Worksheets7(N3)
Total questions: 41
Worksheet time: 38mins
თუ ვინმე გეუბნება, რომ ზედმეტ დროს ატარებ თამაშებში, ტელეფონში ან ტკბილეულის ჭამაში, ეს უნდა გაითვალისწინო და დაფიქრდე
სწორია
არასწორია
რა არის ჯანსაღი ცხოვრების წესი?
მხოლოდ ვარჯიში
b) ბალანსირებული კვება, ფიზიკური აქტივობა და მავნე ჩვევებისგან თავის არიდება
c) მხოლოდ სწორი კვება
d) მხოლოდ ძილი
რომელი ჩვევა არის მავნე ჯანმრთელობისთვის?
a) სპორტული აქტივობები
b) სიგარეტის მოწევა
c) ბალანსირებული კვება
d) საკმარისი ძილი
თუ ვერ ჩერდები და განაგრძობ რაიმე საქმიანობას (თამაში, ტელეფონი, ტკბილეული), მიუხედავად იმისა, რომ იცი, ეს შეიძლება ზიანს გაყენებდეს, ეს დამოკიდებულების ნიშანია.
სწორია
არასწორია
როგორ მოქმედებს ნარკოტიკები ადამიანის ორგანიზმზე?
a) აუმჯობესებს ჯანმრთელობას
b) არ აქვს გავლენა
c) იწვევს დამოკიდებულებას და აზიანებს სხეულს
d) აძლიერებს კონცენტრაციას
რა არის გარდატეხის ასაკი?
a) ცხოვრების პერიოდი, როდესაც ადამიანი იწყებს მუშაობას
b) პერიოდი, როდესაც ხდება ფიზიკური და ემოციური ცვლილებები
c) დრო, როდესაც ადამიანი ხდება მშობელი
d) ცხოვრების დასასრულის ეტაპი
რა ცვლილებები ახასიათებს გარდატეხის ასაკს?
a) მხოლოდ ხმის ტონალობის შეცვლა
b) მხოლოდ სიმაღლეში გაზრდა
c) ფიზიკური, ემოციური და ფსიქოლოგიური ცვლილებები
d) არაფერია იცვლება
რატომ არის მნიშვნელოვანი გარდატეხის ასაკში ჯანსაღი ცხოვრების წესი?
a) ჯანმრთელობისა და ფსიქოლოგიური სტაბილურობისთვის
b) რომ მოვეწონოთ სხვებს
c) რომ ნაკლებად დავიღალოთ
d) რადგან მასწავლებლები გვთხოვენ
რატომ არის ადრეული ქორწინება პრობლემური?
a) რადგან ახალგაზრდები ხშირად არ არიან მზად ოჯახის შესაქმნელად
b) არ აქვს მნიშვნელობა
c) მხოლოდ ფინანსური სირთულეების გამო
d) ადრეული ქორწინება არ არსებობს
რა პრობლემებს შეიძლება გამოიწვიოს ადრეულმა ქორწინებამ?
a) განათლების შეწყვეტა
b) ჯანმრთელობის რისკები
c) ემოციური სირთულეები
d) ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი
რომელი ფაქტორები უწყობენ ხელს ჯანსაღი ცხოვრების წესის შენარჩუნებას?
a) სპორტი, სწორი კვება და საკმარისი ძილი
b) მხოლოდ ტელევიზორის ყურება
c) მხოლოდ სწრაფი კვების მიღება
d) სოციალური ქსელებში დიდხანს ყოფნა
როგორ მოქმედებს სტრესი მოზარდზე?
a) არანაირი გავლენა არ აქვს
b) ხელს უწყობს განვითარებას
c) შეიძლება გამოიწვიოს ემოციური დაძაბულობა და ჯანმრთელობის პრობლემები
d) მხოლოდ ზრდასრულებს აქვთ სტრესი
როგორ შეიძლება მოზარდმა გაუმკლავდეს სტრესს?
a) ჯანსაღი ცხოვრების წესით და მხარდაჭერის მიღებით
b) მხოლოდ კომპიუტერული თამაშებით
c) პრობლემების იგნორირებით
d) მარტო დარჩენით
როგორ შეუძლია მოზარდს თავიდან აიცილოს ადრეული ქორწინება?
a) განათლების გაგრძელებით და ინფორმაციის მიღებით
b) მხოლოდ მშობლების ნებართვით
c) გადაწყვეტილებების დაუფიქრებლად მიღებით
d) არ აქვს მნიშვნელობა
რატომ არის მნიშვნელოვანი განათლება მოზარდისთვის?
a) მეტი შემოსავლის მოსაპოვებლად
b) წარმატებული კარიერისა და პიროვნული განვითარებისათვის
c) უბრალოდ დროის გასაყვანად
d) არ აქვს მნიშვნელობა
ჩამოთვალეთ სამი მიზეზი, რატომ არის ჯანსაღი ცხოვრების წესი მნიშვნელოვანი მოზარდებისთვის
როგორ ფიქრობთ, რა უნდა გააკეთოს საზოგადოებამ, რომ შეამციროს ადრეული ქორწინების შემთხვევები?
