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8. ° Ética. El autocuidado: la dimensión emocional

Total questions: 18

Worksheet time: 10mins

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1.

Me activas cuando algo te entristece, pero no soy tristeza. También aparezco cuando te arrepientes o sientes que hiciste daño. A veces me cuesta irme, pero si aprendes de mí, te ayudo a mejorar. ¿Qué soy?

a)

El miedo

b)

La culpa

c)

La alegría

d)

La sorpresa

2.

Pedro ha practicado mucho para una competencia de atletismo. Cuando llega el día, siente que su corazón late rápido y sus manos sudan. ¿Qué emoción está experimentando?

a)

Alegría

b)

Miedo

c)

Ansiedad

d)

Sorpresa

3.

Laura recibe un regalo inesperado de su mejor amiga y siente que su rostro se ilumina y su corazón se llena de felicidad. ¿Qué emoción está experimentando?

a)

Sorpresa

b)

Alegría

c)

Tristeza

d)

Envidia

4.

Sergio le cuenta a su mejor amigo un secreto importante. Luego, descubre que su amigo lo reveló a otras personas. Sergio se siente dolido, traicionado y enojado. ¿Qué sentimiento predomina en esta situación?

a)

Gratitud

b)

Tristeza

c)

Sorpresa

d)

Resentimiento

5.

Ana ha tenido un mal día y está enojada. Su hermano pequeño le pide ayuda con su tarea, pero Ana respira profundo y decide ayudarlo con paciencia. ¿Qué valor está practicando Ana al controlar su emoción?

a)

Empatía

b)

Responsabilidad

c)

Inteligencia emocional

d)

Honestidad

6.

Si tu mejor amigo gana un premio por el que tú también competías y sientes una mezcla de felicidad por él y un poco de tristeza por ti, ¿qué emociones están principalmente en juego en esta situación?

a)

Envidia y frustración

b)

Alegría y decepción

c)

Miedo y vergüenza

d)

Tristeza y enojo

7.

Lucas ha estado esperando que su mejor amigo le ayude con un proyecto, pero su amigo se olvidó y no lo hizo. Lucas siente una mezcla de enojo y tristeza. ¿Qué emoción podría estar predominando?

a)

Orgullo

b)

Gratitud

c)

Alegría

d)

Frustración

8.

Marta ve que un compañero está sufriendo bullying, pero no se atreve a defenderlo porque teme que también la ataquen. ¿Qué emoción está sintiendo?

a)

Culpa

b)

Miedo

c)

Orgullo

d)

Satisfacción

9.

Aparezco en forma de rabia o tristeza cuando alguien tiene algo que yo deseo. Puedo ser dañina si me dejo llevar por ella ¿Qué emoción soy?

a)

Compasión

b)

Envidia

c)

Orgullo

d)

Gratitud

10.

¿Cómo se llama la emoción que nos genera una sensación de inquietud ante lo desconocido o cuando estamos en peligro?

a)

Alegría

b)

Miedo

c)

Confianza

d)

Serenidad

11.

¿Qué emoción es una combinación de tristeza y rabia cuando sentimos que hemos sido tratados injustamente?

a)

Satisfacción

b)

Indignación

c)

Optimismo

d)

Serenidad

12.

Cuando alguien se burla de mí en público, es normal sentir ________.

a)

Gratitud

b)

Empatía

c)

Vergüenza

d)

emoción

13.

Cuando un amigo me miente y descubro la verdad, es normal que experimente ________.

a)

Confianza

b)

Miedo

c)

Decepción

d)

Ambición

14.

Pedro siente celos porque su mejor amigo ahora pasa más tiempo con otra persona. ¿Qué debería hacer?

a)

Prohibirle a su amigo que hable con otras personas.

b)

Ignorarlo y dejar de hablarle.

c)

Expresar sus sentimientos y tratar de entender la situación.

d)

Buscar la forma de hacer que su amigo se pelee con la otra persona.

15.

Soy un sentimiento que surge cuando obtengo reconocimiento por mis logros y siento satisfacción por lo que he hecho. Pero si me dejo llevar demasiado por mí mismo, puedo caer en la arrogancia o la soberbia. ¿Qué sentimiento soy?

a)

Alegría

b)

Envidia

c)

Orgullo

d)

Celos

16.

Soy una emoción que surge cuando percibo que alguien me mira con desprecio o cree que es superior Me hace sentir inferior y a veces me lleva a dudar de mí mismo. ¿Qué emoción soy?

a)

Humillación

b)

Temor

c)

Furia

d)

Sorpresa

17.

Cuando esta emoción aparece, me siento inquieto y mi mente no deja de pensar en lo que podría salir mal. A veces, mi cuerpo reacciona con sudoración o nerviosismo. No siempre es negativa, ya que en pequeñas dosis puede ayudarme a estar alerta. ¿De qué emoción se trata?

a)

Temor

b)

Ansiedad

c)

Frustración

d)

Impaciencia

18.

Cuando esta emoción está presente, sientes un profundo enojo hacia alguien que te ha hecho daño. A veces no quieres perdonar y puedes desear que esa persona sufra como tú. Sin embargo, si me mantienes demasiado tiempo, puedo terminar afectándote más a ti que a los demás. ¿Qué emoción soy?

a)

Envidia

b)

Rabia

c)

Resentimiento

d)

Celos