wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

AM PJOK

Total questions: 50

Worksheet time: 50mins

Name
Class
Date
1.

Teknik menyundul bola dalam permainan sepakbola disebut juga ...

a)

Tiki-Taka

b)

Passing

c)

Shooting

d)

Heading

e)

Dribel

2.

Permainan sepakbola dimainkan dalam 2 X ... menit

a)

45

b)

60

c)

30

d)

35

e)

50

3.

Gerakan yang termasuk tidak berpindah tempat adalah ...

a)

berjalan

b)

berlari

c)

menekuk lutut

d)

melompat

e)

terjun

4.

Gerak lempar tangkap bola termasuk kombinasi gerak ...

a)

lokomotor

b)

non-lokomotor

c)

manipulatif

d)

ketangkasan

e)

keterampilan

5.

Gerakan mengayun lengan termasuk gerakan ...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

kombinasi

e)

keterampilan

6.

Kita berolahraga supaya ...

a)

Tidak sakit

b)

Bugar

c)

Lincah

d)

Sehat

e)

sakit badan

7.

Sebutan untuk pelari pendek?

a)

Player

b)

Sprinter

c)

Sprit

d)

Marathon

e)

berenang

8.

Berapa panjang lapangan sepak bola?

a)

70 - 80 meter

b)

80 - 90 meter

c)

90 - 100 meter

d)

100 - 110 meter

e)

150 - 160 meter

9.

Berapakah jumlah pemain dalam permainan bola basket ...

a)

4 Orang

b)

5 Orang

c)

6 Orang

d)

7 Orang

e)

8 orang

10.

Berapa Jumlah Pemain Bola Voli!

a)

7

b)

6

c)

5

d)

4

e)

8

11.

Lama waktu dalam sebuah pertandingan sepak bola adalah ...

a)

90 menit

b)

110 menit

c)

120 menit

d)

100 menit

e)

80 menit

12.

Futsal berasal dari bahasa Spanyol yaitu futbol dan sala yang berarti ?

a)

Sepak bola dalam lapangan hijau

b)

Sepak bola dalam 5 orang

c)

Sepak bola dalam ruangan

d)

Sepak bola dalam 2 tim

e)

di luar rumah

13.

Berapakah jumlah orang dalam satu tim permainan futsal?

a)

5 orang

b)

7 orang

c)

10 orang

d)

4 orang

e)

6 orang

14.

Terbuat dari apa shutlecock bulutangkis ?

a)

bulu ayam

b)

kulit sapi

c)

kulit ular

d)

kulit manusia

e)

kulit buaya

15.

Kasti termasuk permainan ...

a)

bola besar

b)

bola kecil

c)

bola sedang

d)

bola tanggung

e)

bola plastik

16.

Jumlah pemain kasti dalam satu regu ...

a)

6 orang

b)

9 orang

c)

10 orang

d)

11 orang

e)

12 orang

17.

Lapangan permainan tenis meja terbuat dari ...

a)

Karpet

b)

Rumput

c)

Tanah liat

d)

Triplek/Kayu

e)

plastik

18.

Lapangan bola voly berbentuk ...

a)

Persegi panjang

b)

Segitiga

c)

Persegi lima

d)

Bujur sangkar

e)

lingkaran

19.

Petugas yang bertugas untuk menyatahkan gool atau pelanggaran adalah ...

a)

Penonton

b)

Capten kesebelasan

c)

Pelatih

d)

Wasit

e)

pemain

20.

Yang bukan teknik tendangan dalam pencak silat yaitu ...

a)

Tendangan sabit

b)

Tendangan lurus

c)

Tendangan T

d)

Tendangan menyilang

e)

Tendangan memutar

21.

Unsur-unsur yang terdapat dalam pencak silat yaitu, kecuali ...

a)

Olahraga

b)

Kesenian

c)

Bela diri

d)

Kesehatan

e)

ketangkasan

22.

Pencak silat berasal dari ...

a)

Malaysia

b)

Korea

c)

Indonesia

d)

Jepang

e)

Brunei

23.

Berdiri kuda-kuda salah satu kaki ditarik ke depan dengan lutut tetap ditekuk, sedangkan kaki lainnya di belakang dan berat badan bertumpu di kaki depan merupakanteknik kuda-kuda ...

a)

Depan

b)

Belakang

c)

Tengah

d)

Samping

e)

duduk

24.

Mengayunkan tangan kearah ulu hati lawan dan tangan yang lain menutup celah serangan lawan di dada kita merupakan teknik pukulan ...

a)

Lurus

b)

Tegak

c)

Bandul

d)

Melingkar

e)

segitiga

25.

Tedangan yang dilakukan dalam lintasan setengah lingkaran adalah tendangan ...

a)

Sabit

b)

Silang

c)

Melingkar

d)

Tendangan T

e)

Deffend

26.

