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WorksheetsHIERRO Y ZINC
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
¿Cuál es la función principal de zinc en el organismo?
Transporte de oxígeno
Producción de energía
Sínteris de ADN y ARN
Regulación de la presión arterial
El hierro es esencial para:
Producción de colágeno
Formación de hemoglobina
Absorción de vitamina D
Síntesis de hormonas tiroideas
El zinc se absorve principalmente en:
Intestino grueso
Estómago
Intestino delgado
Hígado
¿Qué tipo de hierro se absorve con mayor eficiencia?
Hierro no hem
Hierro hem
Hierro libre
Hierro unido a fitatos
¿Qué factor mejora la absorción del hierro no hem?
Calcio
Vitamina C
Fitatos
Fibra dietética
La deficiencia de hierro puede causar:
Osteoporosis
Anemia
Diabetes
Hipertensión
¿Qué proteína transporta el hierro en la sangre?
Albúmina
Ferritina
Transferrina
Metalotioneína
¿Quémineral compite con el zinc en la absorción intestinal?
Magnesio
Hierro
Potasio
Sodio
¿Qué alimento es una fuente rica en zinc?
Espinacas
Semillas de calabaza
Tofu
Manzanas
La función de la epcidina es:
Transporte de zinc
Regular la absorción de hierro
Producir hemoglobina
Sintetizar vitamina C
¿Qué componente dietético reduce la absorción de zinc?
Vitamina C
Fitatos
Proteínas animales
Ácidos grasos
¿En qué órgano se almacena principalmente el hierro?
Bazo
Corazón
Riñones
Pulmones
