NEW
Font size
WorksheetsPTS PJOK kelas 5 semester 2
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Heni dan teman-temannya sedang melakukan senam ketangkasan. Sebelum melakukan senam Pak Guru mengajak mereka melakukan pemanasan. Pemanasan berfungsi untuk. . .
Menghindari cedera
Menjaga tubuh tetap bugar
Memberi tenaga tambahan
Meningkatkan Kemampuan
Astri melakukan aktivitas gerak berirama. Astri melakukan ayunan lengan. Dalam gerak berirama, ayunan lengan bertujuan. . .
Menandai perpindahan gerakan
Memudahkan kombinasi langkah
Menyesuaikan irama musik pengiring
Menyeimbangkan badan ketika bergerak
Perhatikan gerakan pada gmbar di atas!
Gerak yang dilakukan oleh seorang anak seperti pada gambar adalah . . .
Ayunan dua lengan ke samping
Ayunan lengan kedepan dan belakang
Ayunan satu lengan kedepan dan belakang
Ayunan satu lengan dari depan kesamping
Menjaga kesehatan badan dapat dilakukan dengan cara. . .
Belajar dengan rajin
Olahraga secara teratur
Makan yang banyak
Tidur siang setiap hari
Orang yang menderita penyakit menular di tempatkan di ruangan isolasi di rumah sakit. Langkah tersebut dilakukan dengan tujuan. . .
Menghindarkan perawat dari virus penyakit
Membuat keluarga orang yang sakit merasa nyaman
Membuat orang yang sakit merasa nyaman
Agar virus penyakit tidak menular
Penyakit malaria di sebabkan oleh gigitan . . .
Tikus
Nyamuk
Kelelawar
Anjing
Senam yang diiringi dengan musik disebut senam ....
irama
ketangkasan
lantai
dasar
Perhatikan unsur-unsur berikut!
(1) Kelentukan.
(2) Ketepatan dengan irama.
(3) Kontinuitas.
(4) Kecepatan gerak.
Unsur yang tidak dibutuhkan ketika melakukan senam irama ditunjukkan oleh nomor ....
(1)
(2)
(3)
(4)
Salah satu gerakan senam irama yang paling mudah dipelajari yaitu ....
langkah zig-zag
jalan jinjit
langkah panjang
langkah biasa
Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini !
(1) Menguatkan otot-otot lengan dan bahu,
(2) Memperkecil risiko cidera.
(3) Membentuk otot lengan.
(4) Meredakan rasa capek.
Tujuan gerakan pemanasan ditunjukkan oleh nomor ....
(1)
(2)
(3)
(4)
Sebelum melakukan guling depan awalan jongkok, sikap kedua telapak tangan diletakkan di ....
samping telinga
matras
kepala
depan dada
nama gerakan pada gambar tersebut adalah...
meroda
sikap lilin
guling belakang
guling depan
sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ....
daya tahan
kelincahan
keseimbangan
kekuatan
Saat bermain bola, ketika bola datang jatuh ke arah kepala, maka gerakan yang dilakukan adalah ....
menangkap bola
passing bola
menyundul bola
memukul bola
Gerakan kaki yang benar saat menendang bola adalah gerak ....
mengayun ke depan
mendorong ke depan
mendorong ke belakang
menekan ke bawah
Pada olahraga bola voli pukulan bola yang keras dan tajam disebut ....
smash
servis
passing
shooting
Arah pandangan saat akan memukul bola adalah ke arah .............
depan
pelempar
atas
datangnya bola
gerakan split yang baik adalah...
Bengkok 90°
Lurus
Melengkung
Siku
gerakan melompat melewati teman memerlukan...
Kecepatan
Kelenturan
Ketepatan
Keseimbangan
senam irama beregu sebaiknya dilakukan secara...
Gerakan masing-masing
Gerakan yang berbeda-beda
Gerakan yang seirama dan kompak
Gerakannya tidak menyesuaikan dengan iramanya
arah pandangan pada saat gerakan mengayun lengan ke kanan adalah...
Depan
Kanan
Kiri
Kanan
latihan senam irama dilakukan dengan suasana...
Berkabung
Riang gembira
Diam
Sedih
gerak senam irama dapat dilakukan oleh...
Anak-anak
Remaja
Orangtua
Semua orang
sikap awal gerakan mengayun lengan adalah...
Jongkok
Duduk
Berdiri
Membungkuk
gambar di atas adalah renang gaya...
Gaya dada
Gaya kupu-kupu
Gaya punggung
Gaya bebas
