wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

soal pjok kelas 8c SPENSAS (SMPN 1 SA'DAN)

Total questions: 14

Worksheet time: 7mins

Name
Class
Date
1.

aktivitas gerak berirama merupakan jenis senam yang inda karena...

a)

kontinuitas gerak-gerakan yamg sejenis

b)

kombinasi gerakan-gerakan dasar yang selaras dan berirama

c)

aktivitas gerakan yang berulang-ulang dan tetap

d)

gerakan-gerakan yang dipraktikkan monoton

2.

gerakan aktivitas gerakan berirama harus dilakukan dengan relaks dan tidak kaku

sehingga menghasilkan gerakan yang indah.pernyataan tersebut merupakan salah satu unsur aktivi

tas gerak berirama, yaitu....

a)

kontinuitasi gerak

b)

kelenturan gerak

c)

keluwesan gerak

d)

ketepatan gerak

3.

pelaksanaan gerakan berirama lebih mengutamakan aspek....

a)

kekuatan

b)

kegembiraan

c)

kelntukan

d)

keluwesan

4.

galoppas disebut juga langkah

a)

biasa

b)

rapat

c)

depan

d)

silang

5.

melemaskan dan mempersiapkan otot-otot tubuh sebelum melakukan gerakan inti

merupajn fungsi...

a)

pemanasan

b)

pendinginan

c)

coling down

d)

gerakan awalan

6.

Aktivitas gerakan berirama biasa dilakukan dalam...hitungan.

a)

4

b)

8

c)

9

d)

10

7.

Rangkaian gerak tubuh dalam senam irama dilakukan dalam ikatan...

a)

musik

b)

hitungan

c)

aba-aba

d)

pola irama

8.

Beikut bukan merupakan gerak mengayun lengan,yaitu...

a)

mengayunkan satu lengan ke atas

b)

mengayunkan satu lengan ke samping

c)

mengayunkan satu lengan kebawa

d)

mengayunkan dua lengan dari samping ke atas

9.

Langkah depan disebut juga....

a)

looppas

b)

galloppas

c)

bijtrekpass

d)

kruispas

10.

Bagian tubuh yang banyak bergerak saat melakukan gerak berirama tanpa

alat adalah....

a)

tangan danleher

b)

leher dan pinggang

c)

kaki dan tangan

d)

pinggang dan kaki

11.

Aktivitas gerak berirama harus dilakukan dengan perasaan...

a)

malas

b)

senang atau gembira

c)

terpaksa

d)

tidak percaya diri

12.

Kemampuan tubuh untuk menciptakan dan melakukan berbagai jenis gerakan disebut....

a)

kontinuitasi

b)

irama

c)

fleksibilitas

d)

keterampilan

13.

Ketika melakukan ayunan satu lengan kekaki kiri dan kanan,sikap tubuh...

a)

membusung

b)

membungkuk

c)

menyamping

d)

menengadah

14.

Arah pandangan yang benar saat melakukan gerak langkah keseimbangan adalah...

a)

ke belakang

b)

ke samping

c)

ke depan

d)

ke bawa