WorksheetsExamen II trimestre 6°
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Worksheet time: 29mins
¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor la virtud de la fortaleza?
Actuar sin pensar en las consecuencias.
Enfrentar los problemas con valentía y resistir las influencias negativas.
Evitar cualquier tipo de dificultad o desafío.
Hacer lo que la mayoría hace para no quedar fuera del grupo.
Caso: Juan ha sido invitado por sus amigos a participar en una actividad que va en contra de sus valores. Él decide no aceptar la invitación. ¿Qué acto de la fortaleza está demostrando Juan?
Atreverse, porque está tomando una decisión sin miedo.
Resistir, porque está diciendo "no" a una influencia negativa.
Ser temeroso, porque evita una situación difícil.
Ser indiferente, porque no le importa lo que piensen los demás.
Completa la definición: La fortaleza es la capacidad de superar _______ y resistir _______.
Los desafíos - las oportunidades.
Los miedos - las influencias negativas.
Los obstáculos - los consejos de los demás.
Los problemas - las responsabilidades.
¿Cuál de los siguientes ejemplos NO es un acto de fortaleza?
Hablar en público a pesar de los nervios.
Ceder ante la presión de grupo para encajar.
Perseverar en el estudio a pesar de las dificultades.
Decidir no responder con agresión a una provocación.
Caso: Sofía quiere aprender a tocar un instrumento, pero se siente desmotivada porque le cuesta mucho. Sin embargo, sigue practicando todos los días. ¿Qué acto de la fortaleza está demostrando?
Atreverse, porque está esforzándose por lograr algo difícil.
Resistir, porque está soportando la presión del fracaso.
No mostrar fortaleza, ya que debería rendirse si es complicado.
Ser testaruda, porque insiste en algo sin sentido.
¿Por qué la fortaleza es importante en la vida cotidiana?
Menciona un ejemplo de una situación en la vida escolar en la que hayas tenido que demostrar fortaleza. Explica si fue un acto de atreverse o de resistir.
¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor la diferencia entre diversión constructiva y diversión ociosa?
La diversión constructiva implica actividades que benefician el bienestar, mientras que la diversión ociosa no aporta aprendizaje ni desarrollo.
La diversión constructiva es aburrida y la diversión ociosa es más divertida.
No hay diferencia, ambas son solo formas de pasar el tiempo sin consecuencias.
La diversión ociosa siempre es negativa y debe evitarse completamente.
Caso: Andrés pasa su tiempo libre alternando entre leer libros y hacer ejercicio, mientras que Sofía pasa horas viendo redes sociales sin hacer otra actividad. ¿Cuál es la diferencia entre sus hábitos?
Andrés tiene hábitos de diversión constructiva y Sofía de diversión ociosa.
Sofía tiene una mejor forma de divertirse porque se relaja más.
Ambos usan su tiempo libre de la misma manera.
Andrés debería pasar más tiempo en redes sociales para estar informado.
¿Cuál de estas actividades es un ejemplo de diversión constructiva?
Jugar videojuegos sin control durante toda la tarde.
Practicar un deporte o aprender una nueva habilidad.
Pasar horas en redes sociales sin darse cuenta del tiempo.
Ver series durante toda la noche y dormir poco.
¿Por qué es importante equilibrar el tiempo de ocio con actividades constructivas?
Porque ayuda a mejorar el bienestar físico, mental y emocional.
Porque solo las actividades constructivas son divertidas.
Porque la diversión ociosa debe eliminarse por completo.
Porque la tecnología no es parte del ocio saludable.
Caso: María quiere organizar mejor su tiempo libre. ¿Cuál de estas acciones la ayudaría a encontrar un equilibrio entre diversión y bienestar?
Hacer una lista de actividades que le gusten y que le aporten algo positivo.
Dejar que el tiempo pase sin planificar nada en su día.
Usar pantallas todo el tiempo porque es la forma más fácil de distraerse.
Eliminar completamente la diversión para enfocarse solo en el estudio.
Reflexión: Describe cómo pasas tu tiempo libre y analiza si tus actividades son mayormente constructivas o si hay algo que podrías cambiar para equilibrarlo mejor.
¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor la atención selectiva?
Es la capacidad de recordar muchos datos al mismo tiempo.
Es el proceso de enfocar nuestra mente en un estímulo y descartar otros.
Es la habilidad de hacer varias cosas a la vez sin perder información.
Es la capacidad de reaccionar rápidamente ante cualquier estímulo.
Tomás está estudiando para un examen, pero constantemente revisa su teléfono para ver mensajes. ¿Cuál sería la mejor estrategia para mejorar su concentración?