თუ რაღაც ძალიან მოგწონს (მაგალითად, ვიდეო თამაშები, ტკბილეული, ტელეფონი), აუცილებელია, რომ ყოველთვის გააგრძელო მისი გამოყენება, თუნდაც დაგავიწყდეს სხვა მნიშვნელოვანი საქმეები.
არასწორია
სწორია
თუ რამე ძალიან მოგწონს, ეს ნიშნავს, რომ მის გარეშე ცხოვრება შეუძლებელია და არ უნდა ეცადო მისი შემცირება.
სწორია
არასწორია
თუ ვიდეო-თამაშების ან სოციალურ ქსელის გამოყენების შემდეგ გრძნობ რომ მათ გარეშე - არ შეგიძლია, ბრაზდები ან ნერვიულობ, გრძნობ უძალობას... ეს ნიშნავს, რომ მათზე ადიქციური ხარ.
სწორია
არასწორია
რომელი ჰიგიენური ნივთი მიეკუთვნება მხოლოდ პირადი მოხმარების საგნებს, რომლის სხვებისთვის გაზიარება დაუშვებელია?
A.
კბილის პასტა
B.
თხევადი საპონი
C.
კბილის ჯაგრისი
D.
შამპუნი
რატომ ენიჭება განსაკუთრებული მნიშვნელობა ხშირ ბანაობას გარდატეხის ასაკში?
A.
რადგან ამ ასაკში კანი უფრო მეტ ვიტამინს საჭიროებს
B.
რადგან ამ ასაკში იმუნიტეტი მხოლოდ წყლით ძლიერდება
C.
რადგან ოფლს უმძაფრდება სუნი და საწინააღმდეგო საშუალებების ხშირი ხმარება არ არის უსაფრთხო
D.
რადგან წყალი ხელს უწყობს სიმაღლეში ზრდას
როგორ განისაზღვრება კვებითი აშლილობა, რომელსაც ეწოდება 'ანორექსია'?
A.
მხოლოდ მცენარეული საკვებით კვება
B.
მხოლოდ გენმოდიფიცირებული პროდუქტების მიღება
C.
საკვების გადამეტებული მიღება და შემდეგ მისი ხელოვნურად გამოდევნა
D.
საკვების მიღებაზე ნებაყოფლობითი უარის თქმა წონაში დაკლების მიზნით
რა არის ბულიმიის მთავარი დამახასიათებელი ნიშანი?
A.
საკვების მიღებაზე სრული უარის თქმა
B.
მხოლოდ ჯანსაღი პროდუქტების შერჩევითი ჭამა
C.
საკვების მიღება მხოლოდ დღეში ერთხელ
D.
დიდი რაოდენობით საკვების მიღება და შემდეგ მისი ორგანიზმიდან ხელოვნურად გამოდევნა
რატომ მიიჩნევა დიეტა განსაკუთრებით მავნედ მოზარდ ასაკში?
A.
რადგან ამ დროს ორგანიზმი იზრდება და სჭირდება სრულფასოვანი ნივთიერებები
B.
რადგან დიეტის დროს ადამიანი უფრო სწრაფად იზრდება სიმაღლეში
C.
რადგან დიეტა მხოლოდ ხანდაზმული ადამიანებისთვისაა სასარგებლო
D.
რადგან დიეტა იწვევს მხედველობის გაუმჯობესებას
რას ეწოდება 'ადიქციური ქცევა'?
A.
მხოლოდ სპორტული აქტივობებით გატაცებას
B.
რაიმეზე ან ვინმეზე მავნე მიჯაჭვულობას და დამოკიდებულებას
C.
მხოლოდ ჯანსაღი კვების რეჟიმის დაცვას
D.
წიგნების კითხვის მუდმივ სურვილს
რას ნიშნავს 'პასიური მწეველობა'?
A.
ის საფრთხეს არ შეიცავს, თუ ადამიანი თავად არ ეწევა
B.
ის მხოლოდ ტანსაცმელზე უსიამოვნო სუნის დატოვებით შემოიფარგლება
C.
ის მხოლოდ მხედველობაზე ახდენს უარყოფით გავლენას
D.
თამბაქოს ბოლის შესუნთქვა ისევე აზიანებს ჯანმრთელობას, როგორც თავად მოწევა
რატომ მიიჩნევა ადრეული ქორწინება ადამიანის უფლებების დარღვევად?
A.
რადგან ის ზღუდავს განათლების მიღებისა და პიროვნული განვითარების შესაძლებლობას
B.
რადგან კანონი ქორწინებას მხოლოდ 50 წლის შემდეგ უშვებს
C.
რადგან ის ხელს უწყობს სწრაფ გამდიდრებას
D.
რადგან ის მხოლოდ ბიჭების უფლებებს აზიანებს
ჯანმრთელობაზე ზრუნვის კონტექსტში, რომელი უფრო ეფექტურია ეკონომიკურად და სოციალურად?
