WorksheetsConociendo los Alimentos
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿Qué tipo de alimentos son los huevos?
Alimentos de origen vegetal
Alimentos ricos en carbohidratos
Alimentos de origen animal ricos en proteínas.
Alimentos procesados con bajo contenido de proteínas
¿Cuál es una fuente de proteínas de origen animal?
Tofu
Carne
Pasta
Leche
¿Por qué son importantes las frutas en nuestra dieta?
Las frutas son ricas en grasas saturadas.
Las frutas son una fuente principal de proteínas.
Las frutas son importantes en nuestra dieta porque aportan nutrientes esenciales, fibra y ayudan a prevenir enfermedades.
Las frutas son innecesarias si consumes verduras.
¿Qué vitamina se encuentra comúnmente en las naranjas?
Vitamina D
Vitamina B12
Vitamina A
Vitamina C
¿Cuáles son dos beneficios de comer verduras?
Son una fuente principal de proteínas
Aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas
Dos beneficios de comer verduras son: 1) Aportan vitaminas y minerales esenciales, 2) Mejoran la salud digestiva gracias a su alto contenido de fibra.
Disminuyen la energía y la concentración
¿Qué alimento es rico en calcio y proviene de animales?
Carne
Yogur
Queso
Leche
¿Por qué es importante beber agua todos los días?
Es importante beber agua todos los días para mantener la hidratación y el funcionamiento adecuado del cuerpo.
Es mejor beber refrescos que agua.
El agua no tiene ningún efecto en la salud.
Beber agua todos los días causa deshidratación.
¿Qué fruta es conocida por ser roja y dulce?
manzana
uva
naranja
plátano
¿Qué cereal es comúnmente utilizado para hacer pan?
cebada
arroz
trigo
maíz
¿Cuáles son los efectos de no estar bien hidratado?
Mejora en la concentración
Aumento de energía
Piel más hidratada
Fatiga, mareos, confusión, sequedad en la piel, disminución del rendimiento físico y mental, problemas renales.
