wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Kehalised võimed ja ujumine

Total questions: 11

Worksheet time: 9mins

Name
Class
Date
1.

Millise kehaliste võimete testiga saab mõõta vastupidavust?

a)

4 x 10m kordusjooks

b)

Paigalt kaugushüpe

c)

Flamingo test

d)

20 (18)m lõikude vastupidavus-kordusjooks

2.

Jalgade plahvatuslikku jõudu saab mõõta...

a)

Flamingo testiga

b)

4x 10 m jooksuga

c)

Paigalt kaugushüppega

d)

Kaugushüppega.

3.

Ülakeha jõudu saab mõõta...

a)

4x 10 m jooksuga

b)

Flamingo testiga

c)

Kätekõverdustega

d)

Kõverdatud kätega ripe kangil

4.

Mida mõõdetakse pildil näidatud testiga?

(a)  

5.

Kas krooli ujumine on pigem kiire või aeglane ujumisstiil?

4 lines
6.

Krooli ujumisstiilis liigutakse edasi, hoides keha _______ veepinnaga.

a)

Püstiselt

b)

Horisontaalselt

c)

Vertikaalselt

d)

Kõveralt

7.

Krooli ujumisel toimub käte liikumine _______ tõmmetega, kus üks käsi liigub _______ , samal ajal kui teine käsi tõmbab vett _______ . Jalad teevad pidevaid _______ liigutusi, mis aitavad hoida kiirust ja tasakaalu.

a)

Paaristõmbega, ette, taha, üles alla

b)

Vahelduvate, ette, taha, üles alla

8.

Krooliujumise hingamisel pööratakse pea...

a)

alla

b)

üles

c)

kõrvale

9.

Rinnuliujumine on _______ ujumisstiil, mida iseloomustab sümmeetriline _______ liikumine.

Käed liiguvad ette koos, tehes vee all _______ tõmbe, mis aitab keha edasi viia. Samal ajal teevad jalad _______ , kus need liiguvad külgedele ja seejärel tõukavad keha edasi.

Hingamine toimub iga _______ järel, kui ujuja tõstab pea veest välja. Oluline on hoida keha veepinnaga _______ , et vähendada _______ .

a)

Kiire, käte ja jalgade, otse, delfiinilööki, tõmbe, püstiselt, takistust

b)

Rahulik, käte ja jalgade, kaarekujuliselt, konnalööki, tõmbe, rööbiti, takistust

10.

Kirjelda ujumise kasulikke mõjusid organismile (4).

4 lines
11.

Miks peaksime kehalisi võimed mõõtma ja analüüsima?

4 lines