A.
ექიმთან მისვლა მხოლოდ მაშინ, როცა ტკივილი აუტანელი ხდება
B.
დაავადებათა პრევენცია (ჯანსაღი ცხოვრების წესი)
C.
დაავადების მკურნალობა, როცა ის უკვე ჩამოყალიბებულია
D.
მხოლოდ ძვირადღირებული მედიკამენტების შეძენა
კვების პირამიდის მიხედვით, რომელი პროდუქტების მიღებაა რეკომენდებული ყველაზე დიდი რაოდენობით?
A.
ტკბილეული და გაზიანი სასმელები
B.
მხოლოდ ცხოველური ცხიმები
C.
ხორცი და რძის პროდუქტები
D.
ბოსტნეული, ხილი და მარცვლეული
რას გულისხმობს 'ინტერნეტდამოკიდებულება' (კიბერადიქცია)?
A.
მხოლოდ საგანმანათლებლო თამაშების თამაშს
B.
საკონტროლო სამუშაოსთვის ინფორმაციის მოძიებას
C.
ეკრანთან გატარებული დროის კონტროლის დაკარგვას და რეალურ ურთიერთობებზე უარის თქმას
D.
კვირაში ერთხელ ელექტრონული ფოსტის შემოწმებას
რომელი ორგანო ზიანდება პირველ რიგში თამბაქოს მოწევის შედეგად?
A.
კუნთოვანი სისტემა
B.
ძვლოვანი სისტემა
C.
ფილტვები
D.
მხოლოდ თმის ღერები
რატომ არის მნიშვნელოვანი ევაკუაციის გეგმის ცოდნა სკოლაში?
A.
რათა მასწავლებლებმა დამატებითი ნიშნები დაწერონ
B.
რათა მოსწავლეებმა სწრაფად ირბინონ დერეფნებში
C.
მხოლოდ იმისთვის, რომ კედლები ლამაზი ნახაზებით მოირთოს
D.
რათა საგანგებო სიტუაციისას მოხდეს ორგანიზებული და უსაფრთხო გასვლა შენობიდან
რომელი ფაქტორი უწყობს ხელს ჯანსაღი კვების პოპულარიზაციას ოჯახში?
A.
საკვების მიღება მხოლოდ მაშინ, როცა ძალიან მოგვშივდება
B.
მხოლოდ ტელევიზორში რეკლამების ყურება
C.
ერთობლივად მომზადებული ნატურალური პროდუქტებისგან შემდგარი სადილი
D.
ყოველდღიურად სწრაფი კვების ობიექტებიდან გამოძახებული საკვები
რატომ არის მნიშვნელოვანი 'მზიდი კედლის' ცოდნა შენობაში მიწისძვრისას?
A.
რადგან ის ყველაზე თხელი კედელია და ადვილად გატყდება
B.
რადგან ის ყველაზე ლამაზი კედელია შენობაში
C.
რადგან მასზე ყოველთვის ევაკუაციის გეგმაა გაკრული
D.
რადგან ის შენობის კონსტრუქციულ სიმტკიცეს უზრუნველყოფს და ნგრევისას ყველაზე გვიან ზიანდება
როგორ უნდა მოიქცეს ადამიანი, როდესაც იგრძნობს სტრესს?
A.
მხოლოდ მარტო დარჩეს
B.
მხოლოდ მეგობრებთან ერთად იყოს
C.
ჯანსაღი აქტივობებით დაკავდეს
D.
არაფერი გააკეთოს
რა არის ჯანსაღი ცხოვრების წესის ძირითადი კომპონენტები?
B.
ბალანსირებული კვება, ფიზიკური აქტივობა და ფსიქოლოგიური კეთილდღეობა
A.
მხოლოდ ვარჯიში
C.
მხოლოდ სწორი კვება
D.
მხოლოდ ძილი
როგორ შეიძლება მოზარდებმა გაუმკლავდნენ სტრესულ სიტუაციებს?
A.
მხოლოდ მეგობრებთან ერთად ყოფნით
D.
არაფერი არ გააკეთონ
C.
მხოლოდ კომპიუტერული თამაშების თამაშით
B.
ჯანსაღი აქტივობების განხორციელებით
რა არის ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობის შენარჩუნების ძირითადი ფაქტორები?
A.
მხოლოდ ფიზიკური აქტივობა
B.
მხოლოდ სწორი კვება
C.
ემოციური მხარდაჭერა და სოციალური ურთიერთობები
D.
მხოლოდ ძილი
რატომ არის მნიშვნელოვანი ახალგაზრდებისათვის ჯანსაღი კვების რეჟიმის დაცვა?
A.
რადგან ეს მათ ჯანმრთელობას აუმჯობესებს
B.
რადგან მხოლოდ მშვენიერი გარეგნობა მნიშვნელოვანია
C.
რადგან ეს მხოლოდ მშობლების მოთხოვნაა
D.
არ აქვს მნიშვნელობა
ჩამოწერე ადიქციის მაგალითები
