NEW
Font size
Worksheetsข้อสอบ วิชาสุขศึกษา และพลศึกษา By ครูต่อ
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
ข้อใดเป็นจำนวนผู้เล่นในทีมวอลเลย์บอลที่อยู่ในสนามในขณะทำการแข่งขัน?
a) 5 คน
b) 6 คน
c) 7 คน
d) 8 คน
การแข่งขันวอลเลย์บอลแบบรายการนานาชาติแข่งขัน ชิงแชมป์โลก ทีมใดจะเป็นฝ่ายชนะ?
a) ทีมที่ทำได้ 15 คะแนนก่อน
b) ทีมที่ชนะ 2 ใน 3 เซต
c) ทีมที่ชนะ 3 ใน 5 เซต
d) ทีมที่ได้คะแนนมากที่สุดในเซตแรก
การเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอลต้องกระทำอย่างไร?
a) ใช้เท้าเตะลูกข้ามตาข่าย
b) ใช้มือเดียวหรือสองมือในการส่งลูกจากด้านล่างเท่านั้น
c) ต้องยืนหลังเส้นท้ายสนามและใช้มือเสิร์ฟลูก
d) สามารถเสิร์ฟลูกจากตำแหน่งใดก็ได้ในสนาม
ข้อใดคือท่าพื้นฐานในการเล่นวอลเลย์บอล?
a) การเสิร์ฟ การรับบอล การตบลูก
b) การตีลูกโต้ การขว้างลูก การป้องกัน
c) การส่งลูก การเดาะลูก การเตะลูก
d) การส่งลูก การชู้ตลูก การบล็อก
ตำแหน่ง "ลิเบโร" ในกีฬาวอลเลย์บอลมีหน้าที่หลักคืออะไร?
a) เป็นตัวตบหลักของทีม
b) เป็นผู้เล่นที่ทำการเสิร์ฟทุกครั้ง
c) เป็นผู้เล่นที่เน้นการรับลูกและเล่นเกมรับ
d) เป็นผู้เล่นที่สามารถบล็อกลูกจากตาข่ายได้
ข้อใดคือจำนวนผู้เล่นในทีมฟุตบอลที่อยู่ในสนามขณะเริ่มการแข่งขัน?
a) 9 คน
b) 10 คน
c) 11 คน
d) 12 คน
ในการแข่งขันฟุตบอลปกติ 1 แมตช์ ใช้เวลาการแข่งขันปกติเท่าใด (ไม่รวมต่อเวลาพิเศษ)?
a) 60 นาที
b) 75 นาที
c) 90 นาที
d) 120 นาที
การเตะจากจุดโทษ (Penalty Kick) เกิดขึ้นเมื่อใด?
a) เมื่อลูกออกหลังประตูฝ่ายตรงข้าม
b) เมื่อลูกออกด้านข้างของสนาม
c) เมื่อนักเตะฝ่ายรับทำฟาวล์ในเขตโทษของตนเอง
d) เมื่อนักเตะเล่นบอลด้วยมือโดยไม่ตั้งใจ
ตำแหน่งใดในกีฬาฟุตบอลที่มีหน้าที่หลักในการป้องกันประตู?
a) กองหลัง
b) กองกลาง
c) กองหน้า
d) ผู้รักษาประตู
ข้อใดเป็นลักษณะของการล้ำหน้า (Offside) ในกีฬาฟุตบอล?
a) ผู้เล่นฝ่ายรุกอยู่ใกล้เส้นหลังของฝ่ายตรงข้ามมากกว่ากองหลังคนสุดท้ายขณะที่ได้รับบอล
b) ผู้เล่นฝ่ายรุกใช้มือเล่นบอลในเขตโทษฝ่ายตรงข้าม
c) ผู้เล่นฝ่ายรุกเลี้ยงบอลข้ามเส้นกลางสนามก่อนเพื่อนร่วมทีม
d) ผู้เล่นฝ่ายรุกทำฟาวล์ใส่กองหลังขณะจะทำประตู
ในการแข่งขันเซปักตะกร้อแบบทีมเดี่ยว แต่ละทีมมีผู้เล่นในสนามกี่คน?
a) 2 คน
b) 3 คน
c) 4 คน
d) 5 คน
ตำแหน่ง "ตัวเสิร์ฟ" ในเซปักตะกร้อมีหน้าที่หลักคืออะไร?
a) เสิร์ฟลูกจากวงกลมเสิร์ฟไปยังฝ่ายตรงข้าม
b) ตั้งลูกให้เพื่อนร่วมทีมทำคะแนน
c) รับลูกจากฝ่ายตรงข้ามและส่งต่อให้เพื่อนร่วมทีม
d) ป้องกันลูกตบจากฝ่ายตรงข้าม
การแข่งขันเซปักตะกร้อใน 1 เซต ต้องมีคะแนนเท่าใดเพื่อให้ทีมชนะในเซตนั้น?
a) 11 คะแนน
b) 15 คะแนน
c) 21 คะแนน
d) 25 คะแนน
ข้อใด "ไม่ใช่" วิธีการเล่นลูกที่ถูกต้องในกีฬาเซปักตะกร้อ?
a) ใช้เท้าเล่นลูก
b) ใช้ศีรษะเล่นลูก
c) ใช้มือปัดลูก
d) ใช้เข่าเล่นลูก
ข้อใดเป็นอุปกรณ์หลักที่ใช้ในการแข่งขันเซปักตะกร้อ?
a) ลูกบอลยาง
b) ลูกบอลหนัง
c) ลูกหวาย
d) ลูกขนไก่
การออกกำลังกายที่มีความต่อเนื่องและช่วยเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและปอดเรียกว่าอะไร?
a) การออกกำลังกายแบบยืดเหยียด
b) การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ
c) การออกกำลังกายแบบฝึกความแข็งแรง
d) การออกกำลังกายแบบโยคะ
ข้อใดเป็นประโยชน์หลักของการออกกำลังกายเป็นประจำ?
a) ทำให้รู้สึกเหนื่อยง่ายขึ้น
b) ช่วยเพิ่มความเครียดในชีวิตประจำวัน
c) ช่วยเสริมสร้างสุขภาพและลดความเสี่ยงของโรค
d) ทำให้ร่างกายต้องการพลังงานน้อยลง
การออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง (Weight Training) มีเป้าหมายหลักเพื่ออะไร?
a) เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
b) เผาผลาญแคลอรีให้เร็วขึ้น
c) เพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย
d) ลดอัตราการเต้นของหัวใจ
ข้อใดเป็นตัวอย่างของการออกกำลังกายแบบแอโรบิก?
a) ยกน้ำหนัก
b) ซิทอัพ
c) ว่ายน้ำ
d) โยคะ
ควรออกกำลังกายอย่างน้อยกี่นาทีต่อวันเพื่อให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก (WHO)?
a) 10 นาที
b) 30 นาที
c) 60 นาที
d) 90 นาที