Kedua telapak tangan merapat dan bertemu di depan dada dengan menganggukan kepala adalah sikap ...

a)

Sempok

b)

Salam pembukaan

c)

Hormat

d)

Tegak 3

e)

Memberi Salam

27.

Teknik serangan dasar pencak silat dengan menggunakan kaki disebut ...

a)

Pukulan

b)

Kuda kuda

c)

Tangkisan

d)

Tendangan

e)

Jatuhan

28.

Teknik tendangan dalam pencak silat yang masuk sasaran / body protector mendapat point berapa?

a)

3

b)

6

c)

2

d)

5

e)

3+1

29.

Di bawah ini yang tidak termasuk dalam sikap seorang pesilat dalam menghadapi lawan yaitu ...

a)

Tidak boleh adu tenaga, baik jasmaniah maupun tenaga rohaniah dengan kasar

b)

Menyerah

c)

Tetap berusaha mengelak

d)

Jika terpaksa baru menangkis

e)

Tidak memukul area kepala

30.

Sasaran gerakan memukul adalah ...

a)

Kepala

b)

Pantat

c)

Leher

d)

Dada

e)

Kemaluan

31.

Berikut ini yang termasuk permainan bola kecil adalah ...

a)

Sepak Bola

b)

Basket

c)

Tenis Meja

d)

Kasti

e)

Volly

32.

Berikut yang tidak termasuk unsur pencak silat adalah ...

a)

Seni budaya

b)

Olahraga

c)

Beladiri

d)

Hiburan

e)

Permainan

33.

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam berlari sprint, kecuali ...

a)

Posisikan sikap badan dengan benar yaitu sedikit condong ke depan saat berlari agar nyaman dan tidak cepat lelah

b)

Dalam setiap langkah, lakukan kecepatan yang konstan hingga garis finish.

c)

Lakukan tolakan sekuat mungkin saat berlari

d)

Saat berlari gunakan langkah yang lebar

e)

Yang penting berlari

34.

Berikut merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola ...

a)

pasing

b)

shooting

c)

dribbling

d)

smash

e)

drive

35.

Berikut ukuran dalam permainan sepak bola ...

a)

panjang lapangan 100 meter

b)

lebar lapangan 64 meter

c)

tinggi gawang 2,44 meter

d)

lebar lapangan 9 meter

e)

panjang lapangan 27 meter

36.

Menjaga tubuh tetap aktif dengan olahraga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

a)

Benar

b)

Salah

37.

Olahraga hanya bermanfaat untuk penampilan fisik dan tidak memiliki dampak positif pada kesehatan mental.

a)

Benar

b)

Salah

38.

Olahraga yang intensitasnya tinggi selalu lebih baik daripada olahraga ringan untuk kesehatan.

a)

Benar

b)

Salah

39.

Olahraga adalah satu-satunya faktor yang memengaruhi kesehatan, aspek makanan dan tidur tidak terlalu penting.

a)

Benar

b)

Salah

40.

Tidak perlu konsisten dalam berolahraga, sesekali berolahraga cukup untuk menjaga kesehatan.

a)

Benar

b)

Salah

41.

Sepakbola termasuk ke dalam permainan bola ...

(a)  

42.

Permainan bola basket termasuk permainan yang berasal dari negara ...

(a)  

43.

Pembantu wasit dalam sepak bola adalah ...

(a)  

44.

Organisasi sepak bola dunia adalah ...

(a)  

45.

Organisasi bulu tangkis seluruh Indonesia adalah ...

(a)  

46.

Apakah yang dimaksud dengan servis dalam permainan bola voli ...

(a)  

47.

Berdiri tegah posisi kedua kaki keatas sebagai tumpuhan kedua tangan berada di lantai dinamakan sikap ...

(a)  

48.

Pola pertahanan di mana setiap pemain bertahan menjaga satu pemain lawan dengan ketat dan pokus terhadap lawan tersebut di namakan pertahanan ...

(a)  

49.

Nomor-nomor cabang olahraga atletik yang sering di lombakan

(a)  

50.

Tembakan tiga angka yang dilakukan di luar garis setengah lingkaran dalam permainan bola basket, lebih di kenal dengan nama tembakan ...

(a)  

Similar Resources on Wayground

Uji Pengetahuan Sistem Kerangka dan Otot

50 questions

Uji Pengetahuan Sistem Kerangka dan Otot

quiz

Worksheet

•

12th Grade

ikkkkkkkkkkkkkkkkkgaaaaaaaaahhhhh - uab

55 questions

ikkkkkkkkkkkkkkkkkgaaaaaaaaahhhhh - uab

quiz

Worksheet

•

12th Grade

Soal Pilihan Ganda BHD (CPR & AED)

50 questions

Soal Pilihan Ganda BHD (CPR & AED)

quiz

Worksheet

•

12th Grade