
La coordinación dinámica general o locomotriz:
Tiene presente los movimientos globales con implicación de gran número de articulaciones.
Se refiere al control de movimientos finos.
Es exclusiva de los movimientos de los dedos y muñecas.
No implica desplazamientos.
El currículo escolar en la Educación Física:
Implica articulación entre la teoría de la pedagogía y de la práctica didáctica.
Se enfoca solo en la teoría educativa.
No tiene relevancia en los niveles superiores.
Se desarrolla exclusivamente en el nivel secundario.
El concepto de conducta motriz tiene en cuenta de modo simultáneo y unitario las diferentes dimensiones de la personalidad humana:
La cognitiva, afectiva, relacional y decisional, que se manifiestan en la realización de todo acto motor.
Solo la dimensión cognitiva y física.
Las capacidades psicomotoras aisladas.
La capacidad de
Cuando nos referimos al método explicativo de la pedagogía, equivale a decir:
Que se utiliza únicamente para evaluar el rendimiento físico.
Que desarrolla el pensamiento independiente y despierta el interés de los estudiantes.
Que implica una explicación continua sin la intervención del estudiante.
Que se enfoca solo en la repetición de conceptos.
La enseñanza activa, como orientación didáctica, se materializa cuando:
Se utilizan solo actividades pasivas.
El maestro presenta conceptos de manera rígida y unidireccional.
Las distintas formas de enseñanza en el aula facilitan la participación activa.
El estudiante no tiene participación activa.
Los métodos de enseñanza se aplican para apreciar:
Solo la resistencia física de los estudiantes.
Los conocimientos teóricos de los alumnos.
Los procedimientos operativos que conducen al aprendizaje.
La capacidad de memorización de los estudiantes.
En el proceso de formación educativa, se denomina instrumentación de la pedagogía:
La evaluación final de los estudiantes.
Se perciben de manera adecuada las potencialidades cognitivas de los estudiantes.
La elección de las tareas de enseñanza.
La organización del espacio físico.
El aprendizaje como resultado de la práctica educativa, se materializa cuando:
El estudiante sigue un enfoque repetitivo sin cambios.
La información se retiene de manera pasiva.
Una forma práctica de entender la didáctica como auxiliar de la pedagogía.
Se centra solo en la repetición de información.
Una manera de describir la 'instrumentación de la pedagogía', es:
Un conjunto de interacciones entre los sujetos que se encuentran en un ambiente particular con el propósito de desarrollar procesos de construcción de conocimientos.
Un conjunto de prácticas aisladas.
Un proceso donde solo el maestro dicta los contenidos.
Un enfoque centrado exclusivamente en las herramientas tecnológicas.
Las actividades formativas promueven condiciones para el aprendizaje, que se concretan en:
El uso exclusivo de ejercicios físicos sin contexto pedagógico.
La repetición de tareas sin relación al aprendizaje.
Las formas de asumir las tareas y responsabilidades escolares.
La competencia entre estudiantes sin colaboración.
La didáctica como posibilidad ética, permite asumir la responsabilidad de formar, en cuyos principios hagan énfasis en:
El arte de enseñar.
La eficiencia en los exámenes.
La disciplina estricta de los estudiantes.
La exclusión de los estudiantes con dificultades.
El aprendizaje significativo, teoría elaborada por el psicólogo David Ausubel, ocurre cuando la información nueva se conecta con un concepto relevante ya existente en la estructura cognitiva. En otras palabras, este aprendizaje se da:
Cuando una nueva información se relaciona con un concepto ya existente.
Solo cuando la información es presentada de manera compleja.
En situaciones de aprendizaje aislado.
Cuando el estudiante memoriza la información sin asociarla a experiencias previas.
En la facilitación de los aprendizajes, el docente debe considerar:
Utilizar solo un método de enseñanza.
Repetir los objetivos y contenidos, las veces que sea necesario.
Evaluar únicamente el desempeño del estudiante sin retroalimentación.
Enfocarse solo en la memorización de conceptos.
Para promover el aprendizaje significativo, el docente debe:
Plantear actividades que despierten el interés y la curiosidad del alumno.
Exigir que los alumnos memoricen información sin contexto.
Presentar únicamente material teórico sin actividades prácticas.
Limitar el aprendizaje a la repetición de conceptos.
En los procesos de enseñanza se establecen tres momentos y un orden específico en las clases. Ellos son:
Motivación - Desarrollo - Cierre.
Desarrollo - Motivación - Evaluación.
Evaluación - Práctica - Cierre.
Inicio - Contenido - Evaluación.
Según Benjamin Bloom, al clasificar los objetivos de aprendizaje, los describe como dominios:
Cognoscitivos, afectivos y psicomotores.
Teóricos, prácticos y evaluativos.
Analíticos, creativos y reflexivos.
Generales, específicos y operativos.
Cuando en pedagogía nos referimos a despertar el interés de los estudiantes para el tema que se va a desarrollar en una clase en particular, se hace alusión a:
Evaluación.
La motivación.
La memorización de conceptos.
La aplicación de pruebas escritas.
Cuando nos referimos al conjunto de cambios alcanzados en la conducta del estudiante, hablamos de:
Evaluación continua.
Aprendizaje memorístico.
Conducta.
Habilidades motrices.
El método de enseñanza que se basa en los aciertos y errores de los estudiantes, para realizar las orientaciones pertinentes, utiliza la técnica de:
Aprendizaje por ensayo y error.
Aprendizaje memorístico.
Aprendizaje pasivo.
Evaluación única.