Estudiar con música y redes sociales abiertas para hacer varias cosas a la vez.
Apagar el teléfono o ponerlo en modo 'No molestar' mientras estudia.
Cambiar de materia cada cinco minutos para evitar aburrirse.
Ignorar el estudio y confiar en su memoria en el momento del examen.
Según el concepto de atención selectiva, ¿qué sucede cuando intentamos hacer muchas tareas a la vez?
Mejoramos nuestro rendimiento porque aprovechamos mejor el tiempo.
Retenemos toda la información sin esfuerzo.
Nuestro cerebro se sobrecarga y la calidad del trabajo disminuye.
Aumentamos n
¿Cuál de las siguientes NO es una estrategia efectiva para mejorar la atención consciente?
Practicar ejercicios de respiración profunda.
Organizar las tareas diarias y establecer prioridades.
Mantener muchas ventanas abiertas en el computador para mayor productividad.
Programar tiempos de descanso entre actividades.
Sofía está en clase, pero se distrae fácilmente con los ruidos del pasillo y las notificaciones de su celular. Su maestro le sugiere que use técnicas de atención consciente. ¿Cuál de las siguientes acciones ayudaría más a Sofía a mejorar su concentración?
Sentarse en un lugar con menos distracciones y apagar las notificaciones del celular.
Dejar de prestar atención a la clase para enfocarse en lo que pasa en el pasillo.
Revisar su celular constantemente para estar al día con los mensajes.
Conversar con sus compañeros durante la clase para relajarse.
Juan tiene un examen importante, pero antes de estudiar, decide ver videos en su celular. Cuando se da cuenta, han pasado dos horas y no ha repasado nada. ¿Qué estrategia podría implementar Juan en el futuro para evitar que esto vuelva a suceder?
Establecer un horario de estudio y colocar recordatorios para cumplirlo.
Seguir viendo videos hasta sentirse motivado para estudiar.
Estudiar en cualquier momento sin planear su tiempo.
No hacer descansos para compensar el tiempo perdido.
¿Cuáles son las principales distracciones que enfrentamos hoy en día y cómo podríamos reducir su impacto en nuestra concentración y toma de decisiones?
¿Qué es la atención consciente y como nos ayuda?
¿Cuál de los siguientes es un riesgo asociado con el consumo de sustancias nocivas?
Mejora la concentración y la memoria.
Aumenta la autoestima y la confianza.
Puede afectar la salud física, emocional y social.
Hace que las personas sean más responsables.
¿Cuál de las siguientes estrategias ayuda a evitar el consumo de sustancias?
Evitar hablar del tema para no pensar en ello.
Elegir amistades que promuevan hábitos saludables.
Asistir a fiestas donde haya consumo de sustancias para demostrar que se puede resistir.
Guardar en secreto las preocupaciones sobre la presión social.
Carla y sus amigos están en una reunión donde alguien les ofrece un vapeador. ¿Qué debería hacer Carla para mantenerse firme en su decisión de no consumirlo?
Aceptarlo solo una vez para no quedar mal con el grupo.
Explicar con seguridad que no lo quiere y cambiar de tema.
Guardarlo en su bolsillo para no usarlo pero tampoco rechazarlo.
Reírse y decir que lo probará más tarde para que no la molesten.
Uno de los principales problemas del consumo de sustancias nocivas es que…
Solo afecta a quienes lo consumen en grandes cantidades.
Puede generar problemas de salud, emocionales y sociales a largo plazo.
No tiene consecuencias graves si se usa con moderación.
Hace que la persona sea más productiva en sus actividades diarias.
Lucas ha notado que su mejor amigo ha cambiado su comportamiento últimamente. Se aleja del grupo, falta a clases y parece estar más triste. Un día, escucha un rumor de que su amigo ha empezado a consumir sustancias nocivas. ¿Qué debería hacer Lucas?
Hablar con él, mostrarle su apoyo y sugerirle que busque ayuda.
Ignorar la situación para no meterse en problemas.
Contarle a todos los compañeros lo que ha escuchado para que estén atentos.
Alejarse de él inmediatamente sin decirle nada.
Mariana está en una fiesta y una amiga le insiste en que pruebe una bebida que 'no tiene nada malo'. Mariana siente presión, pero sabe que puede ser peligrosa. ¿Cuál sería la mejor forma de responder?
Aceptar para que su amiga no se enoje.
Decir con seguridad que no quiere y cambiar de conversación.
Fingir que bebe un poco para que la dejen tranquila.
Pedirle a otra persona que lo pruebe primero antes de tomarla.
