NEW
Font size
WorksheetsKuiz Pemakanan Sihat
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
Apakah fungsi utama Karbohidrat Kompleks?
Menjadi sumber kalsium
Menawarkan tahap tinggi vitamin C
Menyediakan sumber tenaga utama untuk badan
Menyediakan protein untuk pertumbuhan otot
Berapa banyak sajian sayur yang dicadangkan setiap hari?
2-4 sajian
6-8 sajian
3-5 sajian
1-2 sajian
Yang manakah antara berikut adalah sumber protein?
Nasi
Bayam
Ayam
Ubi Kentang
Apakah pengambilan buah-buahan yang dicadangkan setiap hari?
1-2 sajian
3-5 sajian
2-4 sajian
4-6 sajian
Apakah fungsi utama produk tenusu?
Menyediakan serat
Berfungsi sebagai sumber karbohidrat
Menyediakan kalsium dan protein
Menyumbangkan antioksidan
Kumpulan makanan manakah yang harus dihadkan pengambilannya?
Buah-buahan
Protein
Sayur-sayuran
Minyak, Lemak, dan Gula
Apakah saiz hidangan yang dicadangkan untuk protein?
1 cawan yogurt
60-90g daging/ikan
1 keping roti
1 cawan sayur-sayuran
Vitamin manakah yang TIDAK ada dalam buah-buahan?
Vitamin A
Kalium
Vitamin C
Vitamin D