En los procesos pedagógicos, para establecer la enseñanza, con el esquema que parte de lo particular a lo general, significa el uso del método:
Inductivo.
Deductivo.
Analítico.
Comparativo.
¿Cuáles de las siguientes son adaptaciones fisiológicas agudas que presenta el cuerpo para mejorar los sistemas energéticos?
Aumento de la capacidad aeróbica.
Disminución del metabolismo basal.
Ninguna de las anteriores.
Son crónicas, se quedan durante mucho tiempo.
Antes de una prueba o actividad física anaeróbica destinada a optimizar el rendimiento energético, es conveniente que el practicante consuma:
Fósforo y glucosa.
Carbohidratos.
Grasas saturadas.
Proteínas en exceso.
Durante la ejecución de una posición invertida en dos apoyos (parada de manos) de un niño de 12 años de edad, las fuerzas que se utilizan a nivel muscular son:
Fuerza explosiva.
Resistencia aeróbica.
Fibras musculares mixtas, debido a que actúa durante el salto el órgano tendinoso de Golgi, al despolarizarse, recluta más fibras musculares incrementando la fuerza y potencia.
Fuerza isométrica.
Durante el test de salto largo, en la fase de recepción o aterrizaje, el deportista presenta en los músculos agonistas una fuerza:
Hipertrofia cardíaca, aumento de la hemoglobina, aumento de la frecuencia cardíaca.
Disminución de la fuerza muscular.
Reducción de la actividad del sistema nervioso.
Ninguna de las anteriores.
Las fibras musculares utilizadas durante el test de salto largo son:
Fibras rojas, ya que el músculo requiere gran cantidad de fuerza para vencer la gravedad y lograr desplazamiento.
Fibras blancas.
Fibras amarillas.
Fibras mixtas sin especialización.
La facilitación neuromuscular propioceptiva es una técnica que utiliza:
Aumento de la producción de enzimas, aumento de glóbulos rojos, hipertrofia cardíaca.
Relajación muscular pasiva sin contracciones previas.
Arco reflejo.
Ninguna de las anteriores.
El intercambio gaseoso interno es:
El proceso de inhalación y exhalación.
El transporte de oxígeno a través de la hemoglobina.
El intercambio de gases entre el alvéolo y los capilares pulmonares.
La eliminación de dióxido de carbono a través del sudor.
Las adaptaciones metabólicas crónicas a nivel cardiovascular que sufre el cuerpo al realizar actividad física en la altura son:
Hipertrofia cardíaca, aumento de la hemoglobina, aumento de la frecuencia cardíaca.
Disminución del gasto cardíaco y menor eficiencia en el transporte de oxígeno.
Reducción de la producción de glóbulos rojos.
Aumento del metabolismo anaeróbico sin cambios en el sistema aeróbico.
Las adaptaciones crónicas del sistema cardiovascular al entrenamiento deportivo incluyen:
Aumento de la capacidad ventricular, volumen sanguíneo, mejora del transporte de glucosa.
Disminución del flujo sanguíneo a los músculos.
Aumento del ritmo cardíaco en reposo.
Disminución de la capacidad pulmonar.
¿Qué es el VO2 máx?
El volumen de oxígeno que atraviesa el pulmón.
El volumen total de oxígeno almacenado en el cuerpo.
La cantidad de oxígeno disuelto en la sangre sin ser utilizado.
Ninguna de las anteriores.
La frecuencia cardíaca máxima que debe manejar según la fórmula de Karvonen (220 menos la edad en hombres y 210 menos la edad en mujeres) es de:
143 pulsaciones por minuto.
160 pulsaciones por minuto.
120 pulsaciones por minuto.
180 pulsaciones por minuto.
La cantidad de proteínas ideal que debe consumir por día, según las recomendaciones de ingesta proteica (0,5 a 2,0 gramos de proteína por kilogramo de peso), es de:
62 gramos de proteína.
30 gramos de proteína.
90 gramos de proteína.
110 gramos de proteína.
Un deportista que practica voleibol tiene una frecuencia cardíaca final de 144 FMC y una frecuencia respiratoria de 28. El sistema energético que utilizó durante la prueba fue:
Sistema aeróbico.
Sistema de fosfágenos.
Sistema anaeróbico aláctico.
Sistema glucolítico anaeróbico láctico.
Un señor de 45 años de edad tiene un peso de 90 kg, una estatura de 1.65 m y un perímetro abdominal de 98 cm. Su clasificación de IMC es:
IMC = 37, clasificación = obesidad tipo 2.
IMC = 25, clasificación = sobrepeso.
IMC = 30, clasificación = obesidad tipo 1.
IMC = 40, clasificación = obesidad mórbida.
El índice de masa corporal (IMC) que presenta este señor es de:
IMC = 28, clasificación = sobrepeso.
IMC = 33.1, clasificación = obesidad tipo 1.
IMC = 35, clasificación = obesidad tipo 2.
IMC = 40, clasificación = obesidad mórbida.
El peso ideal que debe manejar sería:
Entre 50 y 55 kg.
Entre 58 y 62 kg.
Entre 63 y 68 kg.
Entre 70 y 75 kg.
Una persona con un Índice de Masa Corporal de 26.3 debe tener en cuenta para lograr su peso ideal:
Consumir mayor cantidad de carbohidratos y realizar 30 minutos diarios de actividad física moderada.
Reducir la ingesta de proteínas y aumentar el consumo de grasas.
Eliminar completamente el consumo de carbohidratos.
Evitar cualquier tipo de actividad física intensa.
